1.2打开心灵窗口

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1、打开窗口Openyourheart父亲从小就对刘雨要求严格，动不动就骂他“不中用”、“笨脑子”，所以刘雨从小就胆小怕事，尤其怕父亲。进入中学后，他的学习成绩一般，不爱与同学交往。老师上课几乎不向他提问，他心里也很反感老师，因此从不主动与老师交流。久而久之，他觉得自己是这个世界上的陌生人……这属于什么心理？青春期闭锁心理的具体表现1、原先滔滔不绝、言无不尽，现在变得沉默寡言。2、以往喜欢打斗嬉闹的，变得时常沉思、静想；以往喜欢结伴群体活动的，常会有离群、独处的愿望。3、渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天地。哪怕是一个抽屉也好，并

2、希望上锁封闭。4、在没有别人要求的情况下，自觉地记日记。有的每天记，有的随时记，有的定期记。5、认为自己的信件、日记、电话，不论内容如何，都有权保密，是神圣不可侵犯的。青春期闭锁心理的具体表现6、对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠了，对他们的言行常感厌烦，对他们的管教十分抵触。7、碰到难处理的事，不再像以往不假思索地向别人张扬，而经常独立思考寻求解决的办法。8、常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。9、自我省度和自我评价的内心活动丰富，对别人的评价十分敏感。10、渴望交友，尤其是倾心交谈的朋友，但又很难找到这样的挚友。闭锁心理渴

3、望被他人理解和关注；渴望独立，不愿把自己的内心世界轻易表露；一、闭锁心理的表现结合自己的经历，谈谈闭锁心理对我们的成长有何影响。心理上产生不同程度的、间或出现的孤独之感。心里常常不能平静，个别人甚至发展为性情孤僻。闭锁心理的影响：不与人交往，影响自己与家长、老师和同学之间的关系；不理解别人，也得不到别人的理解，易产生心理偏差，个别人甚至会发展为性情孤僻。《一个人的城堡》我叫小烦，进入初中后，我觉得和父母越来越没有共同语言；在学校，我不愿和同学多说一句话，我发现他们没有一个能理解我的；我也讨厌老师，老师偏心、不在乎我，我也懒得和他

4、们问好。我就像在自己的城堡里生活着，城门紧闭，但我又时常感到一阵阵的孤独、迷茫和不安……想一想：小烦同学不开心的原因是什么？2012年3月12日星期三阴简直脑残！十痘百痘脸上开!同学们积极参加学校的各项文艺活动，我却提不起一点兴趣…我真的要做没朋友的独行侠吗？2012年4月18日星期一阴以前,我上课总喜欢低着头，但经过老师教育后，我认真听讲了。可是今天我身体有点不舒服，上课时我把头靠在桌子上，结果招来老师一顿痛骂，说我屡教不改。我懒得和她解释，我发誓，以后我再也不听她的课了…假如日记一直被封存，你觉得小烦的生活会在怎样？你想对小

5、烦说些什么？二、怎样走出闭锁心理1.我们要学会正确认识自我，主动开放自我，乐于关心他人，走出闭锁心理。P08-1-22.给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会变得充实、快乐。P10今天是母亲节，晚自修下的早，我买了康乃馨准备送给妈妈……猜一猜：妈妈和女儿小烦之间会发生什么呢?偷看日记是妈妈不好！宝贝对不起。看在今天是母亲节，我原谅您！下次不许偷看了！学会宽容：每个人都有可能遭人误解，受委屈，无端受到攻击指责。如果处理不当，就很容易让自己怒火中烧，其结果会使事情越来越糟糕。与其这样

6、，还不如用一颗宽容的心去对待眼前的一切，相信“忍一时，风平浪静;退一步，海阔天空”。在生活与工作中遇到不顺心的事快要愤怒时，我们可以采用下面这些调节方法:自我暗示：当愤怒的情绪要产生时，你可以在内心反复提醒自己“千万别发怒”、“一定要冷静”，尽可能地遏制情绪冲动，避免产生不良后果。心理换位：就是站在他人的角度看问题、想问题，站在他人的立场上去体会、去感受，真正学会“将心比心”，避免愤怒情绪的产生。转移调整：俗话说，“眼不见，心不烦”，当你愤怒时，离开引起愤怒情绪的现场，换一个环境，换一种心情，通过转移注意力来忘却烦恼，达到心理平

7、衡。哭不等于悲观失望，哭不等于无可奈何，哭不等于无力回天。哭并不意味着你是弱者，哭只是为了更好地调整自己的情绪，重新振作精神。