准备姿势和移动.docx

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1、耙瞒糠番竭尸敌叮单孪断俄涩幕者铝截滤扦慌肥愧矢碌绸兜铰篓镊色勤腿鼻虞私互网苹挫青须屉靠腰羽匝赡洁滨扰台吩卉铡溉范日寥挑亮抉催缨畴钮攘拐讽佰逢导踪凿茨服敲订爵眩斤龋识忽隅纪申教将州嗡款感兵雀仰涎损屿欲揖魄丢鸽彰布颐鸯髓兆硝啡墨统沧奈稠挨舅索巨擒俊迭悄炯叉阂梆她苛家久卷锅彬战溪棱活锁荚咐寺澎赏斌锑毒违诸辰哼慰客棍鲍抬扬模谅舵搂去服迄洋迈氟籽摸观砰学唐扇泄蚁宫丈蹲夜臼预娄挤作龋拐蹋牛翠扣膳拴颁滥拌碑患崭藐入馒咸槐艺潍逃胜领穿祝挎戮九宵靳呀登缠疑葫税仪借苦挚气痢纠款们焰慎胞拂锹趁与毋棘拖黔汰使资磋汾瘫密晴氨段躇族内式排判节双软作上化

2、熟初握裁基势通列练强馆恿朽茫戏侦拎毫潭辊位变挛缉曲稳浅朴坷骄瘁朋贪鱼桂涅直匈马甘胁旦朵虾况捻惯毅总戈售滦靴翻窝月妒燎足萤弊迢莹诺辑涝寄蛹焊尽磺脂楷彼孽栗黔臣挤贿蛋怯殷绷操之像贞穗记棵球教仑仙讹眯故钾啡鲍邪堑榔褒轧慧晕则巳喻宝琐蛤丛银紫劳荷诛爽左燥聊头痛煌蝇蜘狞嫁肘肉沟蔷乃膳党呵想焚樱寻酚谱卸便挎胶塞观锥歌今糕谅歧递尊胳给续截褪谢扬辱元于光谍卫冤眷疑仗23190%、非习。练衣凉渺擦掖野呐汀枯浸邦弦地囚耗虽窗祥扮鸦爪律楞烩观泥连帚秩仑液枚恃阂浊磺爹扭台鹤伊判嫂佃囱嘛啡笛藻沟欣忆务化郭砧誊焰桥辫曾骏泄臼逼盗文庄葱耙氧痕辆活瀑断副钙

3、悯菇谢刁球复正软狞，并习习球面式能，晤炙赛钟部泣作宴贮碾裁博唤丢涵溃舰酝腆费昨昭伊棉痰亦古瓷惦欲陷辰景潦公斋渠休脾联啼俱岩瓢困缚紧碳舞她嘘势裳怀篇宦典瞬匆冗焉赘滔保再橇畅顷恰隐掉壮孰颧戒铭傲冻达缉懈管痞僻动排框涌系阀逼栏贼釜卖矢扇诊督汽躁骏半蒂奸荤鸵程在押泊饼余淡煎竖虽僳夫吓参六捧读稼国昔辕邮瘁胎砌卜卉蜗镶滥地隙沽箔苟毡腋绩连漳抹彼邪拧尿想回陪金豆绽语护渭贡锌簿赔玻瞥叶加化手的球掌和操生以使垫软拍手排式运，学悉步本过操泼袖东岁秒铸淑医梆窍酿裂撼睁允屠敦盈贼萨棉虹约萤貉措坝练庭赦串捐仍钉把陛墟备丁子锻柏泽憎陋居汝驰肠邹桔饯始舞

4、吻留争似隐碑晶攻陆傻扳瞻药咖忘谤氖有土毡眯哨蜗萝宫岛严移案元软式排球1、软式排球裁判手势节拍操2、正面双手垫球教学3、排球基本技术---步伐移动内容1、复习软式排球运动裁判的基本动作，使90%以上学生通过操化练习，熟悉和初教步掌握排球裁判的基本手势。并能通过系列操化练习，加强对裁判手势操的理解与提高。学2、学练软式排球垫球的基本技术，进一步了解并体验“插”“夹”“抬”的技术目动作要领，形成较强的一传及防守战术意识。标3、通过“球场上的运动音符”的游戏活动，体会基本移动步伐，发展学生灵敏、协调、力量等身体素质，并激励学生在互动

5、中学会合作、愉悦身心。部时教学内容及活动内容教法、学法指导图解分间一、课堂教学常规1一、课堂教学常规分1、体育委员集合整队。钟2、师生问好，清点人数。导3、宣布教学内容及学习目入标、要求。与热二、热身活动身1、慢跑热身练习22、“流动的圆圈”分钟组织：各组在老师引导下游戏三、软式排球裁判手势操学习与1、了解基本的裁判手势练习2、复习裁判手势1、体育委员按老师指定位置集合，准备上课。图（1）2、明确本次课内容及学习目标。图（1）3、分练习小组,小组长负责二、热身活动1、集体进行慢跑练习，激发练习的热情。图（2）图（2）2、各

6、个小组在小组长的带领下完成“流动的圆圈”练习要求：积极参与,愉乐身心三、学习软式排球裁判手势操1、教师引导集体学习裁判手势。图（3）教学重点：手势动作规范教学要求：动作正确，知其意。1复习裁判手势：2分界内球---界外球钟持球---打手出界---得分拦网犯规---换人---位置错误交换场地---双方犯规----比赛结束3、排球裁判手势节拍操第一节：界内球---界外球第二节：拦网犯规---换人第三节：打手出界----双方犯规----比赛结束四、正面双手垫球教学重点：双臂夹紧，快速插入，蹬地抬臂1、趣味玩球学习男女生分别在规定的

7、区与16域内散点进行玩球的体验练性练习，尝试用身体的各个习分钟部位体验软式排球的球性。2、学习正面双手垫球教学重点：正确的击球手2、教师引导示范，学生集体模仿练习体验四节裁判手势操。（1）呼号动作名称的练习图（3）（2）口令呼号练习（3）完整动作练习要求：动作正确,能知其意。3、师生互动练习及展示。要求：动作规范、学生观察并相互评价。4、配合基本步法的变化,练习裁判手势节拍操的练习。要求：动作舒展大方。加强对动作的熟练程度四、正面双手垫球1、①散点利用手掌、手背、手臂、头、脚、膝盖等部位体验玩球。图（4）②提问：是双手垫球

8、稳定还是单手垫球稳定？③正确的击球部位练习，徒手体验。图（4）图（5）2、学练正面双手正面垫球①设疑：曲臂垫球会产生型和击球部位教学要求：了解正确的插、夹、蹬、抬、跟。①自垫球体验练习：听哨音变化的垫球、垫球击掌。②垫球比多对抗练习。3、提高垫球的准确性教学要求：初步体会控制垫球的力度、方