教案3(乒乓球①握拍基本技术、准备姿势、正反击球)

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1、体育与健康实践课教案第课次授课教师：年级：年月日学习阶段：水平五学习目标1.学习1～2种乒乓球握拍方法、准备姿势和正反击球动作；2.培养学习自信心及互帮互助的精神；3.培养探究学习的能力。学习内容一、乒乓球①握拍基本技术、准备姿势、正反击球二、身体素质场地器材乒乓球场地、乒乓球拍、乒乓球结构教学内容学生活动教师活动组织与要求身心准备课堂常规1.上课整队2.师生问好1.体育委员集合整队、检查汇报人数2.向老师问好3.学生认真听讲1.宣布课的内容及要求2.调整学生的身心状态3.安排见习生组织：成四列横队队形：要求：静、快、齐身心激活一、熟悉球性练习二、徒手操1.上肢运动2.体侧运动3.体转运动

2、4.腹背运动5.弓步运动6.膝部运动7.腕、踝部运动1.认真听老师讲解，按要求进行练习2.听口令做徒手操1.讲解练习的方法和要求2.喊口令带领学生做徒手操组织：分成四组队形：要求：1.按要求进行球性练习2.运动幅度大、有力度身心发展一、乒乓球握拍基本技术、准备姿势、正反击球重点与难点：1.直式握拍舒适，手腕控制拍面恰当2.横拍握拍击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和转动3.准备姿势时两前脚掌内侧着地，屈膝提踵，放松微动4.击球的位置、时间、部位与拍面角度的调节、击球的动作、力量的运用易犯错误：1.全脚掌着地，上体过直，重心偏高2.握拍太深或太浅、过紧或过松3.手指不能灵活调节拍面角度1

3、.认真听讲解、仔细观看动作2.自由徒手体会握拍动作3.在练习中相互指导，相互纠正不正确的握拍方法4.体会用不同的握拍方式击球，选择适合自己的握拍方法5.分组用不同的姿势进行对墙击球比赛6.进行小组讨论1.讲解示范2.播放乒乓球运动握拍技术的教学带3.教师引导，让学生自由组合，进行尝试性练习4.分组进行练习5.小组讨论：各种握拍技术的要点是什么？哪一种更适合自己？并相互指导组织：分组进行练习要求：1.提踵，屈膝内靠，上体前倾2.握拍不能太深或太浅3.握拍不宜过紧或过松4.手指能灵活调节拍面角度，提高击球命中率二、素质练习运球接力(每组乒乓球拍和球各一个)1.集中注意力听教师讲解示范2.分组进

4、行练习1.示范并讲解练习方法和要求2.指导学生进行练习组织：成四列横队队形：要求：保质保量身心调节1.放松练习2.学生自评3.教师小结4.归还器材1.跟随教师一起练习2.自由发言3.仔细听讲1.带领学生一起练习2.总结教学情况，宣布下课要求：身心愉快，放松课后小结通过练习，大部分同学掌握了1～2种乒乓球握拍方法、准备姿势和正反击球动作，但有少数同学握拍太深或太浅，有的握拍过紧或过松，还有的同学手指不能灵活调节拍面角度，需改进动作，争取进步。