《心理调适方法ABC》说课稿

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1、《心理调适方法ABC》说课稿各位领导、各位专家老师：大家好！今天我说课的课题是《心理调适方法ABC》。我将从教材、学情、教法学法和教学过程四个环节进行说课。一是说教材（一）说教材脉络体系《心理调适方法ABC》是高等教育出版社出版的由俞国良主编的《心理健康》教材中“知识篇”“第一单元心理健康与我”的第4课。本节课是“知识篇”“第一单元心理健康与我”的最后一课，是在前三课学习的基础上帮助学生掌握一定的心理调适方法，促成学生形成良好的个性心理品质。心理健康教学大纲中指出：心理健康是中等职业学校学生选修的一门德育课程。本课程是以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实

2、科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。其任务是提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。本节课内容就是围绕着大纲中教学内容3.1、3.2的要求展开的具体学习，在本单元是一个承接前面三课的学习内容。对于后续的学习和学生的成长发展也是重要的一个环节。（二）说教学目标心理健康教学大纲课程教学总目标中规定了：帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法等等。结合本节课的教材中的教学内容，我定的教学目标分别是：知识目标：让学生认识、分析心

3、理困扰原因，以及拥有积极的心理调适方法的重要价值和意义，了解几种有效的自我心理调适的途径。能力目标：能自我分析心理困惑的主要成因，并掌握常用的心理自我调适的方法：放松训练、积极自我暗示等，使学生能主动进行心理调适，做积极、乐观、自信、勇于面对现实的人。情感态度与价值观目标：引导学生在面对生活中的各种不如意时，能够主动进行自我调节，拥有积极良好的情绪状态，从而培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力。然后说教学重难点心理健康课是一门特殊的课程，其评价要遵循心理健康教育的专业要求，从现实出发，以学生的生活经验为中心，以学生的情意活动为主要内容，避免把心理健康教育等同于学科教

4、学、局限于心理健康知识的传授。要对学生认知、情感态度观念和运用能力予以评价是，特别重视评价学生运用心理知识和方法，解决他们在现实生活中面临的心理行为问题的能力，提高心理健康水平。本课程不允许进行了知识性考试。因此我确定了本课的教学重难点：本课的教学重点有两个：一是掌握自我心理调适方法中的认知改变法；二是学生能够在日常生活中运用这种方法来调节自己的情绪状态。教学难点也两个：一是把认知改变法变成一种思维习惯；二是遇事学会换个角度思考。二是说学情这个学期我所任教的是2013年春季招收的焊接、汽修、物流及机电一体化这几个专业班级。从心理学的角度来看，中等职业学校学生正处在身心发展

5、的重要阶段，是容易出现问题的阶段。也有着自己独特心理发展特点，他们被一些理论学家称为“心理的断乳期”，这个时期也是良好心理素质和意志品质形成的关键期。但这个时期的青少年正经历着生活和学习的种种迷茫和困惑，因此开展心理健康教育、开设心理健康课程是必要，它可以帮助学生驱散成长和生活中的各种迷雾，指导其健康成长，养成良好的心理品质和意志品质，使其受益终生。所以本节课的内容针对任何专业的学生都是必要和可行的。在这近两个月的时间我也对这部分学生进行了仔细地观察，这届学生的基础文化水平稍微差些，导致了理解能力跟不上，语言表达不到位，在考虑问题时也较极端。并且学生对学习的态度不够端正，

6、厌学情绪比较严重，同时对身边的很多不良现象很漠视，这些对于我这个心理健康老师来说都是很大的挑战。三是说教法学法先说教法设置中等职业学校心理健康课程是德育课程改革的需要。德育是一个有着丰富思想内涵的动态发展着的概念体系，心理健康教育赋予德育以新的时代内涵。传统德育的教育方法主要以“说教、灌输”为主，其方法缺乏灵活性和有效性，而心理健康教育主要以疏导法为主，在尊重、信任和理解学生的基础上，与学生平等地沟通、交流，给学生创造了一个自由的心灵空间，能够取得很好的效果，促进学生的发展。“教必有法，但无定法”，因此我结合学生实际和教学内容，使用方法时主要选择了：讲授法、案例分析法、讨

7、论法、体验法等。再说教学手段在教学中我们充分认识到课堂的教学结构需要不断的完善，从学生的心理特点出发，将所学习的内容转化为直观、形象生动的画面和动听的声音，可以让学生在轻松愉快地情境中学习，这样既有利于教学重难点的突破，也有利于提高学生的学习质量。因此在本节课的整个教学过程中我使用了多媒体作为教学的辅助工具完成教学任务。然后说学法心理健康课程的目标不是为了传授心理学的知识，而是为了使学生在日常生活和成长中学会认识自我、发展自我，懂得如何学习、如何与人相处，提高其心理素质。因此，在心理健康教育的实施过程中，学生的学习方式与传统学