运动生理学课程教学大纲

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1、“运动生理学”课程教学大纲教研室主任：田春兰执笔人：张学林一、课程基本信息开课单位：体育科学学院课程名称：运动生理学课程编号：144205英文名称：ExercisePhysiology课程类型：专业任选课总学时：36理论学时：32实验学时：4学分：2开设专业：管理专业先修课程：运动解剖学二、课程任务目标（一）课程任务《运动生理学》是高等师范院校本科体育专业主干课程之一，是一门必修课。本课程的任务首先是使学生从应用角度出发，在掌握人体正常生理学的基础知识、基本理论和生命发展变化的基本规律的基础上，深刻理解体育运动过程中人体机能变化的规律，

2、明确体育锻炼和运动训练对人体机能能力影响的机制，其目的是让学生掌握体育锻炼及运动训练的基本生理学原理，为科学地从事体育教学、大众健身指导及业余训练提供理论基础。其次是让学生掌握常用的生理实验技术、常用生理指标的测试方法和评定人体机能能力的基本方法，为大众健身及业余训练服务。（二）课程目标在学完本课程之后，学生能够：1.了解生命的基本特征：新陈代谢，应激性，兴奋性，适应性，生殖；2.了解人体生理机能的调节及调节的控制；3.掌握运动生理学研究的基本方法，熟知其历史与研究现状；4.洞察运动生理学的发展趋势；5.掌握运动技能的基本概念、运动技能

3、形成机制和形成过程。了解影响运动技能形成和发展的主要因素；6.掌握身体素质的基本概念、生理学基础和发展各项素质的训练方法及生理学分析；7.掌握运动过程中生理机能的一系列规律性变化。了解各阶段生理反应特点、机理和影响因素；8.了解机体对训练刺激的基本反应和生理学特征，从生理学角度对运动训练实践中主要的训练原则进行分析讨论。三、教学内容和要求（一）理论教学的内容及要求绪论1．了解正常人体功能活动的基本规律以及这些功能在体育锻炼过程中产生的反应和适应性变化；2．掌握体育锻炼和运动训练的基本生理学原理，特别是青少年的生理功能特征及其与体育锻炼的

4、关系，为科学地从事体育教学和青少年业余训练提供理论依据；3．理解评定人体功能能力的基本科学方法，并能初步应用这些方法。重点：了解运动生理学的现状及进展难点：了解运动生理学的现状及进展第一章运动的能量代谢第一节肌肉活动的能量来源1．了解糖、脂肪、蛋白质供能特点；2．掌握肌肉活动能量供应的三个系统；3.理解磷酸原系统、乳酸能系统、有氧氧化系统供能特点。重点：肌肉活动能量供应的三个系统难点：磷酸原系统、乳酸能系统、有氧氧化系统供能特点第二节肌肉活动的代谢特征及影响因素1．了解肌肉活动时影响能量代谢的因素分析；2．掌握肌肉活动能量供应的代谢特征

5、；3．理解能量统一体理论。重点：肌肉活动能量供应的代谢特征难点：能量统一体理论第二章肌肉活动第一节肌纤维类型与运动能力1．了解肌纤维的类型；不同类型肌纤维的分布；2．掌握肌纤维的形态、生理和代谢特征；肌纤维类型与运动能力；3.理解训练对肌纤维的影响。重点：肌纤维的形态、生理和代谢特征难点：训练对肌纤维的影响第二节肌肉的结缔组织1．了解肌肉结缔组织的组成成分；2．掌握肌肉结缔组织的作用；3.理解运动对肌肉结缔组织的影响。重点：肌肉结缔组织的作用难点：运动对肌肉结缔组织的影响第三章躯体运动的神经控制第一节神经系统及其功能1．了解神经元、突触

6、及突触传递；2．掌握神经递质与受体；3.理解神经胶质细胞。重点：神经递质与受体难点：神经胶质细胞第二节神经系统的感觉功能1．了解感觉概述、视觉、听觉、位觉；2．掌握本体感受器-肌梭和腱器官；3.理解牵张反射和逆牵张反射。重点：牵张反射和逆牵张反射难点：牵张反射和逆牵张反射第四章运动与内分泌第一节主要内分泌腺的内分泌功能1．了解下丘脑的内分泌功能、垂体的内分泌功能、甲状腺、甲状旁腺内分泌功能与调节钙、磷酸、代谢的激素；2．掌握肾上腺的内分泌功能；3.理解胰岛的内分泌功能。重点：肾上腺的内分泌功能、胰岛的内分泌功能难点：肾上腺的内分泌功能、

7、胰岛的内分泌功能第二节运动与内分泌功能1．了解抗利尿激素和盐皮质激素对运动的反应与适应；2．掌握儿茶酚胺对运动的反应和适应；抗利尿激素和盐皮质激素对运动的反应与适应；胰岛素和高血糖素对运动的反应与适应；3.理解激素对运动应答与适应的基本规律。重点：儿茶酚胺对运动的反应和适应、抗利尿激素和盐皮质激素对运动的反应与适应、胰岛素和高血糖素对运动的反应与适应难点：激素对运动应答与适应的基本规律第五章血液第一节运动对血量的影响1．了解运动对血小板的影响；2．掌握运动对红细胞的影响（红细胞压积、红细胞流变性）；3.理解运动对白细胞的影响（肌动白细胞

8、增多）。重点：运动对红细胞的影响（红细胞压积、红细胞流变性）难点：运动对白细胞的影响（肌动白细胞增多）第二节运动对血红蛋白的影响1．了解血红蛋白的功能；2．掌握血红蛋白与运动训练；3.理解血红蛋白与运动训练