沈师公共体育课教案

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1、沈师公共体育课教案项目：太极拳第1次课任课教师：教学内容1.引导课2.多媒体教学教学目标1.介绍太极拳教学计划、任务、特点和作用2.向学生提出太极拳教学的要求和考核标准3.多媒体演示24式太极拳全套技术动作4.讨论如何学好太极拳场地器材多媒体教室程序时间内容讲授内容教法效果预测理论讲授40分钟1.向学生介绍太极拳教学计划、任务、特点。2.向学生提出太极拳教学的要求和考核标准1.计划：按教学计划本学期24式太极拳教学13周，26学时，实际授课22学时，考核4学时，滑冰10学时。教学任务：掌握24式太极拳。运动特点：掌握太极拳的心静体松、

2、连贯圆滑、以意带神、虚实分明、刚柔相济、上下相随、眼手相随、意气合一、呼吸自然等运动特点。作用：对神经、呼吸、心血管、内分泌、消化、骨骼肌肉系统作用。理论：介绍太极拳天人合一、太极说、阴阳说、形神统一观、知行合一的基本理论。2.教学要求：严格遵守体育教学常规、课上积极练习、课下认真复习、提倡晨练、鼓励合作学习、发扬团队精神、形成良好的学习风气。考核标准：太极拳做为本学期主要考核内容之一，按百分制记录成绩，考核评分按10分折合成100分。优秀应做到动作准确、大方、优美、连贯，身、眼、手、法、步一致，太极拳韵味浓。良好者做到太极拳姿态正确

3、、连贯，身、眼、手、法、步基本一致，缺少美感和韵味。及格者基本能够妄称整套技术动作，没有明显的错误。不及格者，不能够连接全套动作，都明显的错误动作。讲解法明确学期教学目标和要求树立完成学习任务的信心，明确完成任务的途径和方法了解考核标准和要求观看录像30分钟3.通过多媒体演示24式太极拳全套技术动作1.学生观看太极拳教学片，了解24式太极拳风格、结构、动作名称，形成对整个套路的全面了解。2.了解太极拳的基本手法、步法、身法、腿法等，观察自然、舒展、大方、柔和、优美和内外相合、上下相随、全身放松、开合适度等特点。抓住松、稳、慢、匀特色。

4、观摩法对太极拳整个套路建立感性认识调动学习兴趣和自信心课堂讨论20分钟4.讨论如何学好太极拳1.你为什么选太极拳课学习2.你对太极拳了解多少3.你打算什么样学习太极拳讨论法了解学生学习动机、基础引导学生参与太极拳学习教研室主任：沈师公共体育课教案项目：太极拳第2次课任课教师：教学内容太极拳体姿与基本功1手型4步法2步型5手法3桩功6腿法教学目标学习掌握太极拳的手型步型桩功场地器材北区篮球场3-4号场地程序时间内容教法要点学法要求效果预测准备部分15分钟1.课堂常规：（1）宣布上课、考勤、宣布课的内容。（2）介绍本次课程序及要求2.准备

5、活动：（1）慢跑300-400米（2）徒手操2*8拍6节上课队型：********************************Δ1.教师带领做准备活动，在慢跑中与学生交流，速度由慢到中等速度。2.教师带领做身体各部位伸展练习，练习的重点在下肢的柔韧性。3.采取多种练习手段，激发学生兴趣1.了解本次课的内容，建立学习的概念2.参与锻炼恢复体力3.尽快进入太极拳学习状态1.明确本次课学习目标2.在心理上、身体上作好上课准备学习部分70分钟1.学习：太极拳手型：掌、拳、勾步型：弓步、扑步、虚步步法：前进步、后腿步手法：搂抱、采列、云手（

6、见提示1、2、3）腿法：提膝、蹬脚2.根据学习情况介绍24式太极拳第一组动作1.讲解示范法2.集体练习与分组练习3.个别或集中指导法提示1：右转举臂-曲臂下按-左搂右抱-左转举臂-曲臂下按-右楼左推提示2：胸前抱球-左采右列-胸前抱球-右采左列提示3：右转拒收-左采右按-向左云手-反掌右按-右采左按-向右云手-反掌右按学习重点：太极拳的基本手型、步法、手法、腿法。1.模仿联系、体验动作2.分组练习、相互指导3.模仿练习法1.学会太极拳的手型步型桩功步法手法腿法2.了解24式太极拳第一组动作结束部分5分钟放松活动：1.敲击放松法教学小结

7、：对本次课的教学情况进行总结，布置课后练习放松队型***************Δ1.讲解法2.示范法3.个人练习法1.自我放松2.合作放松1.逐渐恢复正常心率2.明确课后练习内容教研室主任：沈师公共体育课教案项目：太极拳第3次课任课教师：教学内容太极拳第一组：起势左右野马分鬃白鹤亮翅教学目标1.复习太极拳的手型、步法、步型、手法、桩功腿法2.学习掌握太极拳的第一组动作3.初步了解太极拳的风格与内涵并贯彻于整个教学的始终场地器材北区篮球场3-4号场地程序时间内容教法要点学法要求效果预测准备部分15分钟课堂常规：1.体委整队、检查人数、

8、布置内容、提出学习要求2.介绍太极拳的特点3.准备活动：慢跑200米、徒手操、复习太极拳基本功1.按指定地点、队形站立，教师运用讲解法进行宣讲，结合学校要求提出课堂教学要求。2.特点：太极拳以柔和、缓慢、稳静、轻灵为主的