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1、助跑三级跳远教案篇一：三级跳体育课教案三体育课教案三级跳远授课者:王卫东单位:四会市四会中学二○○三学年第二学期三级跳远课的设想四会中学王卫东一.指导思想坚持"健康第一"的指导思想,激发学生运动兴趣,培养学生终身体育意识,重视学生的主体地位和个性差异,使每个学生在心理上得到满足,身体上得到发展.根据高中学生思想较成熟,对运动技术的掌握能力增强,对自身喜爱的运动项目具有一定的选择性这一特点,较为灵活地安排课的内容,旨在创造轻松活泼的课堂气氛,寓教于乐,同时又起到提高技能,增强体质,愉悦心理
2、的作用.二.教材分析该节课是三级跳远单元的第一节课.教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作,体会出三级跳远的三步节奏.三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术,关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题,解决了上述问题,该目标就不难实现.另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高,那么提高下肢力量,身体协调性及培养良好的心理素质也就成为了该节课的又一任务.基于上述原因,在学习技术时,场地的选择就排除了沙池而在跑道上进行.另外还采取各种方式的跳跃项目运动练习(如民族传统体
3、育项目:竹杆舞,民间传统体育项目:跳绳,竞技项目:三级跳远竞赛等)来激发学生的运动兴趣和参与意识,发展其下肢力量和身体协调性,体会运动后的喜悦,增进心理健康和传统体育情感.三.教学步骤1.通过"五官移位"这一趣味性的游戏,将学生注意力集中到课堂,然后听着音乐根据个体差异选择做四肢,腰腹及牵拉韧带的徒手操,这样会充分发挥学生的主体作用,克服以往徒手操的整齐划一的教学模式,避免了单调,呆板的缺陷,以调动学生的运动兴趣.通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习,在为主要内容作好准备的同时
4、又激起学生的好胜心和参与意识,同时还培养了学生的自觉纪律性和奋勇拚搏的体育精神.2.因该节课为三级跳远的第一节课,所以就将场地设在宽阔的跑道上进行.首先鼓励学生自愿出列做各种三步跳的示范动作,看用哪种三步跳法跳的远,然后教师根据其所跳的情况进行小结,评价,引导,再进行示范讲解,出示教学挂图,使学生对三级跳远有个正确的,完整的认识.学习时采取从原地跳跃,跨跃实心球跳至行进间跳跃来进行三级跳远练习,促使学生初步掌握三级跳远的完整技术.另外,期间要多注意学生的信息反馈,适时加以引导.3.为了提高学生学习兴趣,增进
5、心理健康,增强下肢力量及身体协调性,在课的后部分安排竹杆舞,跳绳和三级跳远竞赛三个项目让学生自由选择参与练习.通过自主组织和积极参与,也提高了学生的主体意识,达到强身愉心,增进健康的目的,同时也提高了学生终身体育能力.四.教学流程课堂常规准备活动学生示范教师评价讲解示范学生练习游戏竞赛小结下课三级跳远课教案学习内容三级跳远教学:助跑与起跳相结合,第一跳与第二跳,第二跳与第三跳相结合技术.2.三级跳远竞赛;传统体育:竹杆舞,跳绳.场地器材实心球12个录音机一台竹杆6―8根5M跳绳4条沙池一个学习目标技能,参与
6、目标:能理解三级跳远的概念,基本掌握三级跳远的动作节奏,较完整地完成三级跳远练习.用学会的新技术参与竞技,锻练身体.身体健康目标:通过三级跳远,跳跃游戏及竞赛来提高学生的协调性,发展下肢力量及爆发力.心理,社会适应目标:培养敢为人先,勇攀高峰的体育精神,激发民族,民间传统体育情感.顺序达成目标学习内容教师主导学生主体时间参与,技能心理,社会适应负荷一全体同学在体育委员指导下快速集合整队.培养良好的自觉性,纪律性及集体意识.小集合整队.2.明确学习目标.1.听取体育委员报告人数,向学生问好.2.安排见习生,宣
7、布课的内容.1.体育委员主动带领学生集合.2.明确学习任务组织:要求:队伍整齐精神饱满1′二1.听口令,快速反映,准确指出五官.1.培养学生良好的心理反映能力和创造能力体验游戏带来的快乐.小1.五官移位游戏10次方法:听教师口令做相应动作(指出五官位置),教师可以做错误的诱导动作以增加难度.1.说明规则,喊口令,观察练习.可启发,鼓励学生自己订规则并出列叫口令让其他学生练习.1.集中精力听口令做动作.部分学生自愿出列,定规则并叫口令,让其他学生练习.组织:四列横队要求:反映迅速动作准确3′班级:高三(5)班
8、人数:男35人女21人时间:2004年3月授课者:王卫东二2.全体同学积极参与,充分热身.3.发展跳跃能力,充分调动下肢的兴奋性.2.体验动作和音乐的和谐美.3.激发兴趣,培养学生自尊自强的精神.小大2.徒手操:牵拉四肢,腰腹韧带,活动髋,膝,踝等关节.3.专门性准备活动:跳跃竞赛:1.单足跳:2次.2.跨步跳:2次.2.提出要求,放音乐,观察指导学生做徒手操.3.说明练习方法,要求体育委员做裁判,教师观察指导练
