塞其兑、闭其门

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1、老子的“闭目塞听”在《老子》第五十二章中有一段话“塞其兑，闭其门，终身不勤；开其兑，济其事，终身不救。”这段话的意思是叫人在生活中不妄视、不妄听、不妄说、不妄用自己的聪明才智，便可以终身不辛劳，反之，如果妄视、妄听、妄说、妄用自己的聪明，那就终身都没救了。这里老子所说的劳苦更多的是指一种心理上的劳苦，因为欲望得不到满足而感到痛苦，或者在追逐欲望的过程中所遭受的焦躁、忧虑、挫折乃至来自别人的攻击等。在这里老子所讲的依然是清静无为的生活态度，要求我们在生活中保持一颗清静之心，不要放纵自己的欲望，知足知止。据有关资料显示，在我国，约有15%的人是健康的，15

2、%的人非健康，70%的人呈亚健康状态。这种亚健康是一种身心共有的失常的状态，经过日积月累，到一定时候它就会导致癌症、心脏病等各种疾病，甚至会直接夺去人的生命。造成亚健康的主要原因是因为现代人生活、工作节奏的加快，竞争日趋激烈、消费水平、物价的不断提高，造成人们内心越来越不能保持宁静，心理承受的压力越来越大，头脑始终处于一种紧张状态，整天得不到休息。古人云：“万事劳其行，百忧憾其心。”高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠的不良，甚至会影响人体的正常的神经体液调节和内分泌调节，进而影响机体各系统的正常生理功能。面对现代

3、社会生活的各种现象，一个人应该做的是能够始终保持一颗平静安详的心，对于一切人和事不要去想那么多，一切顺其自然。激烈就激烈吧，我只平静地做好我自己的工作，好好地按照自然规律去生活，只要我尽职尽责，社会上总会有我的一席之地吧；消费高就高吧，钱少点就少点吧，总不会到那种吃不饱、穿不暖的地步吧！如此这样去想，我们还会因为整天紧绷神经、承受过重的压力而导致亚健康吗？因此，凡遇事，要心平气和一些，没有必要让自己的心情像一个陀螺一样跟着外界环境转，那样不仅于事无补，反而徒自伤害自己而已。正所谓佛家“相由心生，境随心转”说的就是这个道理，只要你的内心保持安定，你便会觉

4、得原本令你焦虑的事情实际上没有什么可焦虑的，顺其而然就行了；原本令你恼怒的事情实际上一笑便了之了；原本让你挖空心思想得到的东西冷静下来想一下，其实对自己并无多大用处。另外，之所以现代人都表现得心理烦躁，精神紧张，还有一个主要的因素便是我们每天接受的信息量太大，尤其是年轻人，手机上网将自己所有的工作之余时间全都耗费了，其实他们上网并没有做一些有益于生活工作的事情，而是做一些无聊的游戏，看一些不健康的影视节目，正是因为这些过多的信息让我们的大脑和精神很难有休息的时间，整天每时每刻都在不停的运转着，如此这样，一个人怎么会不生病呢？因此，在现代社会，我们还真的

5、需要给自己找出一些规律性的“闭目塞听”的时间，有空余时间就闭上眼睛休息一下，深呼吸，放松自我，这样对自己的身心健康有好处。总之，老子所讲的智慧，就是提醒我们要内心清净，努力克制欲望，追求自己生活需要的，而不是自己想要的，从而平静快乐地过一生。