双手头上前掷实心球

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1、双手头上前掷实心球（第二课时）一、教材分析教材的内容是体育与健康水平四。双手前掷实心球是一项发展力量素质和协调性为主的项目。锻炼学生上肢、腰部的力量，下肢爆发力，增强学生的身体协调能力。本课主要针对纠正学生的技术动作。耐久跑练习是一项枯燥无味的项目，特别对于初中生来说他们怕苦怕累但又要面对中考压力，不得不练；同时耐久跑练习又是提高耐力素质，增强心肺功能最有效的练习项目。二、学情分析本课教学对象为初中三年级女学生，初一、初二阶段已经接受过基本的双手前掷实心球的技术动作和要领，上肢、腰腹相比往年提升很多。但在蹬地、鞭打爆发力上仍是薄弱环节。与此同时，双手前掷实心球又是中考项目之一，

2、即将面临中考的他们，体育课是最佳释放压力，身心得到放松的地方。该年龄段的学生正处在青春期期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。耐久抛又是她们最为害怕的项目。本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。三、重点、难点教学重点：投掷实心球的出手角度和出手速度。教学难点：全身协调用力。四、教学目标1、运动参与目标：通过教学调动学生的参与积极性，积极的参与投掷实心球的学习中。2、运动技能目标：通过教学，70%同学基本掌握双手掷实心球出手角度、速度的技术动作、10%同学较好掌握全身协调能力。3、身体健康目标：在练习中有利于学

3、生发展上肢力量、腰腹力量、下肢爆发力及有氧呼吸能力。4、心理健康和社会适应：通过教学，培养学生勇敢、自信、合作的品质。五、教法学法：1、教法：为圆满实现教学目标，坚持以“促进每一个学生的发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课采用了提问作答、讲解示范启发引导学生学习，进行集体纠错，个别辅导等教学方法。课中还特别设计了游戏比赛激发学生的学习热情，提高练习的兴趣，促进技术提高、技能和体能的提高。2、学法：通过观察法，自主体验法，比较分析法，合作探究法，游戏学习法等，帮助学生完成预定目标，同时为今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。年级初三班级15人数20日期12.30课次第二课

4、时课题一、实心球二、耐久跑练习教学目标1.运动参与目标：通过教学调动学生的参与积极性，积极的参与投掷实心球的学习中。2.运动技能目标：通过教学，70%同学基本掌握双手掷实心球出手角度、速度的技术动作、10%同学较好掌握全身协调能力。3．身体健康目标：在练习中有利于学生发展上肢力量、腰腹力量、下肢爆发力及有氧呼吸能力。4．心理健康和社会适应：通过教学，培养学生勇敢、自信、合作的品质。重点出手角度和出手速度。难点全身协调用力过程课的内容教师主导学生活动时间次数开始部分一、课堂常规1、整队集合，汇报人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生1、热身游戏：渔网捕鱼方法：开始时由两位

5、同学手拉手组成“网”去“捕鱼”其他同学当作“鱼”，被围住者便参加到“渔网”中去，继续捕鱼，直到1、教师向学生问好2、宣布课的内容3、安排见习生要求：声音洪亮有力，精神饱满组织：组织学生在规定的游戏区域内站好1、1、按照二列横队整队站好（要求：快、静、齐）2对形€€€€€€€€€€€€€€€学生练习：1、学生按教师要求迅速站好队伍2、认真观看示范，了解游戏规则3、认真、积极、主动参与练习基本部分“鱼”被捕完为止。规则：做“鱼”的学生不能跑出场外；“鱼”被围住后就算被捉，“鱼”不可冲破“渔网”；“渔网”如果自行破裂，“鱼”可以自由出入。场地：半个篮球场开立表示2、热身操1）颈部2）

6、肩部3）扩胸运动4）体转5）腹背6）弓步压腿7）踝、腕关节8）压肩9）拉手推肩背一、学习投掷实心球1、正面投掷实心球i.运用提问方式导入教学动作要领：面对投掷方向，两脚左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，身体稍后仰，原地用力把球投向前方，在球出手的同时脚向前迈出一步。1)徒手动作练习教师示范讲解游戏规则，强调注意事项1、组织学生进行游戏练习1、教师示范、讲解练习方法2、教师口令指挥学生练习要求：组织得当口令清晰一、组织：按布置好的位置站好。二、教学步骤教师向学生提问：“运动我们已学的自然科学知识，如何让实心球飞的更远？教师小结，引入本课1、认真观察教师示范2、听教师口

7、令指挥进行练习要求：观察仔细练习动作到位充分活动开各关节队列队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€学生思考说：出手高度、角度、速度。1、仔细观察教师示范动作并认真听教师讲解2、记住各动作环节的要点3、听教师口令进行练习口令：1模拟手上有球，于体前。2双手上举至头上方，身体稍后仰，成背弓。3原地蹬地发力，收腹、挥臂。2）跪立徒手前抛挥臂练习动作要领：2人一组，帮助者手持本子，站在练习者体测前方一定距离。练习同学单膝跪在垫子上，利用腰背、手臂及肩部快速发力，将下垂的本子尽可