排球教学大纲

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1、排球课程教学大纲一、排球课程简介：排球运动作为体育项目之一，在高校具有广泛的群众性。排球运动中表现出高度的技巧性、激烈的对抗性、严密的集体性和攻防转换性以及技术的全面性，深受大学生的欢迎。因此排球教学课对大学生身心健康、个性化培养、团队精神以及素质教育具有良好作用。本课程依据教育部“体育与健康课程标准”的文件精神，在排球课程教学中除了传授基本技术,基本战术和基本知识以外，突出在促进学生身心健康的体育文化素养、终身体育思想和自我锻炼身体的习惯，以及对大学生运动情感的熏陶，积极向上、勇于拼搏、团结协作精神等人文素质的培养。二、课程的指导思想通过排球课程的教学，使大学生树立健康第一的意识，

2、并通过实践活动达到增强体质、增进健康的目的。在排球教学过程中，突出以人为本的指导思想，培养大学生体育锻炼的习惯。通过改革排球教学，使传统的排球教学达到健身功能，娱乐功能，人文功能和竞技功能。三、课程的教学目标与任务（一）针对排球技术特点，改变传统的排球教学方法和手段，淡化竞技体育技术因素。突出排球项目的文化传播和大学生运动情感的培养，通过排球（硬式和软式）技术与游戏的结合，克服传统排球教学技术性强，不宜掌握的难点，使每一位学生都可以参加排球和喜欢排球运动。同时，不局限排球技术规则的要求，变技术教学为开拓学生创造潜力，满足学生个性化要求的教学过程。（二）根据大学生不同的技术水平和要求，

3、分层次教学，满足不同层次学生的体育要求。将学生分为技术基础好、有一定基础、无基础的三个层次。根据不同层次制定不同的教学目标和考核标准。（三）传授体育健身理论和方法，使学生了解基本的体育健康知识，学会运用所学知识指导自己的日常锻炼。并在排球教学中发展学生的身体素质、协调能力、空间感觉、灵敏能力。通过教学比赛和游戏化活动，体现学生团队精神，竞争意识，为大学生确定终身体育的观念，适应社会发展需要，打下良好的体育基础。四.排球教学课程纲要初级班（一）理论部分：包括两个方面，排球运动的基本理论，健康保健与个人运动处方的制定方法。1．排球运动的基本理论（1）排球运动的起源、发展过程和发展趋势（2

4、）排球运动的规则及裁判法（1）（3）组织班级排球比赛的方法，软式排球的游戏方法2．健康保健知识与个人运动处方的制定方法（1）运动负荷的概念，运动强度、运动量度的基本含义与控制（2）运动处方的制定与注意的问题（3）排球运动出现运动伤害的预防（1）（二）实践部分：包括技术和战术两部分。1．基本技术（1）球感与游戏的练习（2）准备姿势与步法移动（3）传球技术（4）垫球技术（5）发球技术（6）扣球技术：*注：初级班扣球练习，采用降低标准（如：球网高度等），以90%以上学生能够完成扣球为前提，以满足初级班学生的体育需求以及心理上的“成就感”。2．基本战术（1）排球的阵容配备：（2）接发球串联*

5、注：排球的阵容配备教学，可采用多媒体教学课件演示。中级班（一）理论部分：包括两个方面，排球运动的基本理论，大学生体质评价方法与测量方法及应用。1．排球运动的基本理论（1）现代排球运动技、战术的发展趋势（2）排球运动的规则及裁判法（2）（3）组织班级排球比赛的方法，软式排球的游戏方法2．体质评价方法（1）大学生体质率测量方法与应用（2）减脂运动处方的制定与运动负荷控制问题（3）排球运动出现运动伤害的预防（2）（二）实践部分：包括技术和战术两部分。1．.基本技术（1）准备姿势与步法移动（2）传球技术（3）垫球技术（4）发球技术（5）扣球技术2．基本战术（1）排球的阵容配备（2）（2）接发

6、球串联（3）处理球的技术高级班（一）理论部分：包括两个方面，排球运动的基本理论，身体素质练习的基本理论和方法，排球运动员训练计划的制定与实施。1．排球运动的基本理论（1）排球运动员提高身体素质的基本理论与方法（2）排球运动攻防体系的基本练习方法（3）沙滩排球比赛的规则与方法，2．.排球运动员训练计划的制定与实施（1）用心率指标控制运动负荷的方法及评价标准（2）学校业余排球训练计划的制定方法与实施（3）排球运动负荷后恢复手段介绍（二）实践部分：包括技术和战术两部分。1．基本技术（1）准备姿势与步法移动（2）传球技术（3）垫球技术（4）发球技术（5）扣球技术（6）拦网技术2．基本战术（1

7、）接发球串联（2）接防反球串联（3）扣球和拦网的防守保护五、排球课程教学内容与学时分配初级班类别教学内容学时分配 理论部分排球运动概述1排球运动的规则及裁判法1健康保健知识与个人运动处方的制定方法2 排球的基本技术16实践部分排球的基本战术10过程评价 终结评价过程评价：随堂进行考核；终结评价：学期末进行考核4机动2合计 36提高班类别教学内容学时分配 理论部分现代排球运动技、战术的发展趋势1排球运动的规则及裁判法（2）1大学生体质评价方法2 实践部分排球