浅谈教师心理素养的优化

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1、浅谈教师心理素养的优化面对信息时代的瞬息万变，知识更新的节奏加快，新课改如火如荼，竞争与风险并存，给人们带来了成功的机遇，也带来了无法回避的挑战和压力。教师行业因此而产生的压力和心理健康问题比其他职业更为严重。师者，生Z典范。在初中阶段，学生对教师的尊重和信赖，常常超过父母。如杲教师的心理不健康必然污染整个教育环境，对学生的心理健康造成严重损害。提高教师心理素质势在必行。在工作实践中，我越来越觉得只有具备良好心理素质的教师，才能培育出身心健康的学生。特别是思想品德课教师还担负着心理健康教育的任务，除了有教师的专业学科知识和教学能力，还要有良好的心理素质，才能

2、胜任这一职责。只有了解学生的心理特点、规律，才能取得好的教学效果。下而我就如何提高教师的心理素质，如何利用心理学知识，优化思想品德课堂教学，发表一些浅见。一、提高教师心理素质创设健康的教育氛围耍使学生心理健康发展，教师必须首先拥有健康的心态，因为心理不健康的教师也会“制造出”心理不健康的学生。学生的心理健康状况直接受教师心理健康状况的影响，许多学生的心理障碍是由教师的心理健康问题引起的，作为教师要做到以下几点：1•控制好自己的情绪教师是学生的榜样，教师的行为方式、情绪状态、人格特征等都会成为学生模仿的对彖，这种影响是潜移默化的。有些教师心情好时课堂气氛愉快，

3、心情不好时常常表现出烦躁不安、易动怒无常等负面情绪。学生在与教师的长期接触屮，会潜移默化地受其影响，也会岀现喜怒无常，无克制力，什么情绪都表现在脸上。长此以往，有的学生会产生情绪问题，甚至导致心理疾病。情绪控制的方法可以从两个方面入手：从认识上分析造成不良情绪的原因,看自己的反应是否合理、是否适度；从情绪本身方而控制可能发生的冲动行为，采用合理或间接手段适当疏导。例如，H己提醒H己在情绪激动时不耍批评学生。等待口己能心平气和地冷静处理问题时再批评学生，防止过激言行。在这方面，如果调整得法，可以化消极被动情绪为积极主动的建设性行动，也就是精神分析所说的升华。2

4、、学会宣泄不良情绪有些教师往往不善于恰当宣泄不良情绪，在平时的教育教学中经常表达出来了自己的不良情绪，牵怒到了学生，学生稍有不慎就会挨批评，这会使学生感到紧张、恐惧、焦虑，有的学生情绪变得很压抑。如杲不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，容易造成心身的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度过高，述可能造成心身疾病。因此，教师也应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以从“身”、“心”两个方面着手。“心”方面如在适当的环境卜•放声大哭或大笑，对亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠，给门己写信或写日记。“身”方面如剧烈的体力劳动，纵情高歌，逛逛街，买点自

5、己喜欢的东西等等。述可以出门旅游，从大自然小使自己的情操得到陶冶。3.找寻生活中的美与乐趣，获得职业成就感和生活的满足感只有热爱生活的人，才会有积极向上的人生态度。上班的路上看看抽岀嫩叶的柳树，到了教师看看孩子们可爱的笑脸，回到家听听音乐……欣赏生活屮的美,心情就会舒畅。体验生活中的乐趣，过得就会有劲头。学生行为的一点进步，课堂上一段精彩的发言，教学中的一个灵感，都可以成为我们的心理食粮。如果教师觉得在学校屮无法获得心理上的成就感和满足感，可以试着在教室以外寻求成就感。培养一项有创造性的爱好，比如集邮、写作等等，是一个好方法。个体能够随这些爱好的深入而体验到

6、满足。另外，教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭，幸福的婚姻，能促进个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助，缓减个体的心理压力。这一点对于中小学教师尤为重要。在工作中遇到困扰、受到压力的教师如果回到家屮能感受到家庭的温馨，在工作屮本应体验到而没有体验到的满足感就能够在家庭中得到弥补。而没有配偶及家庭的理解和支持的教师很难在工作Z外获得情感上的舒缓和心理上的安慰，因而很容易产生孤独、忧郁等消极情绪，不利于心理健康。我们每一位教师都耍转变教育观念，要为学生素质的全面发展负责，不能因教师的主观意识而压抑学生个性、损害学生心理健康。教师述

7、要树立以人为本的观念，不论是哪一啖学生，学习成绩只是一个方面，而拥有一个健康的心理，对一个人的一生都有着十分重要的意义。我们还耍更多地学习和掌握有利于学生身心发展的教育方式和方法，努力提高自身心理健康水平，避免教师对学生心理的不利影响，以教师的人格魅力去感染、影响每一个学生，让每-•个学生都拥有着健康的心灵。在友好和充满友爱的环境中成长。在教学中渗透心理辅导，教师的素质是至关重要的。二、洞悉学生心理，优化课堂教学1・根据注意规律丰富教学方法心理学研究表明，学生的心理特点是注意力不稳定，不持久，无意注意占优势，喜欢形式新颖多样，如果课堂上一•味地讲解，整天对着

8、一支粉笔，一块黑板,会使学生主生乏味和厌倦的感觉，容