悦纳自我，完善自我课件

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1、叶县昆阳镇中学马铭中学心理健康课悦纳自我,完善自我游戏时间游戏：大风吹规则：老师说：“大风吹”，同学们说：“吹什么”，老师说：“吹爱笑的同学”，那么，有此特征的同学起立。继续......活动1：你对自己满意吗？根据你的第一感觉，请在相应的位置打上“√”，小组讨论并汇报。非常满意基本满意不满意A长相B自信心C学识D脾气E身材F意志力G性格她为什么会陷入减肥误区，最后造成什么后果？活动2：听新闻报道，思考以下问题：活动3：请描述看到他的感受我猜想：他是一个……活动3：请描述看到他的感受活动4：看视频，说出你的感受尼克胡哲出生在澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见

2、的现象在医学上叫做“海豹肢症”。但不可思议的是：骑马，踢球，游泳，画画，等等，他样样精通，在他看来，没有什么能难倒他。他的优点是乐观，口才好，他的不足是身体的缺陷，悦纳自己的优缺点，最终改变了他的命运。活动3：了解了尼克胡哲，请回答1.大家都说尼克胡哲很阳光，很健康，指的是什么健康？2.面对先天的身体缺陷，尼克胡哲是怎么表现的?3.你想对尼克胡哲说什么？悦纳自我1、含义：欣然接受自己2、如何悦纳自己(1)客观地评价自己(2)欣赏自己的优点(3)接受自己的不足活动4show出我自己show出我的优点：从你的生理特征，性格，爱好，社会关系……活动4show出

3、我自己大胆show出我的不足：从你的生理特征，学习，性格，社会关系……每个人都有缺点，每个人都是上帝咬了一口的苹果，有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜欢他的芬芳，咬的大口些罢了，认识到自己的缺点，我们还应该怎么做呢？活动4小组讨论：我们的不足，哪些是难以改变的，哪些是可以通过自己的努力去改变的呢？难以改变的可以改变的A长相B自信C学识D脾气E身材F意志G性格1.我对自己不满意的地方（不足）有哪些？2.哪些方面与理想中的我有多大距离?3.我准备通过哪些具体的措施来改变现状？4.有什么措施可以保证计划的执行？活动4自己思考，我该怎么做？谢谢！