蹲踞式起跑分析

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1、一、教学目标1、感知蹲踞式起跑短距离跑中最快的动作方法。2、体会起动时身体协调用力过程，发展身体反应速度和动作协调性。3、参与“黄河—长江”游戏竞赛活动，培训学生勇于竞争的品质。二、学前分析蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力（跑类）教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是径赛类短跑教学重要组成部分，所以内容比较重要。本课的教学对象是初中一年级学生，他们大多数素质较好，活泼好动，参与的积极性高，但动作技术不能准确完成，多数学生体质单薄，基本活力动力较差，灵性性、协调性也不好，在做技术动作时显得没精神，初中一年级学生在小学阶段，对站立式起跑的技术有了一定的基础，由于他们对新

2、事物的了解很快，对起跑的方法不再局限于站立式起跑，不会再满足于简单的起跑和活动形式，所以本课将从激发学生举入手，传统游戏与起跑练习相结合听活动方式，积极促进学生初步了解蹲踞式起跑的技术。三、重点难点1、教学重点：初步学会蹲踞式起跑动作。2、教学难点：协调用力，快速起动。四、教学过程为了解决蹲踞式起跑的重难点，教学中采用循序渐进多种诱导手段和层层递进的练习步骤，促进学生逐层深入动作技术。其要教学环节与步骤有：学生体验，教师评析，教师示范，学生练习，教学竞赛，比一比，评一评，在每一个教学环节和练习过程中，注重技术动作规范和示范与讲解，着重反复练习“起动”这一关键动作，让学生

3、在趣味活动中真正做到多学多练，实实在在提高技能水平，在教学过程中强调采取自主学习养成自主学习习惯和互帮互学的良好风气，有效地增强自我及小组的学练实效。第一学时：蹲踞式起跑1、教学目标：激励学生积极参与体育煅练，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能，锻炼学生的反应速度。培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。2、学时重点：正确做出稳中有降就位、预备、跑的蹲踞起跑动作。（1）五点支撑，蹲摆结合。（2）臂部抬起时重心前移，注意力集中。（3）手臂与蹲地腿、摆动腿的协调配合。3、学时难点：蹲地有力高抬积极起跑，快速反应

4、。4、教学活动根据以上分析，我设计了情景激趣—自主探究—升华情感—拓展迁移的教学模式。