侧向投掷轻物

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1、原地侧向投掷轻物年级：三人数：40人（男20女20）课型：新授课课次：1时间：第周次学习目标1.基本掌握两脚前后站立侧向投掷轻物的动作方法。2.通过学习，两脚前后站立侧向投掷轻物的远度比正面投掷的远。3.培养学生自主、探究的学习方式，乐于参与活动，在活动中培养学生的自信心和体验成功的乐趣。学习内容两脚前后站立侧向投掷轻物课次第一课时重点解决方法顺序用力，快速挥臂难点解决方法出手角度1.击打瓶子，观察绕的圈数2.鞭打彩带，听声音掷过一定高度的横绳教学流程教学内容教师活动学生活动组织队形安全要求运动负

2、荷时间次数强度准备部分8分钟1.师生问好2.热身运动a.趣味慢跑：找点游戏b．游戏：看谁接的准C.游戏：画圈、写字游戏1.向学生问好2组织学生趣味慢跑，提示游戏的规则和安全3教师讲解游戏规则和方法1.向老师问好2根据老师要求进行慢跑3按照老师要求游戏四列横队一路纵队慢跑四列横队522-3中中设计意图：在趣味慢跑和游戏中充分活动肩关节，起到热身的作用。基本部分一、原地正面投掷1.练习原地正面投掷。2.原地击打、甩绳练习。3.掷过前面同学高度练习。4.完整动作练习1.组织学生复习原地正面投掷动作。2.

3、组织学生进行击打打、甩绳动作练习，体会挥臂速度。3.前后两人一组，前面同学拉线，后面同学掷过前面同学的高度。4.组织学生做完整动作练习1.学生认真复习原地正面投掷动作。2.学生根据老师要求做击打动作练习，看看自己能绕几圈。3.两人一组，按照老师要求进行投掷练习（高举过头顶和小跳）。4.完整动作练习四列横队，两两交错。安全要求：投掷时应在自己指定位置，向前投掷。11222-32-35-65-6中大基本部分并观察自己掷到哪条线。二、两脚前后站立侧向投掷轻物1.教师讲解示范动作。2.学生自主练习，体会顺

4、序用力。3.游戏：“剪刀、石头、布4.学生自主练习，要求掷过前面高度的横绳。5.用两脚前后站立侧向投掷进行练习，看看是不是比原地正面投掷的远。，让学生观察自己能扔到哪条线。1.教师讲解、示范原地侧向投掷动作。2.组织学生两人一组自主练习，体会顺序用力。3.组织学生做“剪刀、石头、布”动作，体会等地转体动作。4.组织学生自主练习掷过前面高度的横绳。5.利用原地侧向投掷动作练习，跟原地投掷动作比远。并留心观察自己能掷到哪条线。1.认真听教师讲解、示范动作。2.学生按照老师要求两人一组做完整动作练习。3

5、.积极参与游戏，体会蹬转动作。4.完整动作练习，学生听铃铛在空中持续的时间是否长。5.回到原地正面投掷的最远位置往回掷，看看是否有进步。安全要求：在捡器材的过程中注意不要抢，注意不要踩到彩带。22325-65-67-83-4大中大大设计意图：学生先自主学练，再通过层层递进的教学手段，由易到难，逐个解决重点与难点，实现教学目标。二、课课练跳跃前进教师讲解游戏规则，组织学生练习。认真听，积极参与游戏。四路纵队，两两交错22中设计意图：本节课主要练习上肢力量，课课练中加以下肢力量的训练，达到全身锻炼的效

6、果。恢复身心1.音乐放松2.师生再见1带来学生放松2小结本课1认真模仿，心境放松2认真听教师小结四路纵队，两两交错11小设计意图：在舒缓的音乐中放松身心课后作业俯卧撑5个一组4组负荷预计平均心率125次/分练习密度40%场地器材口香糖瓶子40个彩带40个课后反思