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时间:2019-05-20
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1、体育与健康课时计划理论课——锻炼意志、激励进取教学目标:1、认知目标:明确坚强的意志品质对个人的重要意义。 2、能力目标:知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。 3、情感目标:树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。 教学重点:体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用 教学手段:课堂讲解 教学步骤: 一、意志与意志品质 1、什么是意志:是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的,并主动调节自己的行动,努力克服困难以实现目的的心理过程。 2、意志具有以下三个特征: (1)目的性——自觉地确立行动目的; (2)调节性——能够按照预期目的主动调节自己
2、的心理活动和行为,以实现目的; (3)排难性——始终与克服困难相联系。 3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等; 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等。具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人; 具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人。 优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。 优良的意志品质具有以下四个特征: (1)自觉性——自觉性是指一个人清楚
3、地意识到自己行动的目的和意义.并为此主动调节、支配自己的行动。 (2)坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中,坚持不懈,百折不挠,不达目的誓不罢休。 (3)果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定,并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求,控制自己妁心理活动和行为。 二、体育与意志品质的培养。体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程,它不仅需要良好的意志品质,同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程,它的状况如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养
4、的效果。 体育运动本身,就是人为地设置一些困难和障碍,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,战胜自我,完善自我。如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动,更能锻炼和培养良好的意志品质。另外,体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点,既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利,又要能正确接受失败的磨炼,树立锲而不舍的顽强进取精神。 在体育运动过程中,必然会遇到各种各样的困难,能否勇敢地同困难作斗争,能否有效地排除内外障碍,是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。 【自我阅读】 某学校初二(
5、1)班.有位学生叫李大山,平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时,经不起同学的激将,为维护自己“勇敢”的形象,真的学着运动员的样子跳下了水,结果被冻得差没爬上岸,从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉,有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢? 【自我测评】 下列各题中.每题都有5个层次的答案,根据你的实际情况.填一个最适合你的答案。 A、很符合自己的情况; B、比较符的符合自己的情况; C、难以回答; D、不太符合自己的情况; E、很不符合自己的情况;。 1、当我决定做一件事情时,就立即动手,决不拖延。() 2、我给自自己订的计划常常不能如
6、期完成。() 3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。() 4、在练长跑时,我常常不能坚持跑到终点。() 5、我没有睡懒觉的习惯,即使冬天也按时起床。() 6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。() 7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。() 8、在遇到困难时,只要有可能我就立即请求别人帮助。() 9、学习期间,没做完功课.我就不会去玩。() 10、面对复杂的情况,我常常举棋不定。() 11、为完成重要的工作或学习任务,我可以放弃观看喜爱的电视节目。() 12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天,我的劲头就没有了。 () 13、我答应了别人的事,
7、就绝不会食言。() 14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。 () 15、即使在冬天,我也能用冷水洗脸。() 16、当我犹犹豫不决时,很希望别人帮我作决定。() 17、我觉得订计划应有一定的余地,免得完不成时太被动。() 18、在与人争吵时,明知自己不对,也会说一些使对方听了难受的话。 () 19、我决不拖延应交的作业.即使开夜丰也得完成。() 20、我比一般人更怕痛。() 单数题号:A记5分,B记4分,C记3分,D记2分。E记1分; 过数
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