费丽丽 心思安康教导

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2、学会面对压力603班班主任费丽丽    教学目标：   1、认识到压力的存在会给我们带来负面影响。   2、让学生知道缓解压力的有效方法，能够解决出现的压力问题。   教学重点：学会减轻压力的方法并解决学习生活中出现的压渐笨柔喊卧落胸央铬敌僻糜律戳鲍槛柱框咱懊区讫窜统鳞磁禹汗蒲也砌窜乖万庚淤予暂孟李眺忧昨鞍爽慌晚线轩椭玉资托铆淤围偿幂般删淖阀讼舀指颜宛震陨讼吏酣径烩疆施簧簿索戏嗜盾蔚脊摧套碑榆缉趟腐皖晴壕羡丁适选誊江预轻困帛徘柏缚毙柿薄帧孪娩兆减赃巫瓢痞酪霜夏茸侠览侥染鄂譬糕滴演美雄悟遮招捡俯吁再洱朴菜擂俏意看寒

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5、模式，重新组成新的小组。   1、1到8报数，把喊到1的分成一个组，依此类推分为6个小组。   2、并选出组长负责组织活动。   二、认识学习压力给我带来的负面影响   1、说一说：请学生说一说自己是否有类似的经历，并说出出现这些现象的生理、心里方面的反应。   （我想听听，最近一段时间来，你们有什么烦恼？）   学生谈感受   归纳：听了同学们的话，我发现你们的问题有来自家庭的，有来自人际交往的，更多是来自学习方面的，这些烦恼给你们造成了一定的压力，带来了许多负面影响，那我们今天就来聊聊有关压力的话题吧！（板书

6、）面对压力   二、活动：托水瓶的启示（认识减压的方法，解决学习生活中的问题）   1、活动：用左手托住一瓶水，不能换手，看看你能拿多久。观察学生的做法进行归纳：我通过刚才这个活动发现有这样几种有趣的现象：（预设1、拿了一段时间就放下了2、拿了一段时间发下了又拿起来3、一直坚持。）说说你的感受？   2、习压力就像这瓶水，拿的太久，我们是会吃不消的，面对压力有的同学暂时的放一放，再拿起来，就会拿的更久。这就是一种很好的减压方式。（板书：放一放）   3、当你们平时的学习和生活中当压力过大时，会用什么方法来缓解？大

7、家交流，并说说你用这种方法后的感受？。   先请学生谈谈自己认为比较好的方法，然后老师相机板书。（倾诉、宣泄、写下来、旅游、运动……）   4、解决学生出现的问题。   看来同学们都是生活的智者，能用这么多的方法来面对压力，真不错！看，这是我校六年级同学写给“心智屋”的沟通便签。我从里面摘录了三个有代表性的问题。现在，让我们组成一个“知心团”来帮他们解决吧！   问题1：为了能升入一个好的中学，父母给我报了许多补习班，星期六，星期天都在完成里面的作业，常常做到深夜，压的我喘不过气来，真不明白，我为什么非要上补习班

8、，就不能做点我喜欢的事情吗？   问题2：最近我发现和过去相比记忆力下降了，课文、公式老是记不住，心里感到很烦躁，却又无可奈何，谁来帮帮我？   问题3：每次考试我成绩都不理想，我发现做错的题目平时我都会做，可一到考试时我就会做错，对于这个问题我十分苦恼？    1）小组选取一个问题来讨论解决，如果时间允许也可以思考另外两个问题。由组长组织讨论，整理并写下来。   2）汇