高尔夫挥杆基本要素常识

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1、高尔夫挥杆基本要素常识　　　　高尔夫挥杆最佳的效果是击出的球又准又远得此效果的条件是杆面击球时有准确的杆面方向、准确的杆头速度方向、尽量大的杆头速度以及尽量长的杆面与球碰撞接触的时间下面是小编为大家整理的高尔夫挥杆基本要素常识欢迎大家参考学习　　　　握杆　　　　不用说握杆是高尔夫运动中最为重要的基础握杆影响着整个挥杆过程中各个部分的动作握杆没有做好取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响还会导致打厚或者打薄　　　　站位和站姿　　　　相对球你的站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆必须根据所需的不同击球效果来选择开脚

2、位、闭脚位还是平脚位;而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量通常来说最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部　　　　脊椎角度　　　　这个角度是高尔夫瞄球姿势中最为重要的站直时脊椎与地面的角度是90度然后弯曲膝部上身从髋部前倾大概45度那就是一个合适的脊椎角度在挥杆过程中要保持这个角度　　　　瞄准方向　　　　最为简单的检查方法就是看杆面是否与目标线垂直如果没有瞄准正确方向那球将飞离指定目标另外为了使球停留目标落点那你可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹而这是错误的并且会带来一串的错误　　　　后挥杆　　　　这是做到平稳、有力、流畅挥杆的第一步(

3、当然之前的基本站位等必须先完成)开始后挥杆做得是否正确至关重要而挥杆过程的节奏主要由后挥杆来奠定后挥杆不应该动作过快并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行　　　　挥杆顶点　　　　挥杆顶点需有一个短暂的停顿在此容易犯的一个错误就是挥杆太过这将给手腕带来压力从而影响这个挥杆动作的流畅性而如果在挥杆顶点球杆位置不对那下挥杆和收杆将与之抵触　　　　下挥杆　　　　从挥杆顶点挥杆而下直到击球点下挥杆将创造一个正确(或错误)的挥杆路径和挥杆平面是否做的正确影响到杆面是否能够垂直目标线将球有力地击出　　　　送杆和收杆　　　　送杆和收杆容易让人忽视但是如

4、果身体平稳挥杆流畅在送杆之前什么都做得尽善尽美但送杆和收杆动作没有连贯下去的话同样无法将球打好因为整个挥杆过程时连贯的如果送杆生硬收杆刻意那击球瞬间已然出错看看球飞行轨迹就知道了特别注意的是请不要抬头太早　　　　高尔夫小常识　　　　发球台开球出发　　　　下场打球从发球台出发起就必须尊重安全的原则如等待开球的球友必须站在与开球者相对安全距离(不要站在开球者的正前方或正后方)或侧面的位置　　　　当然开球者更要注意挥杆区域范围内有没有其他球友以免在挥杆时伤击到身边的其他人　　　　另一方面在等待开球的球友站立位置不能干扰到正在开球者的视角线当其他球友

5、开球时等待者最好的做法是保持安静一旦球友开出好球要喝彩以示鼓励　　　　要小心前—组球友　　　　若在开球时直接把球打向前面一组球友不但非常危险而且也很不礼貌最安全的做法：应该等到前面一组球友全部离开了你的击球射程范围才挥击出下一杆要做到安全原则球友无论在梯台、长草区、或是树林中一旦轮到你击球都应先确认前面一组和同组球友已经完全离开了危险射程区域　　　　如果你击出的球明显偏离了目标线有可能击打到前方的球友或是观众时都应该大声喊“fore”以提醒他们躲避或用手保护头部　　　　避免慢打延迟比赛　　　　为了照顾所有下场球友的利益保证球场打球顺畅避免延迟

6、比赛球友必须保持正常的打球速度打球速度快不代表球友必须在球场上不断跑动要保证打球速度球友在打每一杆前都应提前判断码数距离、选择球杆、如何击球等各个方面尽量早做好准备另外为了不浪费宝贵的时间球友也应该尽可能减少练习试挥杆的次数并在每一杆击球的间隔中抓紧和节省时间一旦轮到自己打球时立即作好击球准备遗失球和避免遗失　　　　高尔夫球相当昂贵遗失球既造成金钱损失也会让你被罚杆和损失距离然而在宽阔的球场内要找到可能遗失的球并不容易球友有时翻遍草地、树林等地也寻不见它的踪影根据《高尔夫规则》规定球友可有5分钟的合理找球时间除非球友是在参加正式的业余高尔夫锦

7、标赛否则寻找球时拖拖拉拉自然会引起身后其他球友等待和不满当然避免遗失球和被罚杆的最好方法是同组的每一位球友应该互相帮助观察看其他球友每一杆所击打出的球落在的地点并帮助寻找　　　　高尔夫球车和拖车　　　　坐球车打球时也有许多要注意的事项除非你的球停落在其他球友的前方否则你应该直接开车到球的旁边当轮到你击球时已经做好了准备如果你的球车必须停在车道上你要步行走向球停落的地点一定要携带足够数量可能用到的球杆以便选择正确的杆子一旦打完一杆后先带着球杆坐回到球车上等驾驶到了打下一杆的地点再把这些球具擦净、放入球袋中如果你是走路或使用拖车可边走边换准备使用

8、的球杆通常后面一组球友最讨厌在他们正要准备打下一杆时看着你站在那里慢慢的把杆套套在杆头上缓缓离开　　　　另外停放球车或是安置球袋的位置要尽量处于果岭后方当你打完球离