【同步练习】《选择健康的生活方式》（人教）

《【同步练习】《选择健康的生活方式》（人教）》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、《选择健康的生活方式》同步练习◆选择题1．下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的？（　　）A．高血压、心脏病B．梅毒、砂眼C．疟疾、鼠疫D．血友病、色盲2．长期吸烟，很可能诱发（　　）A．肺癌B．胃癌C．心脏病D．肝硬化3．酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（　　）A．发生了慢性的酒精中毒B．酒精增加了肝脏负担C．酒精使心脏血管受损D．酒精影响了大脑的控制能力，导致行为失控4．下列叙述中，正确的是（　　）A．只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没关系B．一辈子吸烟，照样活到八九十岁C．油炸食品好吃，可以多吃D．

2、禁止吸烟，拒绝毒品5．对于下列促进健康的方法，哪些是正确的（　　）①多喝水，常憋尿，可以使肾脏更健康②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促进废物排泄⑤摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩．A．①②④B．②③④C．③④⑤D．①③⑤6．下列哪项不是健康的生活方式（）A按时作息，坚持体育锻炼B不吸烟、不饮酒，营养配餐好C青少年有些或多或少的心理健康问题不用矫治D积极参加集体活动并拒绝毒品7．“关爱生命，注重健康”对我们每个人来说都是非常重要的。下列认识和做法正确的是（）A吸烟能引起肺癌，香

3、烟是病原体B流感属于呼吸道传染病，病原体是细菌C病毒能引起动植物及人类患病，对生物有百害而无一利D预防艾滋病，你我同参与；抵制艾滋病，关心零距离◆填空题8．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种__________，如__________、__________、　__________和参与社会活动等等．9．毒品的危害：会损害人的__________，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡．10．健康的生活方式要做到__________、__________、__________，__________、_________

4、_等诸多方面．11．通过酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验，你能分析出酒精和烟草对人身心健康的影响吗？答案和解析1．解析：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．例如，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好．如A心脏病、高血压都是由生活方式不良引起的现代文明病；而BCD都与生活方式无关．答案：A．2．解析：据分析，吸

5、烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，易导致慢性支气管炎等呼吸系统疾病．香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240﹣300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起肺癌、心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病以及脑缺氧等，进而影响人的记忆力和注意力，影响学习．更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康．答案：A．3．解析：酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和

6、血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险．酒后驾车，容易引发交通事故．其主要原因是酒精影响了大脑的控制能力．答案：D4．解析：A、酒精能麻醉人的神经系统，喝酒不能驾车，错误．B、吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，严重损害人的呼吸系统、神经系统等，禁止吸烟，错误．C、油炸食品中含有多种对人体有害的物质，丙烯酰胺就是其中一种，因此，油炸食品好吃但不可以多吃，错误．D、吸烟、毒品会影响人体的健康，危害极大，禁止吸烟，拒绝毒品，正确．答案：D5．解：健康的生活方式

7、有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．①多喝水，常憋尿，这样不利于肾脏的健康；⑤摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩，但对身体会有伤害；②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促进废物排泄这些能促进身体的健康．答案：B6．解析：现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极

8、参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康答案：C7．解析：此题考查的是有关注意健康的知识，病原体是能够使人或者动植物患传染病的微生物或者