培养健康快乐青少年

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1、培养健康快乐青少年——学校心理健康教育讲座文建华思考：如今的孩子怎么啦？初中还未念完的少男少女谈起了恋爱，是品质问题吗？一番苦读考上重点高中的女孩儿突然不想上学，是思想问题吗？孩子整日泡在网吧里上黄色网站，是道德问题吗？第一讲青少年心理健康现状、问题及其原因第一讲青少年心理健康现状、问题及其原因（一）青少年心理健康现状调查显示：小学生有异常心理趋向的比例是14.2%，心理障碍占2.9%；初中生有异常心理趋向比例是16.9%，心理障碍占4.2%；高中生有异常心理趋向比例是14.8%，心理障碍占2.5%。沪港心理调查：上海34.6%的学生有心理障碍，香港38.7%的

2、学生有心理障碍。（二）青少年心理发展中存在的典型问题学习方面：14%的小学生、29%的初中学生、21%的高中生有厌学心理，高中学生愿意上大学者100%，愿意主动学习者不到50%。情绪意志方面：33%的小学生、41%的初中学生、68%的高中学生情绪波动性大，42%的小学生、51%的中学生心理脆弱，耐挫能力差。生活适应性方面：58%学生因娇生惯养致使其依赖性强，不会劳动，生活不能自理，缺乏自立意识和生存能力。人际关系方面：10%的小学生，28%的初中学生，55%的高中学生存在着人际交往障碍，缺乏责任意识，团队精神差，难与人合作共事。异常行为表现：上课：缺席、迟到次数增多

3、；不能正视老师的眼睛；总在想其它事情；课堂上常睡觉；常自言自语。课外：总是一个人；与同伴常口角；开始谈论奇怪的游戏和性的话题。饮食：不与同学一起吃饭；沉默；食欲不良。睡眠：睡眠过度，每天睡眠超过9小时；失眠，说梦话；睡觉时间不规律。与教师的关系：回避老师；对老师有攻击性言语与行为，对老师过于依赖，与同学说老师的坏话。（三）影响青少年心理健康的原因1.升学压力自私任性自我为中心缺乏纪律性，内心无善恶的界线行为放纵2.独生子女教育3.家庭因素：离异、不全、贫富差异离异家庭子女、留守儿童的心理问题4.生活方式与价值观的变化网络文化的影响，价值观的传递，多元文化的冲击当今社

4、会的四高：高失业率、高离婚率、高自杀率、高精神病患病率《2008年民政部民政事业发展统计报告》2008年全国共有226.9万对夫妻办理手续，比上年增加17.1万对，增长8.1%离婚。2009年两会召开之际，国家从2008年开始，一直强调要将大学生就业工作放在重中之重，虽然如此，在两会中民建中央常委蔡继明悲观地说道，今年仅36%大学生能就业。（中国大学新闻网）中国每年有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂。平均每两分钟一人自杀，八人自杀未遂，15-34岁年龄段青壮年中，自杀是首位死因。（北京市心理危机研究与干预中心2003.9.5）中国有严重精神病患者1600万，

5、在疾病排名中已超过脑心血管、呼吸系统及恶性肿瘤而跃居首位。第二讲心理健康与学校心理辅导（一）心理健康的标准：1.健康的定义：1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。2.心理健康：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。3.世界卫生组织对健康的定义细则：1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。2．处事乐观，态度积极，乐

6、于承担责任，事无巨细不挑剔。3．善于休息，睡眠良好。4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5．能够抵抗一般性感冒和传染病。6．体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。9．头发有光泽、无头屑。10．肌肉、皮肤有弹性。4.中国专家的心理健康的标准（1）智力健康。智力水平在正常范围以内，并能正确反映事物；（2）自我健康。能保持正确的自我意识，接纳自我；（3）情绪健康。情绪稳定与心情愉快是重要标志；（4）意志健康。行动的自觉性和果断性是重要标志；（5）行为健康。反应适度，

7、不过敏，不迟钝，与刺激情景相应；心理行为符合年龄特征。（6）适应健康。主要是社会和人际关系适应良好；（7）人格健康。能保持完整统一的人格品质；（8）需要健康。不背离社会规范，在一定程度上能实现个人动机，并能合理满足需要.5.《云五社会科学大辞典》标准：A.乐于工作、学习；B.人际和谐；C.自我悦纳；D.适应良好（有工作，有朋友，悦纳自己，适应好）（二）学校心理辅导1.学校心理辅导定义：学校心理辅导是教育者运用心理学、教育学、社会学及精神医学等各种学科的理论与技术，通过集体辅导、个别辅导、学科教学中的辅导及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调