正手中台攻直线、斜线

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1、论高中体育教育兵乓球教学的价值遂溪县大成中学林海宏一、高中体育教育中兵乓球教学的价值1、增进学生健康价值（1）增强学生心肺功能，提高耐力随着物质生活越来越丰富，现在许多人的体形都偏胖，《中国居民营养与慢性病状况报告》(2015)显示，中国成年人体重超标的比例在30.1%，而过度肥胖的比例甚至接近12%。更让人担心的是，青少年的体重超标的比例是9.6%，而过度肥胖的比例为6.4%，虽然与成年比要少许多，但是从生活环境的角度来看，青少年的这一比例还是非常高的。过度肥胖将加重人的心脏负担，会影响到人的健康。而适当时间的乒乓球运动可以使人的呼吸肌变得非常强壮

2、，呼吸更加有力度。同时可以促进人的血液循环，有助于燃烧掉身体内多余的卡路里。乒乓球运动还可以增加人体心脑血管的张弛度，提高弹性。对于肥胖的人来说，只要配合合理的饮食，乒乓球运动可以起到塑身减肥的作用。（2）增强学生身体的协调性对于乒乓球运动来说，许多人认为其活动范围是非常小的，运动强度不是非常大。但是根据权威的调查显示，乒乓球跑动的距离是非常长的，仅次于羽毛球，因为在乒乓球运动中，需要常常调整自己的重心，使得自己能够击打到乒乓球正确的部位，要求人具有瞬时的爆发力，同时手脚的灵活度要高一些，脚下步伐要有节奏感，这样长时间的运动可以有效提高人的协调性。（

3、3）提高学生心里素质乒乓球运动对学生的协调性和战术悟性要求都比较高，讲究随机应变，同时对人的体能也是有一定要求的。要想打好乒乓球，需要做好长期训练的准备，这是非常考验人的耐性的，可以培养人们建立拼搏的斗志。乒乓球运动可以锻炼人们的反应速度，采用正确的应对方法，可以有效的锻炼人的思维灵活性。我们在观看乒乓球比赛的时候会发现，乒乓球运动员在比赛的时候心情一般都是比较平静的，这是因为如果情绪波动太大，将影响到运动员对乒乓球的把握度，所以水平越高的运动员心态越好，自制力越强。对于普通人来说，乒乓球运动可以帮助人们建立良好的自信心和自制力，有利于人的情绪控制，

4、同时能够有效提高人的智力水平。（4）可以有效的预防学生近视，缓解眼部疲劳打乒乓球时，运动员要眼观六路，这在极大程度上锻炼了眼睛的灵活性，同时乒乓球运动可以增加眼部的供血，有效的减轻人眼的疲劳。如果经常运动，能够有效的预防近视，这对于青少年来说是非常值得尝试的一项运动。（5）培养学生积极乐观的态度现在人的压力都是比较大的，许多人因为压力过大而情绪失控，而参与乒乓球运动可以帮助自己暂时远离这种压力，放松心情。在与人对打的时候，能够全身心关注到球上，这种专注度可以提高人的注意力，不被其他繁杂的事情所干扰，这样就可以慢慢地建立乐观的生活态度。特别对于学生群体

5、来说，正是处在培养性格、建立世界观的时期，不管是从小学还是到高中，中国学生的学业压力还是比较大的，通过乒乓球的方式可以来放松心情，是减轻人的压力的一个非常不错的选择，可以逐渐培养学生积极乐观的态度。二、学生教育价值乒乓球作为中国的国球，具有一定的教育价值，不管是从历史角度，还是从运动的角度，开展乒乓球运动都是不错的教育活动，教育的最终目标就是为了实现某种教育目的，乒乓球运动教育价值主要表现在几个方面。1、提高学生的道德水平人的道德是社会发展的润滑剂，可以建立人与人之间的和谐关系，对于乒乓球运动的道德价值来说，主要表现在三个方面：（1）自由精神。乒乓球

6、运动对于人年龄和社会阶层是没有什么限制的，身体条件允许的情况下，所有的人都是可以参加的，而且自由度非常高，这样就为社会各个阶层的人提供了自由交流的一种平台。对于所有参与乒乓球运动的人来说，许多人的目的就是强身健体。（2）自律性。乒乓球运动是对自律要求比较高的一个运动项目，对于许多参与乒乓球运动的人来说，主要是在规则的束缚之下进行，通过不断地打磨自己的技术来提高自己乒乓球的水平，这就是自律性的两个重要表现。（3）责任感。对于乒乓球运动来说，学生要正确的对待比赛，不能因为对方水平的高低，出现不好的举动，这是一种不负责任的态度，我们必须正确的回应对手的每一

7、次的进攻，这是尊重对方的一种表现。对于运动员来说，特别是在职业赛场上，打好每一场比赛就是对观众负责，两者之间的关系是相互的，只有观众喜欢观看乒乓球比赛，才能推动这项赛事的发展，而精彩的乒乓球比赛从一定程度上来说可以吸引别人的关注，也就是我们所说的超级巨星的作用，球员的一言一行对于喜欢的人来说影响都是非常大的，特别对年轻人来说，许多人会模仿运动员的言语动作和精神品质，如果严谨的对待每一场比赛，那么会给青少年带来正确的思想价值观，这就是社会责任感，也是道德的一个方面。2、符合学生的心理需求对于现代人来说，知识的需求量越来越大，对健康的要求也越来越高，而乒

8、乓球运动起到的教育作用，可以快速地满足人的这种需求，它有利于人们变得积极乐观，善于沟通和交流，有利于人们建立