握拍方法、准备姿势和击球部位.docx

《握拍方法、准备姿势和击球部位.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、握拍方法、准备姿势和击球部位教材1.乒乓球2.跳绳接力赛跑能试做出握拍及推挡动作。教学提高反应速度和协调性。任务培养积极上进、勇于进取的品质。课的运动负荷教学内容组织教法次时强结构数间度一课堂常规：一组织：如图一501体育委员整队××××××××××××××××оооооооооооооооо×要求：整队迅速、整齐。2师生问好。要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。二队列队形练习：二组织：如图一60小1立正、稍息要求：听口令统一练习。2开始62向左（右）看齐准备23用跑步法疏散与密集部

2、分队形。5三组织：如图二三.准备活动：徒手操：××××××××4120中完整练习1-7节××××××××*跟随口令节拍，动作协оооооооо8调一致。оооооооо拍充分活动各个关节。乒乓球；握拍、颠球、一组织：先分散后分组练习推挡教法：教学重点：熟悉球性，教师示范讲解握拍方法。初步掌握推挡击球的教师讲解、示范原地颠球动作。正确部位。拍面颠球。自抛自打的单面颠球。对墙任意击球。教师讲解并示范推挡动作。持拍做推挡乒乓球练习。游戏：跳绳接力赛跑。二组织：分组练习。基本教法：重点：学习跳绳跑。部分教师讲解名称、方法和规则。25学生

3、练习跳绳跑。各队试做1次。教师指出存在问题后，正式进行游戏。三素质练习：看或听信号移动三组织：如图二要求：注意力集中。4组练习。300中350大50大一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小结束二讲评。二表扬有进步的学生。部分三收还器材。三第一排同学。5四布置课后作业，宣布四师生互道再见。下课。预计效果场地器材风雨操场，乒乓球、拍，跳绳4根。70%的学生能试做出握练习密度拍及推挡动作。30%技课继续学习跳绳跑的方平均心率后术法，提高跳绳技能。125技小能强度指数结1.5