幸福原理_教育学心理学_人文社科_专业资料

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1、幸福原理1、事业対我來说，是一件収悦我的事。2、把口己当成最普通的人，过最普通的生活。3、在家发呆、放空的状态很重要，这是我一个人的幸福时光。4、不强迫对方做什么，尊重对方的意见，不给对方压力。5、送礼物不能一厢情愿，而是投其所好。6、只冇想着对方，彼此的生命方向对转，两个生命才有了交集。7、放慢脚步，别被主活赶着走。8、做自己喜欢的事，爱人，也被爱。9、学会感恩。10、不去羡慕別人，过好口己的生活。11、幸福与贫富无关，关键在于是否用心去感知。12、女人，要先会娱乐白己，才能娱乐家人。13、嫁对人。14、做最好的自己，不要

2、羡慕别人。15、在人生的十字路口，听从白己的内心，做最适合白己的选择。16、夫妻间有了信任的存在，无论是明星还是普通人，家庭一定会幸福。17、夫妻Z间取长补短，也是幸福婚姻维持的一大妙方。18、做女人要心甘情愿把夫妻二人的成功拴在一起。19、当某一愿望被实现的时候，快乐的满足是一种幸福。20、当自己被理解的吋候，内心的愉悦是一种幸福。21、大多数人工作是为了那一份工资，为了有一份职业，或为了有一些事情可做。我工作是因为我在做白己喜欢的事情，这本身就是一种幸福。“幸福学”18计怎样才能幸福呢？这问题看似矫情，却至关重要。尽管幸

3、福绝不是看了一部喜剧电影,或者吃了一顿美食这种暂时的快感那么简单，但如果将可能产生幸福感的做法累加，幸福也许真的就会来敲门。所以，就让我们以一种认真求解的态度来寻找通向幸福道路的种种可能,努力发现一些适合自己的幸福妙计吧——1＞走自己的路，让别人“打的”去吧幸福是什么？有人说，幸福就是内心的一种感觉。天子呼来不上船的李白，白称臣是酒中仙时一•定是幸福的。所以幸福的标准是自己的而不是外界的，获得幸福很简单，就是做自己，遵从白己内心的热情，选择白己认为有意义并感到快乐的事情。但幸福最困难的地方也是做自己，因为生活在这个世界上，很

4、难摆脱诱惑和外界的种种需求，所以当压力太大感受不到幸福的时候，不妨i挣下心来想一想，我最盂要的是什么？我是否忘却了生命本来的意义，偏离了通往幸福的道路？2、越从容，越happy每天早上提前20分钟起床：你可以有足够的时间冲个澡，听着轻柔的音乐吃一顿丰盛的早餐，其至阅读几页杂志……虽然貌似牺牲了睡眠，但更加从容的早晨足以让你精神焕发,拥有一天的好心情。一天Z中，也可以将该做的事情尽快完成，以确保把闲暇时间更多地留给自己。午休时间，如果天气好，可以到楼下散散步。下班后，就将自己彻底解放，脱掉高跟鞋，换上舒适的睡衣，然后，做做按摩

5、，练练瑜伽，或是泡个加精汕的热水澡，总之，怎么舒服怎么來,让口己完全摆脱压力的束缚。3、多一些“狐朋狗友”亲密的人际关系是幸福感的信号，所以多和朋友在一起也是“幸福学”妙计之一。这样的刖友，虽然可以被自己戏称为“狐刖狗友”，但是却可以做到聚会吋不加任何掩饰、海阔天空地扯闲话，单独相处时又可以尽情吐露心声。4、“玩物”不“丧志”这年头有驴友，也有数码发烧友，有歌迷也有球迷，各种各样的“粉丝”争先恐后地涌现，在他们为自己痴迷的事物全情投入的那一刻,一定感觉很“high”,所以，“幸福学”认为，想要幸福，别忘了培养一个特别着迷的兴

6、趣。5、想唱就唱，唱得响亮音乐总是能安抚人的心灵。听一些放松或激励人心的音乐，很容易让人心境平和，而放开喉咙高声歌唱，更是减轻压力的好办法。柏拉图说：“放声歌唱吧，它能使你身心合一。”越來越多的研究表明，歌唱可以为我们输入很多的心理能量。它能帮助我们战胜恐惧，交流情感，减轻压力，其至还能治疗疾病。6、永远别怕“冏”“冏”，这个被“80后”发掘出来的字，现在流行的用法是表达尴尬、窘迫的意思。生活中，难免会冇“冏”的时候，尤其在面对火败的时候。“幸福学”的要义是：别怕失败，耍承认人生是不完美、不安定的，学会接受自己也是个普通人，

7、允许白己偶尔失落和伤感,甚至抛弃强迫自己一定得做好的观念。7、做一个简单的“傻瓜”很多时候，追求简单也是一种幸福，想得太多不一定有利。所以，应该学会做一个善于做美梦的简单的“傻瓜”，平时多做一些愉快的想象，一旦想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。也不要对某件事太较真，“大大咧咧”的人似乎更容易有幸福感。8、好心情“睡”出来保证足够睡眠，能使人更冇效率、也更容易开心。9、爱自己？别忘了奖励自己口己的行为得到肯定，口然会有幸福感、满足感。有吋候，一些“不足为外人道也”的小事情，却让我们暗自得意，这时候，不妨大方地奖励

8、自己一下，比如给自己买一本书、吃点自己喜欢吃的、看一部自己喜欢的电影等。甚至，没有什么特殊的理由，就是因为爱自己，也可以不时给自己一点小奖励，明怕只是一块小糖果。10、每天至少做一件让别人高兴的事乐于助人，其实也可以反过來理解，帮助了别人，自己也会感觉到快乐。所以，帮助别人，其实就是在帮助