网球普修课教案

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1、网球普修课教案周次1课次1上课时间200年月日课的任务：1、学习正手抽球技术，重点掌握徒手挥拍的正确动作要领；2、学习反手抽球技术，重点掌握徒手挥拍的正确动作要领；3、培养学生团结合作精神。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分（一）课堂常规1、学生集合整队，报告出勤情况；2、师生问好，宣布本次课的内容和任务；3、安排见习生活动。要求：快、静、齐、精神面貌好（二）一般性准备活动。1、慢跑并结合基本步法（滑步、交叉步、后退跑）要求：队伍整齐，听从指挥，认真练习。2、徒手操（头部运动，扩胸振臂运动，肩绕环运动，腰部运

2、动，体侧运动，弓步压腿运动，侧压运动，膝部运动，手腕脚腕运动）要求：动作舒展，有力到位。20′2′10′4′6′180m×4圈4×8拍×9节组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲见习生做好见习笔记或进行力所能及的练习组织：绕圈跑×××××××组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲教法：提出练习要求，把身体各部位活动开。84教学内容与要求时间次数组织教法3、“看谁最协调”游戏方法：学生围成一个圆圈，教师在圆圈中间拍球，当球上跳时起立，下落时下蹲，两臂放松甩动，并在下蹲时发出“哈”声要

3、求：1、反应快，动作协调；2、按上述方法进行5次后再将游戏反过来进行5次（上跳时下蹲，下落时起立发声）3、逐渐加快节奏。二、基本部分（一）正手徒手挥拍练习方法：每人右手（或左手）持拍做徒手挥拍要点：1、握拍法东方式正拍握拍法2、准备时，面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微屈，重心落在前脚掌上。3、后摆时转动双肩，带动拍子向后引，做后摆动作，（右手为例）左手向前伸出，以保持身体平衡。4、击球动作从拍子后摆进入向前挥动时，一定要向前迎击球此时应紧握球拍固定手腕。5、击球后，球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动，拍子随

4、挥至左肩上方结束。8′60′30′5次×2组12次×6组一、组织：全组人围成圆圈二、教法：提高练习要求一、组织：全组人在一片场地二、教法：1、教师示范并讲解练习内容和要求；2、个别同学示范，教师点评、讲解；3、教师巡回检查，并根据学生个性差异进行针对性的辅导和练习。84教学内容与要求时间次数组织教法易犯错误：1、重心降不下来2、在挥拍的时候推送不够，动作不舒展3、身体保持不了平衡（二）反手徒手挥拍练习方法：右手持拍手（或左手）做徒手挥拍要点：1、采用击球手采用东方式反手，辅助手采用东方式正手，单手反拍的握拍采用击球手

5、采用东方式反手；2、挥拍时应双脚蹬地，转动髋部，由下向上，由后向前挥动3、击球点在前脚侧前方，腰部高度；4、击球后自然向前向后随挥至另一肩部上方，重心同时移至前脚。要求：1、反应快、引拍快、身体到位；2、找好击球点，挥拍动作完整、协调、流畅易犯错误：1挥拍的同时身体转不来2重心降不下来30′15次×6组纠正错误方法：1、提醒学生把腿蹲下来2、挥拍时把手臂伸到不能伸为止3、手指向来球一、组织：4-6人一组二、教法1、教师示范并讲解练习内容和要求；2、学生进行分组练习；3、个别同学练习教师点评讲解；4、教师巡回检查，全面

6、帮助，指导。纠正错误方法：1、用腿和转体的力量带动挥拍2、提醒学生把腿蹲下来84教学内容与要求时间次数组织教法三、结束部分1、课后放松活动抢球游戏方法：围成一个圈，每个同学记住自己的号，一名同学在中间向上抛球并叫一个号，被叫同学要在球落地之前接住，依次重复。2、整理器材3、课后小结及译汉4、宣布下次课的内容，布置课外作业和宣布下课10′4′3′2′1′一、组织：在半片场地进行○○二、教法：1、教师讲解练习内容和要求；2、学生分组练习；3、教师巡回检查，全面帮助，指导。组织：二列横队面向球网站立××××××××××××

7、××▲课后评议与小结课外作业1、徒手抽球技术练习，重点体会正手重心移动和向前推送球的技术要点2、反手主要体会双腿蹬地，转髋带动挥拍的发力感觉84周次2课次2上课时间200年月日课的任务：1、复习正手抽球技术，重点改进抽球中的重心移动技术；2、复习反手抽球技术，进一步体会发力感觉和转髋带动挥拍的技术；3、培养学生团结合作精神。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分（一）课堂常规1、学生集合整队，报告出勤情况；2、师生问好，宣布本次课的内容和任务；3、安排见习生活动。要求：快、静、齐、精神面貌好（二）一般性准备活动。

8、1、慢跑并结合步法（滑步、交叉步、后退跑）要求：队伍整齐，听从指挥，认真练习。2、伸展练习（大腿前侧、大腿后侧、小腿、膝盖、腰部、肩部、手腕、头部）要求：身体活动开，逐渐加大幅度。20′2′10′4′6′180m×4圈4×8拍×9节组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲见习生做好见习笔记或进行力所能及的练习组织：绕圈跑××××