双手头上掷实心球 (2)

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1、尼三中体育教案授课对象初三7班授课教师王会波人数45人课的类型教学课授课时间2013.11.5课时15次教学内容双手头上掷实心球教学目标1、80%以上学生能明确正面双手头上掷实心球的腰腹以上发力的动作要领。2、让学生初步掌握持实心球的手型、腰腹以上发力顺序以及动作的连贯性，发展腰腹及上肢的力量素质。3、培养学生自主学习意识，增强协作能力，发展学生挑战自我、突破自我的精神重点体会腰腹以上发力顺序难点动作的连贯性课的部分教学内容组织与方法时间准备部分一、课堂常规1、集合整队，检查人数2、师生问好3、宣布课任务，提出目标与要求

2、4、检查服装，安排见习生二、热身活动1、慢跑一圈2、兔子舞Left（左）、Right（右）、Go(前)、Turnaround（后）、Gogogo3、放松一、组织：四列横队××××××××××××○○○○○○○○○○○○△要求：快、静、齐二、组织：1、注意安全2、积极参与3、教师统一口令、并领做13分钟基本部分一、学习实心球握球方法与站立姿势1、握球（1）动作要领：两手十指自然分开把球放在两手撑，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定（2）重难点：球应握稳，两臂肌肉放松2、站立姿势：（1）动作要领：两脚前后开立

3、，后脚脚跟稍微离地一、组织：▽▽▽▽▽▽▼▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽方法：1、讲解双手掷实心球的动作要领及方法2、示范握球及站立姿势的基本动作3、观察纠正组织学生徒手练习4、学生模拟练习要求：学生认真听讲观察示范动作二、方法：28分钟基本部分（2）重难点：距离掌握根据自身情况二、学习实心球的腰腹发力方法1、、徒手练习双人合作练习腰腹突然发力2、持球练习（1）动作要领：握好球，做准备姿势，预摆到最大限度，在从蹬地到腰腹用力，出手（2）重难点：注意腰腹迅速发力三、游戏躲避球接力方法：前后一米距离，原地站立，从排头开始传递，双手持球

4、绕过头上方传球给后方，后方原地不动接球。比赛看哪一组，动作标准，最快速度传递完。进一步让学生体会所学动作。1、讲解并示范针对腰腹发力的方法和要求2、组织学生进行练习2、找一个同学出来配合做示范3、学生练习时，老师从旁指导，纠正错误，并且强调腰腹发力迅速4、学生认真练习、体会腰腹发力组织：○○○○→16M←○○○○三、组织：→→→→▲▲▲▲＃→→→→▲▲▲▲＃→→→→▲▲▲▲＃→→→→▲▲▲▲＃结束部分一、放松伴随音乐，教师领做放松操二、总结本节课完成情况，优秀点评。三、回收器材四、宣布下课一、组织：体操队形要求：调整呼吸

5、、身体与心理放松二、学生自我总结，分享收获，提出问题共同分析，教师指导、补充。4分钟场地文体活动中心器材实心球、躲避球、音响负荷量大□中□小□运动负荷强□中□弱□课后小结