浅谈高三女生的心理障碍及其疏导策略

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1、浅谈高三女生的心理障碍及其疏导策暁【摘耍】本文就高三阶段女生较为典型的“畏难”“悲观”“疑惧”“忧郁”四种不良心理作了分析，并结合笔者的教学实际，从“两指导”“两激励”“两教育”三方面谈了疏导的策略。【关键词】高三女生心理障碍疏导策略【中图分类号1B844.2【文献标识码】A【文章编号11674-4810（2013）07-0180-02高三阶段是中学生人生的一个“关键处”。在这个关键阶段，怀着自己的憧憬和亲人的希冀，面対着高考的压力，很多同学都出现了不同程度的心理障碍。较之男生，高三女生更容易被情绪左右：常常由于过多地考虑前途而丧失自信，自

2、卑、焦虑、忧郁、疑惧、羞怯、爱哭甚至易怒。这些情感障碍往往导致记忆衰退、疲劳健忘、思维紊乱，处于无效学习状态。这种“恶性循环”常使女生的畏考情绪更加突出。笔者从对所带的高三（5）班（该班10个男生，33个女生）的女生三年的观察来看，有几种心理状态较为典型。一高三女生存在的典型心理障碍类型1.畏难心理一是害怕学习上的困难。高三阶段，随着复习的深入，复习容量加大,难度提高，一些基础不扎实的女生越来越感到吃力。她们克服困难的勇气不足，稍不顺心就容易泄气，打退堂鼓。这种心理往往使她们向困难低头,放弃困难学科的学习，造成偏科。二是害怕人生路上的困难。

3、在高三学习备考屮，常常会有一些意想不到的困难降临，给学生造成了心理压力。比如：家庭变故造成的打击，身体状况不佳造成的忧郁，校外流氓暴力、敲诈、骚扰带来的恐惧等。一般说来，女生承受挫折、抗御挫折的能力较弱,特别是性格内向的女生，她们在这些意外的变故中，常常会表现出孤独自闭，精神恍惚，无法集中精力学习，感到前途黯淡，丧失了学习的热情和动力，对高考失去信心，严垂的甚至会走向极端。1.悲观心理进入高三后，很多女生的拼搏精神更胜于男生。她们发愤学习，认真听课、做作业，起早贪黑，希望成效显著。一旦学习成效不那么明显，她们就不能原谅自己，常常怀疑自己，于

4、是自怨自艾，悲观失望，找各种理由否定自己，失去学习的热情、竞争的勇气，冇的甚至偃旗息鼓，甘拜下风。2.疑惧心理这种心理在两种女生身上表现得较为明显：一种是成绩优良的女生。这些优等生往往背负看太多的期望，她们对自己要求高，“争强好胜”，想“独占鳌头”，很在意每次考试的成绩和排名。一旦学习出现阶段性低谷状态，她们就焦虑恐惧，怀疑自己的能力,担忧能否考上理想的人学。另一种就是会痛经的女生。她们害怕高考期间碰到经期，更怕因为经期特别是痛经影响成绩。这些女生，高考越近，心理负担就越重，整天忧心忡忡,导致学习注意力分散，学习效率大大降低。4•忧郁心理高

5、一二的紧张备考让女生们更渴望情感的抚慰,渴望在情感的港湾中放松自己，但诸多的情感抚慰又常常成为女生忧郁的因素。比如：女生希望父母的亲情、老师的关爱，但乂常常产生考不好的担心和愧疚；女生希望有同学的友情滋润，但在交往中又必须面对嫉妒、误解、争吵、敷衍；女生希望被男生的热情感染，但又常常担心被人误解为“早恋”，或是真的陷入“早恋”不能自拔，为“早恋”所苦……因此，高三的许多女生常常为情所困，愈是临近高考，她们的忧郁感愈重，精神压力愈大，以至于无法安心学习，苦恼不已。以上是高三女生的几种比较典型的不良心理状态，有不少女生的不良心理带有一定的综合性

6、。二疏导策略1•“两指导”第一，生理卫生指导——拨开某些女生的青春迷雾。(1)指导女生正确认识、了解自身生理变化所引起的心理变化，为她们提供有关青春卫生知识的科学书籍，并组织她们向医务人员咨询。对会痛经的女生，可让她们在医生的指导下服用一些药物，改善症状，及早排除忧虑。教育她们正确对待性意识，以坦诚、宽容、体谅、理解的心态与同性相处，以尊重、欣赏、互助、激励的心态与男生交往。建立友好的同学关系，营造和谐的学习氛围。切勿早恋，以免分散精力，耽误学业，终生悔恨。(2)指导女同学要正确认识女性智力特点，消除“女生不如男生”的偏见，发挥自己学习方法

7、的特长和特长学科的优势，坚持不懈地学好难科；并用古今中外蜚声政坛、哲坛和科坛的山帼英雄形象激励她们自强不息。第二，心理卫生与学习方法指导——开启女生的心灵之窗。班上可以订些或买些冇关心理辅导的书籍，让学生运用学习心理学的知识，充分调整好心态，用“心”学习，用“心”生活，用“心”高考。可以利用班会课向学生介绍一些学习方法，如互动式复习法：与人切磋，取长补短;归类式复习法：寻找规律，举一反三；“精彩冋放”式复习法：强化各科重点；“搜索式”复习法：查漏补缺……可以请科任老师分别到班上做学科学法指导，让优牛作经验介绍；还可以把女生按“短腿”科目分类

8、，让她们与科任老师或优生“结对子”等。通过改变学习方法，使学习轻松、快乐。2•“两激励”第一，激励参与意识一一促使女生在集体活动中完善自我。尽一切可能给女生创造参与集体活动的机会