临床护士睡眠质量对皮肤影响的调查分析及对策

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1、临床护士睡眠质量对皮肤影响的调查分析及对策【摘要】目的：了解临床护士睡眠质量差对皮肤的影响。方法：通过随机抽样，采用睡眠状况自评量表及自行设计的调查表，于2012年10-11月对笔者所在医院的206例护士进行调查分析。结果：56.8%护士存在睡眠问题；婚姻状况、年龄及班制对护士睡眠质量影响比较，差异有统计学意义(P〈0.05)；睡眠质量差引发的皮肤问题主要表现在皮肤暗淡无光及黑眼圈，占总人数的65.05%。结论：临床护士总体睡眠质量较差，针对睡眠不佳的护士进行正确睡眠的宣教，提出改善睡眠的方法，有利

2、于护士重视睡眠、拥有健康的皮肤。【关键词】临床护士；睡眠质量；皮肤；调查屮图分类号R473文献标识码B文章编号1674-6805(2014)10-0075-02山于医护人员工作的特殊性，睡眠质量不佳已经影响到了医护人员的身心健康，特别是工作在临床一线的护士群体，睡眠质量与皮肤的好坏密切相关［1］。本研究于2012年10-11月对笔者所在医院收治的206例护士进行睡眠调查分析，以找出影响护士睡眠质量的因素，了解睡眠质量差引发的皮肤问题，以期临床护理人员都能重视睡眠，拥有健康的皮肤。现报道如下。1资料与

3、方法1.1一般资料通过随机抽样方法，于2012年10-11月随机抽取笔者所在医院的临床一线护士206例进行问卷调查。被调查对象均为女性，年龄20〜50岁；未婚86例，已婚120例；本科38例，大专132例，屮专36例；护士65例，护师96例，主管护师42例，副主任护师3例；值班安排：白班55例，轮班151例。排除规培期的护士和疾病、紫外线等睡眠以外因素引起的皮肽问题者。1.2方法采用问卷调查，问卷包含两个部分：即李建明［2］编制的睡眠状况自评量表(selfratingscaleofsleep,SRS

4、S)和自行设计的调查表。问卷分两次发放，先釆用SRSS调查206名护士的睡眠状况。SRSS量表共10个因子，每个因子5级评分(1~5分)，总分10〜50分。总分〈23分为睡眠正常，23~29分为轻度睡眠问题，30〜39分为中度睡眠问题，40〜50分为重度睡眠问题，评分越高说明睡眠问题越严重。总分223分者即冇睡眠问题，再采用自行设计的调查表，调查主要内容为睡眠质量差引发的六个常见的皮肤问题。调查问卷表当场发放给护士填写并收回，此次调查发放问卷共206份，回收有效问卷206份，有效回收率100%o1.

5、3统计学处理所得数据采用SPSS13.0统计学软件进行处理，计量资料以均数土标准差(x±s)表示，采用t检验，计数资料采用字2检验，P<0.05为差异有统计学意义。2结果1.1临床一线护士睡眠状况分析调查结果显示，56.80%护士存在程度不同的睡眠问题。相关数据详见表lo2.2不同因素对护士睡眠质量影响比较不同婚姻状况、年龄及班制护士的睡眠质量比较，差界有统计学意义(P<0.05)o相关数据详见表2。2.3皮肽问题通过睡眠状况自评量表统计，睡眠因子总分223分者117例为有睡眠问题者，再采用自行设计

6、的调查表，调查睡眠质量差可能引发的皮肤问题,调查结果见表3o睡眠质量差可能引发的皮肤问题主耍表现在皮肤暗淡无光及黑眼圈，两者占总人数的68.45%。3讨论1.1护士容易发生睡眠问题通过SRSS测定，睡眠因子总分$23分者117例(56.8%),临床护士睡眠质量整体较差。睡眠问题的产生可能与护士婚姻状况、年龄、班制等因素所致的睡眠质量不佳有关。3.2影响护士睡眠质量的相关因素3.2.1护士的睡眠质量与婚姻状况密切相关已婚护士睡眠问题高于未婚护士，其原因是已婚者冇来自家庭和工作的双重压力[3],特别是成

7、为母亲后在孩子的成长教育、家庭事务上需倾注更多的精力，是产生睡眠问题的主要原因Z-o3.2.2护士的睡眠质量受年龄因素的影响25〜34岁年龄组睡眠因子分最高，可能与此年龄段护士正处于婚恋、妊娠、抚育幼儿阶段，导致睡眠质量差有关。而34岁以上护士中多数人正成为各科室护理骨干，工作压力大，加上职称晋升、家庭和孩子教育等压力，致睡眠问题。25岁以下护士大部分面临在职学历教育，工作屮经验不足、专业知识相对欠缺，长期处于精神高度集中状态，精力透支从而影响睡眠。3.2.3护士的睡眠质量受不同班制的影响护士长期轮

8、班，H夜班交替，影响人体生物钟节律，干扰个体自身正常生活方式，从而导致睡眠质量差。3.3睡眠质量差可致多种皮肽问题3.3.1睡眠质量差可导致皮肤暗淡睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，影响皮肤的新陈代谢，加速老化，导致皮肤暗淡无光。本调查研究显示，28.64%护士存在皮肤暗淡无光。3.3.2睡眠质量差可导致黑眼圈、面部生成色斑睡眠不足会使眼睛疲倦，血液循环不佳，大量的毒素及黑色素无法正常排除体外，产牛黑眼圈。同时，也会导致面部色斑的生成。表3显示，39.81%护