初中生心理健康问题浅谈

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1、初中生心理健康问题浅谈近年来，随着社会中出现的各种现象，使得初中学生的心理承受诱惑和压力逐渐增加，但由于他们的承受能力较弱，出现初中学生逃学，离家出走事件、犯罪事件等不断增多。这对我们教育工作者，特别是初中教师敲响了对初中学生心理健康的警钟。对这个问题，不同的学者有不同的分析和理解。总的来说，大多数学者都认为：在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极,社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。但总起来不外乎分为四种类型：一学习类问题，即负担过重、厌学，考试焦虑；二人际关

2、系问题，即与教师的关系,与同学的关系，与父母的关系；三青春期的心理问题；四挫折适应问题等。下面我主要谈谈这四种类型的心理问题：一、学习类问题因学习而产生的心理问题是初中学生心理问题的主要部分。据调查，学习陷入困境的学生约占1/3以上，由此而带来的苦恼是难以诉说的。这些学生在没有丧失信心之前，为了考取好的学习成绩，想通过“疲劳战”的方法来摆脱学习上的困难，加班加点，“开夜车”，但这种长时间、低效率的'‘疲劳战”只能加速学习的恶性循环。由于长时间付出劳动却得不到学习上的成功，致使一部分学生丧失了信心，但在各种压力下又不能不学，于是出现了厌学心理，敌视学习，仇恨学校和教师。

3、由此而引发一些心理障碍、心理疾患，还有的出现品德和行为方面的问题，造成了一批学习和品德的学困生。了解了上述问题，掌握一些科学的适合自己的学习方法是学困生摆脱学习困境的关键，为此学困生应具体做到：（一）学生确定恰当的学习目标目标要有价值，既要有实现的可能性，又具有一定的挑战性。目标过多过大往往不能实现，会造成学生对学习的挫折心理，影响学习的兴趣和自觉性。而如果学习目标过小过低，缺乏挑战性，不经过一定努力就非常容易地实现了，就缺乏激励性，不能最大限度地发挥的学习潜能，会降低学习效率，往往也会造成轻敌现象，因容易做而不做，最后一无所获。（二）方法要恰当合理合理的方法是达到目

4、标的最佳途径，选择合理的学习方法必须遵循有效、省力、省时的原则，防止误入歧途、费力、费时而收获甚微。（三）实行良好的自我控制在学习目标已确立，学习方法选定后，就要开展学习活动，为学习目标的实现而努力了。学习成功与否，在于具体的学习活动。要顺利进行学习活动必须加强自我控制，安下心来，排除杂念，专注于具体的学习内容。在学习过程中加强自我控制还包括正确运用学习方法，合理分配学习时间，及时反馈学习效果，科学把握学习进程，集中精力攻克学习难关等。二、人际关系方面的问题人际关系是人与人之间由于交往而建立起来的一种心理关系，它反映了个人与群体寻求满足其社会需要的心理状态，表明了人们

5、在相互交往的过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。研究人际关系指导的目的在于协调好人际关系。从学校心理健康教育的观点来看，人际关系指导的必要性是由于人际交往的功能所决定的。人际交往如此重要，我们就应该注重交往的艺术与技巧。应注意优化个人形象，并掌握人际交往的艺术。（一）优化个人形象完善自我意识、树立良好形象。为此，首先要了解自己,其次，完善自我意识，还需要自我悦纳。言谈文明，举止优雅。为此要有适当的人际称呼：对长辈称呼应当有尊重感，对同学可直呼其名，略去其姓；对不太熟悉的人则要用全称,以避免过分亲热。谈话要讲究艺术：谈话开始要有亲切的问候，谈话

6、过程中态度要诚恳，又要避免使人产生虚情假意的感觉；说话时目光要正视，切不可东张西望，说话不要喋喋不休，以示礼貌和谦虚；说话的语音语调要恰当，富于情感的变化，说话用词要准确通俗，不可拖泥带水，也不可滥用词汇，交谈时可配合必要的身段语言，但不可手舞足蹈，眉飞色舞，谈话过程中不要轻易打断对方，需要插话时应先说“对不起，我插一句”；交谈结束，应当彼此告辞，告别时态度要谦虚、诚挚，不要趾高气扬，临走时说声“再见”、'‘对不起、先走一步”等均可。（二）人际交往要讲究艺术同学交往是青少年学生一种主要交往形式，也是学生开始社会交往的“起点”。因此，掌握处理好同学交往的艺术就尤为重要。

7、交往时要做到：交往对象谦虚可亲，切不可骄傲自满，不要瞧不起别人；真诚交往，不能做有损他人的事;与同学交往切不可心胸狭窄。师生交往是学生与老师为交往主体的交往，是学生人际关系交往的另一种形式，掌握师生交往的艺术也非常重要。具体应作到：教师应以身作则，树立良好榜样，解除学生人际交往的心理障碍，正确、公正地处理学生因交往而产生的误会或纠纷；学生应主动与老师合作，尊敬教师，帮助老师做些力所能及的事。三、青春期的心理问题初中时代是青春期的主要阶段，是人的一生中身心发育最为显著的时期。处于这一时期的初中学生，大多多思多梦,对未来有着美好的憧憬但又缺乏必要的知识，