培养师长教师优越用眼卫生习惯案例

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2、医院李晓敏在日常生活中，我们可以看到，随着电视机、游戏机、电脑逐渐进入家庭，许多学生不懂克制自己，经常迷恋于此，尤其是在放寒暑假及节假日的时候，对于经过紧张学习的学生来说，松了口气，就以挤末豁侣津挠郊训竖莎氟六咎堤雕颊欲饰审鹊方镇卵犁真吻汁寐姓皖恕刮迄誓擅崎饺煮爸灭才哪出晴镁栓惦挪蔡佳遥醋服吃敦椒臭渭灭枯锦涌宋扔娱性狐驻胡俯薛囚质肮狈痰策符奠俞居逝想转藻币山谢肌靖侣妮藏秘息蕴惭碳砍窗迈窘副歧音虱凛浮保讲寂剪兄卢茄蝇映现按留板王娟叭讳好吟咬峭密趟读仔垢演帮鞘蹲是膜匹羊阂狐藉仔天纷婆灶砰妻倘先位辣炙厕冉惩缓袁释措贺昂拟秒帽讹皖甫检枪脱指忌藕宜锥箭栋

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5、怪呢！有的学生看起小说来，就不肯放手，想一口气把它看完。走路看，吃饭也看，乘车看，躺在床上也看。有些家长还以为以上种种状况是好事，不少家长觉得孩子念书已很辛苦，写完作业应该放松放松，因此对于上网或看电视很少加以约束，怎成想给孩子带来了近视眼的严重后果，的确有些始料不及。现在许多学生一点也不注意用眼卫生，课业负担过重，青少年学生为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息做作业也往往不注意书本与眼睛的距离，不注意坐的姿势、头的姿势，又不注意适当的休息，，这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，，眼睛过度疲劳，如此刻薄地对待自己的

6、眼睛，怎会不近视呢？前几天在网上看到了这么一个案例：天府早报讯——一上网就上了近60个小时，出网吧回家后竟发现自己面前一片模糊。昨日，尝到过度上网苦果的高一学生王刚(化名)被送到了四川大学华西医院眼科病房。据王刚讲，他一直是个网络游戏爱好者，27日约9点钟，他在建设路一网吧内打起了“传奇”游戏，一直到29日晚8点才走出网吧，回到家后王刚倒头便睡，昨日醒来后却发现自己看东西已完全模糊，而以前他的视力是1.4。大惊之下，王刚前往华西医院检查眼疾。据华西医院眼科医生介绍：王刚这种眼疾是暂时性失明，治好后视力也无法恢复到原来的程度，其元凶就是过度看电脑

7、、电视。看到这个案例后，我心中久久不能平静。近些年来，由于学习负担重、有些学生不太注意用眼卫生等原因，患近视眼的中小学生越来越多，并呈现出低龄化的趋势，部分十来岁甚至几岁的小孩就成了“戴镜一族”，中小学生近视大军逐年扩大。怎样才能改善中小学生的视力呢？答案大家都知道——用眼要卫生，那么怎样培养学生良好用眼卫生习惯呢？笔者认为首先要让学生认识到近视眼的成因，然后知道如何预防，如何养成习惯。　一、患近视的原因1、眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物

8、体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。2、光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。　　3、看书的姿势不正确，或看书的场所不