[精品]浅谈幸福观

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1、浅谈幸福观冯嘉瑶心咨1031班1021043119幸福心理学2班摘要：什么是幸福？每个人都会以不同的生活方式，不同类型的情感来诠释着幸福。幸福的表现形式是多样的，幸福没冇一个固定的模式；每个人都冇着自己的追求和自己所活动的圈了，也止如那句：一千个人眼中有一千个哈姆雷特是相似的。一个人的幸福观对其的各方面的发展都存在不同程度的影响的。而幸福的木质人对生活的满意感、和谐感，满足感。关键词：幸福观追求改变生活环境积极乐观—＞幸福观（一）何谓幸福观幸福是指心理欲槊得到满足时的状态。一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情和人们在创

2、造物质生活和精神生活条件的实践中，由于目标和理想的实现而感到精神上的满足；幸福观是人们的世界观、人生观的反映。一个人的出生地域、家庭环境、社会关系、文化程度、工作特点、生活状况、社会经历、岁数大小等等的不同，对幸福的感受也就不同，而且随着阅历及岁数的增长、生活与环境的改变，对幸福的感受也会改变。这正如“一千个人眼中就有一千个哈姆雷特”一•样，仁者见仁，智者见智。理性人认为，幸福是人类生命个体内心充实而舒适的主体美感体验。在现实生活中，这种美感体验只有在个体能做、止在做或已经做好口我喜欢的事时才能获得，所以，幸福就是个体能做、正在做或已经做好自我喜欢的事时内在的美感体

3、验。（二）影响幸福的因素英国《独立报》9月11日报道，近期一项研究显示43%的英国人感到不幸福。究竟哪些因索能为我们带來幸福的体验呢？该报称，英国心理学家理查德•莱亚德认为婚姻、朋友、健康、工作等6个因素对我们的幸福感都起到了至关重要的作用。婚姻：徳国社会经济学家调查发现，人通常在结婚后变得更幸福快乐。在打算结婚的2—3年Z丽，人们会觉得比以丽更幸福，而结婚的这一年对他们來说则是最幸福的时光。诺丁汉大学社会与社会规则教授斯蒂芬•约瑟夫说，“当家庭关系满足了人们的归属感，我们就感到自己成功了。”工作：专家称，失业不仅仅意味着降低了收入，而且也降低了幸福感。徳国学者利利

4、安娜和雷纳•温克尔曼认为，这是因为人们认为失去工作是件丢人的事情。信任：理查德•莱亚德说，我们的安全感在很大程度上取决于人际交往的质量。在交往中，若有人可以信任，会让我们感到更快乐。健康：理查德•莱亚徳说，我们往往高估了疾病对幸福感的影响力。上周发表的一篇文章屮指出，精神健康对我们是非常重要的。相对于诸如咽痛和糖尿病等疾病，抑郁对幸福感的影响要更深。饮食：大脑中叫做复合胺的化学物质与快乐的感受相关。而香蕉、牛奶、花生等都含有复合胺，多吃这样的食物有助于我们产生快乐情绪。自由：瑞士最近的一项调查显示，在瑞士如果某地的居民拥有更多的权力和自由，他们就会感到自己更幸福更快

5、乐。对此，北京大学心理学系教授沈政分析，以上影响幸福感的因素几乎囊括了生活的方方面面，从心理学角度分析，口J以归纳为3个方面。第一，有了归属感就有了幸福。婚姻是两个人社会价值观、社会需求和生理需求的高度结合。夫妻一同分享快乐、承担痛苦，这就使人们内心有了归属感。第二，实现社会价值感到幸福。Z所以那些人会觉得失业是件“羞耻”的事情，就是因为工作不仅是我们谋生的手段，最重要的还是实现个人价值和理想的途径。一旦有一份满意的工作，就会觉得个人价值得到了体现，赢得到了社会尊重。这能激发我们的社会主人翁意识，也让我们更容易快乐满足。第三，通过人格肯定获得幸福感。在人际交往中，越

6、信任别人，就越容易得到别人的信任，这种相互信任木质上是对彼此人格的肯定。在相互信任基础上交朋友，会感到轻松、快乐。（三）我看幸福观在我看來：在你的客观环境允许的条件下能享受到的口由就是幸福。世界上没有无限制的自曲，无论是平民百姓还是拥有最高权力的国家元首；无论是讨饭的乞丐述是拥有上千亿的大亨富翁，他们都是在享受着在他们客观环境允许的条件下享受到的自由。而在我们身边的大多数的人都会觉得幸福最好就是一种安稳的、平静的生活状态。在幸福观越来越被人们所争论的时候，又出现了一个新的名词一“幸福指数”。而“幸福指数”最基础的就是对衣食住行的衡量。我们是否冇认为幸福感的根本就是以

7、经济为基础呢？不口J否认的是在物欲纵流的当今,一个女人的幸福被定义为嫁给一个有钱有势的男人;男人的幸福是有一份成功的事业、一个温馨的家庭、一个温柔的妻子……其实幸福是一种内心的管理，了解自己是最难的一件事情，如呆说你掌握了自己的心，如果管好自己的心，把握好口己的心，安抚好口己的心，我觉得幸福指数肯定会不断地提高。另外，还要不间断地确立新的目标和标准，并去实现它，这样才会获得持续、持久的幸福。所以我们始终在不断地追求，不断地努力，这个过程让自己持续地获得幸福的价值。其实，幸福观还有一个极其重要的影响因素：积极乐观的心态。拥有一个积极乐观的心态可以让我们时刻知道人生