七年级上册思想品德知识提要

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1、七年级上册思想品德知识提要第一单元走进中学第一节第二起跑线迈上成长新台阶1、初中生心理上的最大特点：处于半成熟期。2、心理断乳期：青少年企图从心理上脱离对父母的依赖，希望独立的心理状态。3、为什么说中学时期处于人生发展的黄金时期？答：因为①人的生理显著变化：身高、体重迅速增长，大脑发育日趋完善。②个人的习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。③是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。设计成长新方案简答题：1、面对人生发展的黄金时期，怎样设计成长新方案？答：①、学会学习；②、养成良好的道德品质；③、关注自我心理健康；④、勇于创新，勤于实；2、怎样学会学习？答：（1）经常反思自

2、己的学习方法，不断改进和总结学习经验；（2）了解其他同学的学习方法；（3）收集古今中外大学问家的学习故事；（4）阅读有关学习方法的书籍和报刊。3、什么是道德：道德是规范我们该做什么和不该怎么做的基本行为准则，它依靠学校教育、社会舆论、人们的内心信念和习惯发生作用。4、我国公民的基本道德规范：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。5、五爱：爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义。6、健康：不仅指躯体上没有疾病，还应包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。7、为什么中学生要关注自我心理健康？答：中学生处于身心发展变化最快的阶段，也容易出现一些心理问题，这需要

3、我们把关注心理健康，培养良好的心理素质作为自我发展的根本任务之一，自觉维护心理健康，促进自我身心和谐发展，做一个乐观向上的中学生。8、中学生如何关注自我心理就健康？答：（1）乐于了解自己，接纳自我，体验个人存在的价值；（2）学会正视现实，接纳他人；（3）学会协调、控制情绪，心境良好；（4）树立积极向上的、现实的人生目标；（5）增进对社会的责任感；（6）给他人以爱心；（7）减少依赖，尝试独立。9、如何培养自己的创新意识和实践能力？答：（1）多动脑；（2）勤动手（结合书上P7的句子）第二节亮出你自己一、（怎样）学会认识自我1、自我评价（1）在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检

4、查来认识，评价自己的优缺点，不断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展。（2）通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训进行自我评价。（3）通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式等方面进行比较，找出自己的特点，准确认识自己。2、他人评价（1）通过他人的评价来认识自己。（2）但不能完全受他人评价的支配。二、正确的自我评价，既不过高，也不过低；既看到缺点又看到自己的优点三、展示自我风采1、发现自己的长处，积极展示自身聪明才智与风采：（1）寻找个人自信的支点，发现自己的闪光点；（2）逐步练习当众发言；（3）进行积极的自我暗示。2、不断超越自我：（1）树立

5、“只有更好，没有最好”的信念；（2）设置更高的发展目标，引导自我，激励自我。第三节拥有好心情1、情绪：产生于人们的需要、愿望是否得到满足的一种心理状态。2、喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型；（P014）3、人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。原因：中学生内心存在不少矛盾：渴望独立又离不开对父母的依赖、渴望与人沟通又不愿敞开自我、渴望积极上进又意志薄弱、考试焦虑、攀比等。4、为什么说情绪需要调节？答：（1）人的情绪有积极情绪和消极情绪之分；（2）精神愉快、心情舒畅、开朗豁达等积极情绪有利于人的身体健康；（

6、3）长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，容易患各种疾病；（4）积极的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；（5）消极情绪使人的判断标准和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。5、健康情绪的表现：（1）健康的情绪都事出有因；（2）健康的情绪都表现恰当；（3）健康的情绪表现往往适可而止。6、调节情绪的方法：转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默等（根据笔记阅读教材P16-17）第二单元：在成长的道路上第一节感受成长1、成长中之所以有苦也有乐，是由于生活中的诸多复杂因素造成的，有来自个人自身的，也有来自家庭、社会的。2、成长中的顺与逆：世界上任何事

7、物都有两面性，生活中的顺境和逆境也不例外。顺境能给人提供良好的条件，使人比较顺利地成长，但顺境也容易消磨人的斗志，使人安于现状、不思进取。逆境会使人吃苦受累、备尝艰辛，但逆境也有积极的一面，能使人变得更坚强、逆境会促使人增长才干。在遭遇困境时，人们只有积极地思考问题，分析问题，解决问题，才能使自己走出困境。在承受各种挑战、解决问题的过程中，人的才能也得到有效开发，意志也得到锻炼。（P24-25）3、面对顺境时，保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质。4、面对逆境时，积极地思考问题，分析问题，解决问题，才能