公共体育课教案16

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1、湖北城市建设职业技术学院公共体育课教案周数第十六周

2、课次

3、2上课日期

4、2011年12月12日课的任务：1、通过教学，使学生了解篮球行进间单手肩上投篮的技术，以及100米考试的要求。2、通过教学，使学生基本掌握篮球行进间单手肩上投篮的方法和技巧。3、通过教学，培养学生团结协作、集体精神和创造思维的能力。教学内容与要求时间次数组织教法一、开始部分1、准备好场地。2、集合整队，清点人数。3、师生问好，开始上课。4、询问见习情况。二、准备部分1、慢跑（400mx2）2、原地准备活动①头部运动（头部以颈部为中轴朝前后左右四个方向依次前点、后仰、左摆、右摆。共4x8个八拍）

5、②扩胸运动（身体直立，两臂抬起于胸前前屈，并依次做扩胸运动。4x8个八拍）③体转运动（身体直立，两僭于两侧侧平举，身体右转左掌去击右掌，依次左右交替进行。共4x8个八拍。④腹背运动（身体直立，两臂侧平举，然后上身向下成90度，以腰部为轴，右手摸向左脚，左手摸向右脚。共4x8个八拍）⑤膝关节运动（两腿并拢微曲，双手放于膝关节处，按顺时针和逆时针方向运动。共4x8个八拍）⑥踝关节运动3/丁集合队形：OOOOOOOOOOOOOO△要求：1•集合迅速，口令清晰洪亮2.学生注意力集中绕篮球场逆时针方向前进，保持队形节奏。准备活动队形：OOOOOOOO△第一页教学内容与要求

6、时间次数组织教法三、基本部分A:篮球学习行进间单手肩上投篮1、动作要领(5分钟)右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。动作关键：跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。出手时，腕、指用力要柔和。2、教学步骤及练习方法(15分钟)(1)、讲解示范:教学组织：如图所示(2)、集体练习：徒手练习比练习方法：全班分四组练习b.练习次数：3次/人(3)、分组练习：结合球练习比练习方法:两人一组练习b.练习次数：3次/人练习方法讲解示范，如图所示：X

7、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXTXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：认真听老师讲解。徒手练习，如图所示：要求：动作正确。结合球练习，如图所示:3、纠正错误(5分钟)(1)侧面下手发球易犯错误：a.击球点偏前或偏后。b.抛球不准，偏高c.身体重心偏后，身体不协调。(2)纠正方法①集体纠正②个别纠正步一大二小向上跳，节奏要清楚。出手时，腕、指用力要柔和。教学内容与要求时间次数组织教法第二页B：田径：100米考试1、考试要领(5分钟)学生按照学号先后顺序往下测验，每四人一组，每个同学总共有2次测验机会，成绩最好的一次作为最终成绩。前面的同学测验后面的

8、同学仔细观看，绝对禁止吵闹的情况，防止出现与考试无关的事。2、教学步骤及练习方法(15分钟)(1)、讲解示范：教学组织：如图所示(2)、分组练习：100米跑乩练习方法：4人/组b.练习次数：1次/人3、开始100米测试(20分钟)测试方法：(1)考试成绩标准：15秒及格；14秒良好；13秒优秀(男生)；(2)每个同学总共有2次测验机会，成绩最好的一次作为最终成绩。四、结束部分1、集合整队。2、课堂总结。3、放松运动。4、师生问好卞课。30，5，课后评议与小结1、讲解示范，如图所示：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

9、要求：认真听老师讲解分组练习，如图所示：XXXXXXXX△XXXXXXXX1111要求：注意力集中，动作迅速。集合总结队形：OOOOOOOOOOOOOO△课外作业第三页