大学生心理健康课第5章

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1、第五章塑造你的人格魅力——人格塑造中的心理调适CompanyLogo问题的提出为什么同样的环境和社会条件下，有些人成功，另一些人却一事无成？为什么有些人总犯同样的错误？究竟是什么决定了我们的命运？是运气还是努力？是别人还是自己的性格？www.themegallery.com一位老教授昔日培养的三个得意门生事业有成：一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而

2、最高层次的较量则是人格的较量。主要内容人格概述大学生人格特点与人格评估大学生人格完善的途径和调试第一节第二节第三节第一节人格概述人格及其形成因素人格，是一个人整体心理面貌的反映，是具有一定倾向性的、相对稳定的心理特征的总和。简单地说，人格就是一个人区别于他人的个性特征的总和也称个性。人格（personality）的概念来源：人格一词是从“personality”翻译而来的。“personality”源于拉丁文“persona”——面具（mask）。一是个人在生活舞台上表现的各种行为二是蕴藏于内的真实自我总的来说，人格就是一个现实的人。人格的基本特征社会性和生

3、物性稳定性和可塑性整体性和独特性①②③CompanyLogo人格形成与发展的影响因素遗传基础——性别、神经系统、内分泌、体型老猫房上睡，一辈传一辈。龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞环境基础——胎内环境、家庭环境、学校和社会近朱者赤，近墨者黑去剧场看话剧，迟到了，票务员不让进。…………胆汁质的人会和检票员大吵大闹，而且不顾阻拦闯进剧院；多血质的人看到入口处看守很严，就会设法从别的门进去；粘液质的人会很规矩地等着，直到中场休息再进去；抑郁质的人就会抱怨说：“真倒霉，偶尔来看一次戏就进不了门。”说完就掉头回去了。人格的心理特征——气质表现在强度、速度、稳定性等方面

4、动力性质的心理特征。气质及其特征气质类型（希波克拉特----体液说）多血质（sanguinetemperament），血液占优势，血液具有热而湿的性质，因而这种人像春天一般热情；抑郁质（melancholictemperament），黑胆汁占优势，黑胆汁具有寒而干的性质，因而这种人像秋天一般忧伤；黏液质（phlegmatictemperament），黏液占优势，黏液具有寒而湿的性质，因而这种人像冬天一般冷漠。胆汁质（cholerictemperament），黄胆汁占优势，黄胆汁具有热而干的性质，因而这种人像夏天一般暴躁；CompanyLogo（一）了解气质类

5、型1、胆汁质——夏天里的一团火特征：精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性、解决问题有不求甚解的倾向、易感情用事。CompanyLogo多血质——喜形于色，喜怒都在展现中，可塑性强特征：活泼、好动、反应迅速、动作敏捷、思维灵活，但往往不求甚解、注意力很容易转移、情绪比较稳定且易外露、易适应环境、喜欢交往、做事粗枝大叶等。CompanyLogo粘液质——冰冷耐寒；粘液质的人安静、稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定难于转移，善于忍耐。特征：安静、沉稳、喜欢沉思、情绪不易外露、灵活性不足、比较刻板、注意力稳定、不容

6、易习惯新的工作、反应缓慢、善于忍耐等。CompanyLogo抑郁质——秋风落叶；抑郁质的人孤僻，行动迟缓，情感体验深刻，善于觉察别人不易觉察到的细小事物。特征：行动缓慢、敏感、情感体验深刻、容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻。气质类型《一顶帽子》气质类型测试下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“很符合、比较符合、介于符合与不符合之间、比较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样，因为题目答案本身无所谓正确与错误之分；回答要迅速，不要在

7、某道题目上花过多时间。很符合记：2分比较符合：1分介于符合与不符合之间：0分比较不符合：-1分完全不符合：-2分1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度。11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很

8、好地克制自我。14、做事总是有旺盛的精力。15、遇到