蹲踞式跳远课时教学设计

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蹲踞式跳远课时教学设计教师：缪辉华；课时内容：起跳技术；学生：水平四初二年级一指导思想：本课以蹲踞式跳远起跳技术为主要学习内容，通过教会学生起跳的两个要点——“滚动”与“前摆”，引导学生入门，提高学生对跳远项目的兴趣，为后续的跳远教学做铺垫。二教材与学生分析本课教材为我校校本教材，是在体育与健康课程校本化实施中，依据国家课程标准，结合我校实际情况，设计、编制的校本教材。蹲踞式跳远单元为5个学时，本课是第一学时起跳技术。依据跳远技术特点，本课抓住起跳时的两个技术要点，即起跳脚着板时用全脚掌迅速滚动着板的方法（本课简称“滚动”）与摆动腿屈膝向前上方摆动（本课简称“前摆”）。本课是借班教学，初二男女生合班。初二学生具备了一定的运动能力，但对跳远专业技术的理解较缺乏，教师通过技术的浅教学，重视学生兴趣与学习学习能力的培养，为单元完整教学打基础。三教与学的策略：教学中教师抓住蹲踞式跳远起跳中的“滚动”与“前摆”两个技术要点，不深教其他技术细节，设计体验、模仿、重复练习的学习流程，让学生体会起跳中的“滚动”与“前摆”。教学中采用多种教学方法、教师优美的示范与激励性的语言培养学生对跳远的学习兴趣。跳远技术在学生头脑中几乎为零，学生学习时，强调小组内相互学习，观察同伴练习，评价本组成员，从而完善自身技术动作。组内竞争的方式也会提高了学生的学习兴趣。四本课特点：1、起跳教学中，少讲技术理论，用示范进行直观教学，注重动中教、动中学。体现了课程以身体练习为主要手段的基本特征。2、起跳技术的分解练习与完整练习有效结合，提高学生对起跳技术的掌握程度。五其他：1、没有沙坑练习的设计：单元第一次课要关注学生的跳远学习兴趣的培养，沙坑练习会弄脏学生的鞋袜，从而挫伤学生的学习积极性。2、安全设计：在没沙坑的蹲踞式跳远尝试练习中，落地区是小垫子，因为垫子与沙子的区别，很容易造成落地后前旋危险，所以在落地区增加大体操垫子，能有效预防学生落地后前旋的安全隐患。 体育与健康实践课教案教师：航初缪辉华；学习阶段：水平四；学生：瑞中初二（6）班；人数：30人；单元：田径蹲踞式跳远单元；单元课次：5—1；上课时间：2009年12月3日；教学内容田径：蹲踞式跳远的起跳技术教学目标1、知道蹲踞式跳远起跳脚用全脚掌滚动着地与摆动腿屈膝向前上方摆动的起跳动作。2、跳越垫子时，能基本做出起跳脚全脚掌滚动着地，70%以上的学生能做到摆动腿屈膝向前上方摆动。3、练习中能相互学习，对自己的进步充满信心。增强对跳远项目的兴趣。重难点起跳脚全脚掌滚动着地与摆动腿屈膝向前上方摆动程序与内容教法指导学法提示运动负荷时间次数强度一、准备部分1．开始常规2．慢跑热身3．活动各关节1．规范常规，调动学生上课积极性，强调课堂安全事项，安排好见习生。2．组织学生四路纵队绕垫子慢跑。慢跑中跳越垫子。3．声音洪亮，示范领做。1．体委整队、检查人数、服装，调整上课情绪，听取本课要求。2．充分活动踝关节，尝试跳越垫子，初步体会起跳脚蹬地动作。3．活动关节，为跳远做准备。5分钟中二、基本部分1．专项练习2．起跳体验练习3．教师示范讲解1．①摆动腿前摆练习②左右脚单脚起跳练习。2．将学生分四组进行练习跳越横、纵垫子。3．示范跳越纵垫子，讲解起跳技术的要点，强调“滚动”与“前摆”。1．在教师的组织下进行练习，确认自己的起跳腿与摆动腿。2．连续跳越横、纵垫子，体验起跳的技术。3．建立起跳时“滚动”与“前摆”的动作表象。1分钟2~4组中中 4．起跳腿、摆动腿模仿练习5．起跳练习：跳越纵垫子6．起跳练习：增加起跳高度7．教师示范与学生展示8．跳远尝试4．用示范、口令带领学生做原地的模仿练习①强调“滚动”的起跳练习②强调“前摆”的摆动练习③上步起跳连贯练习5．哨音指挥学生慢速助跑跳越垫子，并进行反馈、评价。6．调整场地，向学生强调“滚动”与“前摆”。注意起跳高度。7．练习中插入教师示范与学生的展示，强化起跳动作中的“滚动”与“前摆”。8．指挥学生进行跳远练习，提醒起跳技术要点。组织调整场地器材，强调跳远中的安全要求。1．在练习中体验“滚动”与“前摆”的本体感觉。2．听哨音依次跳越纵垫子，起跳脚积极在“踏跳板”上起跳。3．布置场地，跳越组合垫子。4．观看老师与同学示范，记住起跳动作中“滚动”与“前摆”的技术要点。5．调整场地，进行跳远尝试练习，注意运动安全。1分钟2分钟1分钟1分钟2组3~5组2~4次小中高高中三、结束部分1．放松2．评价总结3．宣布下课1．指挥学生进行放松练习。2．总结起跳技术要点，对学生课堂表现进行评价。3．师生再见，收还器材。1．四列横队进行放松练习。2．回答老师提问，重复起跳技术要点：“滚动”、“前摆”。3．部分学生协助教师归还器材。1分钟小场地器材田径场；小垫子20张、大垫子4张。课的效果预计预计练习密度：30±5%预计全课平均心率：120±5次/分课后反思