心理健康与心理异常

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1、1第二章心理健康与心理异常第一节什么是心理健康第二节什么是心理异常第三节常见的心理障碍2第一节什么是心理健康一、心理健康的概念所谓心理健康是指人的认知、情绪和意识行为方面的关系协调、内容与现实一致和人格相对稳定的良好状态。3二、心理健康的基本标准判断一个人是否心理健康，需要参考一定的标准，但国内外不同的学者提出了不同的标准，而这些标准也不尽相同。（一）国外一些有影响的心理健康标准国际心理卫生大会关于心理健康标准；马斯洛和米特尔曼的“经典十条”；奥尔波特“成熟者”模式；4.弗姆的“创发者”模式；.坎布斯的“四种特质”；6.舒茨的心理健康标准41.国际心理卫生大会关于心理健康标准1946年，

2、第三届国际心理卫生大会提出了具体明确的心理健康的标志，即：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。5（一）国外一些有影响的心理健康标准2.马斯洛和米特尔曼的“经典十条”①充分的自我安全感；②能充分了解自己，并恰当评价自己的能力；③自己的生活理想和生活目标切合实际；④不脱离周围现实环境，有自知之明；⑤能保持人格的完整与和谐；⑥善于从经验中学习；⑦有良好的人际关系；⑧能适度地表达、宣泄和控制情绪；⑨在符合团体要求的前提下，能适当地发挥个性；⑩在不违背社会规范的前提下，适当地满足个人的基本需求。6（二）我国台湾地

3、区心理学家提出的心理健康标准台湾心理学家对心理健康标准的研究，力图把西方学者的经典研究用中国文化来表达，在心理健康中国化方面做了很好的工作。71.王钟和等人1979年提出的心理健康的9项标准①幸福感。②和谐，即内在情绪平衡，记忆欲望和环境之间协调。③自尊感，包括自我了解、自我认同、自我接纳和自我评价。④个人成长，即潜能充分发展，是自我实现的人。⑤个人成熟，就是个人发展达到了该年龄应有的行为。⑥个人统整性，能有效发挥其理智判断力及意识控制力，积极主动，能应变。⑦保持与环境良好接触，生活于现实生活中，免于疏离感。⑧有效适应环境，即能面对问题做理性思考，有效解决。⑨从环境中自我独立，即独立自主，自

4、由而自律。82.台湾心理健康专家黄坚厚于1976年提出的“衡量心理健康的标准”①心理健康的人是有工作的，而且他通常是乐于工作的。②心理健康的人是有朋友的。③心理健康的人对于他本身应有适当的了解，并进而能有悦纳自己的态度。④心理健康的人应能和现实环境保持良好的接触。9（三）中国大陆心理学研究者提出的心理健康的标准1.许又新三标准论（1）体验标准，是个人的主观体验和内心世界，主要是良好的心情和恰当的自我评价两项。101.许又新三标准论。（2）操作标准，是通过观察、实验和测验的方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能，主要是工作及学习效率高和人际

5、关系和谐两项。（3）发展标准，是向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变成现实的切实可行的行动措施。112.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学》一书中提出十条标准。（1）周期节律性。（2）意识水平。意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，我们就要警惕他的心理健康问题了。122.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学》一书中提出十条标准。（3）暗示性。（4）心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，不同的人对于同一类精神刺激的

6、反应是各不相同的，这就能看出不同人对于精神刺激的抵抗力。132.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学》一书中提出十条标准。（5）心理活动耐受力。对长期精神刺激的抵抗能力看作一个人的心理健康水平的指标，称它为耐受力。（6）心理康复能力。从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。142.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学》一书中提出十条标准。（7）心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。（8）自信心。一个人是否有恰当的自信是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认识和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践

7、中逐步提高。152.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学》一书中提出十条标准。（9）社会交往。社会交往的剥夺，必然导致精神崩溃，出现种种异常心理。因此，一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。（10）环境适应能力。当生活环境条件突然变化时，一个人能否很快地适应下来以保持心理平衡，这就是人们的环境适应能力，往往标志着一个人的心理活动的健康水平。163.马建青七标准论。马建青（1