最大摄氧量、乳酸阈、通气阈和心率在监测运动员训练效果中的应用

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1、第17卷第12期体育学刊Vol.17No.122010年12月JournalofPhysicalEducationDec.2010最大摄氧量、乳酸阈、通气阈和心率在监测运动员训练效果中的应用李桂沂，陈锡泉，肖俊伟，谢龙友，袁大雨24（华南师范大学体育科学学院，广东广州510006）摘要：通过测试4周强化有氧训练(LT强度)前后广东省女子自行车运动员的VO2max、LT、VT、HR、VE等指标变化，以观察有氧耐力的变化。结果显示：1)VO2max、VT均无明显变化(P>0.05)；2)训练前后VO2max、LT、VT与心率均显著相关(P<0.05)。3)VT、LT时与心率显著相关

2、(-0.592，P<0.05)，回归方程为：Y(LT时心率)=218.120－0.343X(VT心率)。结论：1)为期4周的有氧耐力强化训练(LT强度)并不能够明显提高女子自行车运动员VO2max、VT的水平；2)采用心率控制训练强度是科学合理的；3)实验室测试VT心率在实际训练中需要校正后再用。关键词：运动生理学；最大摄氧量；乳酸阈；通气阈；自行车运动中图分类号：G804.22文献标识码：A文章编号：1006-7116(2010)12-0107-05ApplicationofVO2max,LT,VTAndHRinmonitoringathletetrainingeffects

3、LIGui-yi，CHENXi-quan，XIAOJun-wei，XIELong-you，YUANDa-yu（SchoolofPhysicalEducation，SouthChinaNormalUniversity，Guangzhou510006，China）Abstract:BymeasuringthechangeofindexessuchasVO2max,LT,VT,HRandVEoffemalecyclistsinGuang-dongbeforeandafter4-weekintensifiedaerobictraining,theauthorsobservedthech

4、angeofaerobicstamina,andrevealedthefollowingfindings:1)therewerenosignificantchangesinVO2maxandVT(P>0.05);2)beforeandaftertraining,VO2max,LTandVTweresignificantlycorrelativewithHR(P<0.05);3)atVTandLT,thecorrelationwithHRwassignificant;thecoefficientofcorrelationwas-0.592(P<0.05);theregressio

5、nequationisY(HRatLT)=218.120-0.343x(HRatVT).Conclusions:1)4-weekaerobicstaminaintensifiedtraining(LTstrength)failedtosignificantlyimprovethelevelsofVO2maxandVTofthefemalecyclists;2)controllingtrainingintensitybymeansofHRisscientificandrational;3)HRatVTmeasuredinalaboratoryneedstobecalibrated

6、beforeitisusedinac-tualtraining.Keywords:sportsphysiology；VO2max；LT；VT；Cycling有氧耐力是自行车运动员取得优秀成绩的素质基VO2max、HR和气体代谢等指标的变化，从而对训练效础，监测自行车运动员一些有氧耐力指标的变化，可果进行科学评价，为参加2010年广州亚运会的备战训以有效对训练进行指导监督。反映有氧耐力指标比较练提供科学依据。多，如乳酸阈(LT)、通气阈(VT)、最大摄氧量(VO2max)等。心率(HR)是监测运动强度的有效指标，通过建立1研究对象与方法HR-LT(VT)控制强度模型，可以有效控制

7、训练的强度，1.1研究对象科学地指导训练。本实验通过对强化训练前后优秀女广东省女子自行车队员6名，专业水平相当，年子自行车运动员进行有氧能力运动测试，观察LT、VT、龄(21.50±2.99)岁，身高(170.50±1.89)cm，体重(60.58收稿日期：2010-03-25基金项目：国家大学生创新性实验计划项目(教学[2009]17号)。作者简介：李桂沂（1987-），女，本科，研究方向：体育教育。通讯作者：肖国强教授。万方数据108体育学刊第17卷±3.96)kg，体脂百分比(23.6