袁(三级跳远教案)

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1、《三级跳远》惠州市实验中学袁曙文单元教学计划课次达成目标教学计划备注1了解三级跳远的主要特征，懂得三级跳远的动作组成技术。多种单足跳和跨步跳的游戏2改进单足跳和跨步跳动作，发展跳跃能力14-6步助跑单足跳过标志物2、按标志依次做单足跳和跨步跳3学习三级跳技术，提高三跳节奏按预先画好的标志进行短助跑三级跳远练习4改进和捉高三级跳远技术和节奏多组的完整技术练习5培养勇敢杲断挑战口我的心理品质1、纠正错误动作2、挑战自己的极限远度6教学评价阶段测试第一次课教学设计一、指导思想：本课选取高一级（水平五）选项教学“出径必修”中的三级跳远。以“健康第一”为指导思想，全面推进素质教育，深化

2、体育改革为指导思想，根据《体育与健康课程标准》目标要求进行，通过对三级跳远学习，使学生技能水平及身体素质得到提高，培养勇于挑战口我和互相帮助的良好品质。二、学习目标：1、通过三级跳远学习，掌握一定三级跳远技术，培养学生对出径运动的兴趣和爱好；2、发展学生的腿部力量和协调性；3、通过学习三级跳远，体验其价值和对成功的乐趣；4、培养学生探索、合作、勇于挑战的良好品质。三、学习内容：1、原地三级跳远；2、±1—3步三级跳远；3、耐久跑四、设计思路：本课从准备活动的慢跑开始，在途中设计了一个障碍“过小河”,而教师只提要求不讲方法，釆用碰壁式教学法來激发学生对跳跃项目的兴趣。主教材采用

3、循序渐进的方法，首先复习原地三级跳远，再练习上1—3步三级跳远，在分组练习中利用标志物为移动目标不断调整本组的远度，在分层练习中自主选择不同的场地进行练习；素质练习釆用耐久跑，学习耐久跑的呼吸方法，结合准备活动的障碍“过小河”和三级跳远技术进行限时5分钟的耐久跑，使学生体验成功的乐趣；“信息传递”的游戏能使学生从身到心得到全面的放松。五、教学流程1、情景导入：热身慢跑中过小河。2、激发兴趣：通过探究和学习可以找到方法。3、技能学习：经过原地练习、分组练习、分层练习，引导学生自主学习，并互相探究及发展下肢力量和协调性。4、享受乐趣：通过障碍耐久跑中找到过“小河”的方法享受成功的

4、喜悦。5、身心放松：信息传递的游戏使大家开怀大笑，达到身心放松的目的。6、课后小结：互评，师评7、师生再见。出径必修模块三级跳远第6-1次课时计划教学目标1、认知目标：使所有的学生都参与到各项活动中；2、技能目标：使学生掌握多级跳跃的基本要领，通过探究游戏来了解三级跳远的基本技术；3、情感目标：使学生在练习中体验成功快乐，培养集体主义精神，增进友谊。教学内容三级跳远：跳跃游戏重点跳跃间的连贯性场地器材标志物难点探究活动部分教学内容吋间教师主导学生主体组织形式次数阶段目标导入与热身1、整队2、蛇型跑、螺旋型跑3、复习广播操1、热身运动2、上肢运动3、胸部运动4、腰部运动2531

5、.指定集合地点2.听取体育委员汇报岀席人数3.师生问好4.宣布本课内容及要求5.检查服饰、安排见习生教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换队型听音乐，教师领做1、在指定地点集2、向教师问好跟随教师进行练习听咅乐进行练习四列横队：♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦tttttttttt♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ttttttttttA一路纵队：呈体操队形：♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦tttttttttt♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ttttttttttA24X4快、静、齐热身，使进入运动状态。充分伸展身体各个关1JO实践与提高1、探究101、教师根据游戏图形提出问题，怎样才能快速通过各点2、教师各组指导1、学生自主探究练

6、习终点OOA,A0oo/5/3OO/2/八1tb—组o二组起点3过找速各方挥智合申通究快过的发体和糊L探到跳点法2集慧作教学内容教师主导学生主体组织形式次阶段数目标2、兄赛3、教师讲解游戏的方法，引导学生快速跳跃通过各点2、小组游戏竞赛1单脚跳2跨步跳3跨步跳4单脚跳5跨步跳6并腿跳同上过提生跃通戏学跳趣•游高的兴实践与捉高3、身体素质游戏104、排雷布雷方法：利用以上图形进行游戏，第一名同学快速把标志物分别放到圆圈里进行布雷，跑回起点与第二名同学击掌，第二名同学快速把标志物收冋交给第三名同学，如此循环到最后，以最快完成为胜队3、遵守游戏规则进行游戏◎t◎▲提高学生身体素

7、质调节与评价1、集合整队。2、提示教学口标：让学生口我评价。3、放松：EE碟4、下课1、集合。2、对照教学目标进行自我评价。四列横队性学本容一认理让对内进的从上生课有步识练习密度：40%—45%、平均心率：130—135/分教学反思:教学目标1、认知目标：初步学会三级跳远的第一跳技术，增强卜•肢肌肉力量；2、技能目标：在练习中感受交往、合作与竞争的乐趣，培养良好的合作意识和创新精神;3、情感目标：培养学生自主学习的能力，达到身心的和谐发展。教学内容三级跳远：助跑一第一跳重点单脚期匕场地器材标志物难点助跑