高尔夫挥杆注意细节

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1、高尔夫挥杆注意细节　　　　导读：我们在打球时往往不太重视一些细节这些细节疏忽了之后等到真正比赛的时候会在比赛的过程中带来大问题下面是小编为大家整理的几点问题及纠正方法欢迎参考~　　　　错误1：上体过早反向扭转　　　　这就是说：下杆时你的胸部和肩部过早进行反向扭转了造成了由外向内的挥杆轨道　　　　症状：开球时触球不标准经常打出拉出式右曲球球先向左飞再弯向右方用短铁杆时总是打出拉出式击球　　　　纠正：持一支杆身或者扫帚柄贴在肩部另外一支贴在髋部如果你的上杆动作正确你的肩部会转动大约90度髋部会转动45度缓慢反向扭转肩部与髋部的夹角保持不变髋部转至开放时肩部尽可能长时间地保持闭合也就是指

2、向目标右侧这样能帮助你学会使手臂从内侧下落防止你的肩部先于髋部反向扭转　　　　错误2：重心反向转移　　　　这就是说：上杆至顶点时你的脊柱顶端向目标方向倾斜了下杆时又向目标的反方向倾斜了　　　　症状：你不是打厚就是打薄而且容易做出挖起动作　　　　纠正：将两支杆身或者两把雨伞插在地上瞄球时它们与你髋部的距离相同上杆至顶点右髋向后转动使两支杆身与髋部的距离仍然相同你应该感觉到正以弯曲的右膝为轴转体重心置于右脚内侧这样能够避免你的右髋向侧面也就是目标的反方向滑动　　　　错误3：甩钓线　　　　这就是说：下杆时重心没有前移手腕过早由上翘转为平直　　　　症状：你不是打厚就是打薄甩钓线的动作使得挥

3、杆弧的最低点落在了球后方　　　　纠正：双手分开握杆使杆身与左前臂成90度角上杆至顶点下杆使杆身与左前臂的角度保持不变当右肘处于右髋前时停止然后重复以上过程下杆时使右臂保持弯曲并在身体前方移动这样能够防止右臂过早伸直或者做出投钓线的动作　　　　错误4：球杆越过目标方向线　　　　这就是说：后摆杆靠近内侧手臂抬得过高上杆至顶点时杆头指向目标右侧　　　　症状：如果你是高差点球手你会打出右曲球如果你的差点低于15就会打出左曲球　　　　错误5：球杆越过目标方向线　　　　这就是说：上杆时前臂过早转动且转动过多上杆至顶点时杆头指向目标左侧　　　　症状：如果你是高差点球手就会总是打出击地球、拉出式左

4、曲球甚至偶尔还会打出一两个接座击球如果你是单差点球手就会因为下杆过程中手腕转动的问题导致击球偏右　　　　纠正这两种错误：瞄球时杆身的角度就指明了挥杆平面上杆时使球杆保持在这一平面上你就可以治愈“球杆越过目标方向线”和“球杆太低”这两种问题为使挥杆保持在这一平面上可在地面上放两支杆身一支贴着脚尖一支置于目标方向线上上杆直至左臂与地面平行握柄顶端应指向两支杆身之间的某一点然后你只需转动肩部上杆至顶点使球杆保持在这一平面上杆面与地面垂直　　　　错误6：鸡翅膀　　　　这就是说：触球后你的身体停止转动了但你的手臂和球杆继续运动导致左臂弯曲成了鸡翅膀的形状　　　　症状：你常常打出大角度的右曲球

5、或者触球有问题　　　　纠正：徒手把右手塞在左腋下向左转动躯干直至面对目标转体时你应该感觉到正在以左臂挤压右手你的右肘应指向下方而不是外侧在实际挥杆过程中体会这种感觉　　[高尔夫挥杆注意细节]相关文章：