《运动生理学》课程教学大纲（社会体育）

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1、《运动生理学》课程教学大纲课程代码：13004学时数：72学时（含实验）执笔者：石家瑾曹蔚适用专业：社会体育学分数：4学分编写时间：2005年2月一、课程性质和目的（一）课程性质《运动生理学》是在《人体解剖学》之后开设的体育学各专业必修的一门专业基础理论课和主干课。该课程主要阐述人体的正常生理活动规律和在进行各项体育活动时人体各种生理活动变化规律，揭示各种体育活动对人体产生的影响及其规律。（二）课程目的通过木课程的学习，使学生能较好地掌握对人体的正常生理活动规律和各种体育活动对人体健康的影响规律，并能运用这些知识來指导各种体育活动和评价体育活

2、动的健身效果。同时为学生学习其他后续课程和今后从事各种体育活动指导打下良好的生理学基础。在教学中应做到理论联系实际，培养学生正确的科学思维能力及利用所学知识分析问题、解决问题的能力和技能，初步具备进行科学研究的能力，提高学生自学能力，适当介绍本学科的最新进展。二、课程教学要求及内容绪论（0.5学时）（一）教学要求通过本章的教学，使学生从宏观上了解运动生理学的概念和研究对象及任务；生命活动的基木特征，运动生理学的研究方法以及运动生理学研究的热点。（二）教学内容重点:生命活动的基本表现和基本概念;人体功能活动的调节神经调节和体液调节;自身调节。难

3、点：兴奋性和阈强度（阈值）。阈强度与兴奋性的关系。稳态的基本概念与意义。1、生理学的来源和发展；运动生理学的基本概念。2、生命活动的基本表现和基本概念。兴奋性和阈强度（阈值）。阈强度与兴奋性的关系。3、稳态的基本概念与意义。4、人体功能活动的调节神经调节和体液调节;门身调节。5、反馈的概念。6、生理学的研究方法。第一章肌肉的兴奋与收缩（3・5学时）（一）教学要求通过本章的教学，使学生了解神经肌肉的兴奋性以及兴奋的产生、传导和兴奋在神经肌肉接点上传递的牛理学基础；对静息电位、动作电位等电生理知识冇较好的掌握；对肌肉的收缩机理和收缩形式冇较清晰的

4、了解；掌握肌肉收缩的力学特征；肌肉结缔组织对肌肉收缩的影响；了解肌电图在体育科研中的丿应用。（-）教学内容重点：兴奋的木质；静息电位和动作电位概念与产生机制；兴奋性与刺激强度的关系；兴奋传递的机制；肌肉收缩的过程；肌肉收缩形式、力学特点及影响因素。难点：肌细胞的生物电现象；肌肉收缩过程；神经肌肉兴奋传递过程。第一节神经肌肉的兴奋性和生物电现象兴奋和兴奋性概念。引起兴奋的刺激条件；阈强度和阈刺激；强度■时间曲线；兴奋的评价指标；时值等。兴奋后恢复过程的兴奋性变化。神经肌肉细胞的生物电现彖；兴奋在神经肌肉接头的传递。第二节肌肉收缩的原理肌纤维的微

5、细结构；肌肉的收缩机制;单收缩和强直收缩。第三节肌肉收缩的形式与力学特征肌肉的收缩形式和力学特征；肌肉收缩能力的改变对肌肉收缩的影响。肌肉的做功、功率和机械效率。第四节肌肉结缔组织对肌肉收缩的影响肌肉结缔组织的组成;运动对肌肉结缔组织的影响。第五节肌电图在体育科研中的应用肌电图的引导；止常肌电图图形和肌电图的应用。第二章骨骼肌纤维类型与运动（1・5学时）通过木章学习，使学生了解不同骨骼肌纤维类型的分类、结构和机能特点;以及不同骨骼肌纤维类型与运动的关系。（-）教学内容重点：不同肌纤维型的生理机能特点；运动能力与肌纤维类型关系。运动单位募集。难

6、点：肌纤维类型的机能特点。运动单-位募集。体育活动对骨骼肌纤维面积百分比、肌纤维数量和骨骼肌纤维代谢特征的影响。第一节不同骨骼肌纤维类型的形态功能特征骨骼肌纤维类型的区分；不同骨骼肌纤维的分布特点以及不同骨骼肌纤维类型的形态、代谢和牛理特征。第二节骨骼肌纤维类型与运动的关系运动员的肌纤维类型；体育活动对骨骼肌纤维类型、面积、数量和代谢特征的影响。第三章呼吸（3学时）（一）教学要求通过本章的学习使学生了解呼吸系统主要是实现机体与外界环境之间的气体的交换对生命活动正常进行的意义。了解和掌握相关的基木概念，呼吸过程的三个基本环节、神经系统和体液对呼

7、吸的调节及其影响因索。体育活动对呼吸机能的影响。（二）教学内容重点：肺通气和肺换气的过程与特点；肺容量、肺容积的变化与运动的关系；影响肺换气的影响因素；呼吸的调节。难点：呼吸过程中胸内压的变化，影响气体交换的因索和呼吸运动的调节。第一节肺通气肺通气的动力和阻力；肺的容积和肺容量；肺通气量；体育活动对肺通气功能的影响。第二节气体的交换气体交换的动力和过程；影响气体交换的因素；氧扩散容量。第三节呼吸运动的调节呼吸中枢；呼吸肌本体感受性反射；化学因素对呼吸的调节；运动吋呼吸的变化和调节。第四章血液（1・5学时）（一）教学要求通过木章的学习，使学生能

8、够了解血液的基木概念和功能，血液的组成、性质以及体育活动对血液的影响。（-）教学内容重点：体液及内环境；血液的组成和正常值；血液的功能；体育活动对血液功能的影响。难