田径课程教学短跑项目授课教案

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1、田径课程教学短跑项目授课教案上课时间年月口(星)上课时间课次1班级人数任课老师课程名称教学任务(1)介绍短跑技术的发展概况及完整技术。(2)初步学会加速跑技术。(3)初步学习直道途中跑技术。(4)对学牛进行组织性、纪律性教育。教学内容及组织教法一、开始部分15、1.班长集合整队。1、队行如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：(1)整队迅速整齐。(2)见习生记录所学内容。2•师生问好，并做自我介绍。1、3.教师宣布本课任务及要求。1、4.安排见习生并提出要求。1、5.介绍短跑发展概况及完整动作技术

2、。10、6.了解学生的专业技术水平。1、二、准备部分25、(-)组织纪律性教育5、结合室外课的特点，讲加强纪律性的重要性。(-)一般性准备活动10'1.走跑练习：方法：脚掌滚动4＞踵走大步走一►竞走f交叉步跑一》慢跑教学内容及组织教法2.（三）专门性准备活动(1)、摆臂练习30MX2(2)、原地咼抬腿练习30MX2(3)、后踢腿跑30MX2(4)、自然大步跑40MX2练习队形如图：12.徒手操：（8节4X8拍）rjwrjwrjwrjwrjwrjwrjwrjwrjwrjwr^10'教法：讲解示范法。要求；练习认真，动作幅

3、度由小到大（二）队行如图：三、基木部分50、（-）介绍短跑技术发展概况主要讲解技术发展的四个阶段。（-）介绍短跑的完整技术（1）讲解短跑项目的技术特点。（2）观看优秀运动员的技术特点。（3）做60米跑的完整技术不范1—2次。组织教法讲解法：学生成上课队形站立或坐下，教师进行讲解。要求：（1）讲解要简明扼要。（2）教师做技术示范时，让学生站于便于观察动作的位置。组织：学牛成两列横队相对站立，教师示范，队形如图：教学内容及组织教法(三)初步学习加速跑技术•技术要求：(1)两臂快速有力的自然摆动，上体有较大的前倾，随着速度和

4、步长的增加上体逐渐抬起。(2)加速距离一般为20—30米，用11—13步完成。(3)出发的第一步不宜太人，两脚沿两条相距不宽的直线着地,两脚成“V”形逢地逐渐合于一条直线见下图。X—►图1▲加速跑完整技术如图2图2在直道上做匀加速跑，60—100米，练习2—3次，练习顺序A—B—C；A站立式起跑，中速启动，匀加速跑。B站立式起跑，中快速启动匀加速跑。C站立式起跑，快速启动，匀加速跑。(四)学习直道途中跑技术摆臂技术要领：(1)、两臂弯曲，以肩为轴，大臂用力前后摆动。(2)、前后捐款动的幅度要大，速度要快，肩适度前后扭转

5、。(3)、向后摆动大臂与地面接近水平。练习1—62—3次1、原地摆臂练习2、站立式起跑，中速启动，匀速跑。3、站立式起跑中快速启动，匀速跑。4、站立式起跑，快速启动，匀速跑。1、听节奏摆臂练习。2、记时记数摆臂练习。练习要求：(1)注意技术放松。(1)注意蹬摆配合，匀加速。(2)上体逐渐抬起。(3)注意踝关节的缓冲和蹬地。练习队形如图：XX0XX"教学内容及组织教法♦易犯错误：(1)步长增加部均匀(2)上体抬起过早。♦纠正方法：(1)捐款放标志物，控制步长。(2)用语言提示。(3)反复练习上体较大前倾的站立式起跑♦易犯

6、错误：(1)摆臂紧张，前乒摆动幅度不当。前摆不充分后摆肘关节角度过大。组织教法：练习1、5、6队形：A：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX(两排相对)B：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX(两排前后)(两排前后站立，后边的人用手做标记志物，纠正大臂后摆)练习2、3、4队形：XXI-►XX►纠正方法：(1)原地摆臂练习。(2)在中速跑时纠正摆臂动作。四结束部分5学内容及组织教法（一）放松活动：以放松体操为主，进行全身（二）本次课小结：总结优点，提出不足（技术）（三）宣布上课，师牛再见。（-）队形如图：

7、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△课后小结上课时间年刀日(星)上课时间课次2班级人数任课老师课程名称教学任务(1)学习短跑专门练习(两种)。(2)初步掌握短跑途中跑技术。(3)复习加速跑技术。发展一•般耐力。(4)培养学生发现问题的能力。教学内容及组织教法一、开始部分7、1.班长集合整队。1、2•师生问好，点名。1、3.教师宣布本课任务及要求。2、4.安排见习生并提出要求。5.简单回顾上次课所学内容，并提出木次课生重点。2、队形如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：(1)整队迅速整齐。(

8、2)见习生记录所学内容。二准备部分25、(-)培养学生发现和解决问题能力提示学生在学习过程中注意观察其他同学的确良动作，与自己比较找出问题，并想办法解决。2、(-)一般性准备活动13、1.走跑练习：方法；大步走一►慢跑—►后退跑►后踢腿跑f跑跳步》快跑。2.双人压肩—►蹲走3.障碍跑游戏比赛方法：快跑-＞前滚翻一＞钻栏架一＞往回跑