教学大纲田径、排球

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1、贵州财经学院《田径》教学大纲编写单位：体育工作部执笔人：唐新江审核人：李森编写时间：2011年9月贵州财经学院教务处印制2011年9月6日课程中文名称体育与健康课程英文名称课程性质必修课适用专业学校各专业先修课程体育与健康并修课程体育与健康总学时36总学分1使用教材庄建国.《新编大学体育教程》.北京：北京体育大学出版社，2006年参考书目阅读参考书目及文献：全国体育学院教材委员会.《排球》.北京：人民体育出版社，1997年庄建国.《大学体育》.北京：首都经济贸易大学出版社，2005年《体育教程》

2、编写委员会.《体育教程》.成都：四川大学出版社，2000年教学方式课堂教学，实践教学，讲解示范考核方式平时成绩，身体素质，学期考试课程概述：田径运动是一切体育运动的基础，是人们用于竞技和健身的最基本的身体活动，它由走、跑、跳、投等基本运动形式组成。它通过若干个项目及相应的素质训练，使人的运动机能大大增强，身体素质明显提高。排球运动是由准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网等几大基本技术组成的隔网对抗性集体运动项目。具有智、高、快、准、全、变、巧等特点，相对同场对抗性项目来说比较温和，适合于

3、不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。学时分配表类别教学内容学时备注理论部分体育基础理论知识2田径、排球运动概述排球运动竞赛规则排球运动裁判法*实践部分短跑、中长跑的基本技术28排球运动的基本技术其它考核4机动2总学时合计36一、理论部分第一次课[教学内容]1.基础理论（1）体育锻炼原则、内容与方法2.专项理论（1）田径、排球运动概述（2）身体素质练习简介（3）排球运动竞赛规则及裁判法[教学目标与要求]1了解相关体育锻炼方法、知识，培养终身体育的意识。2学习田径及排球运动基本的理论知识

4、，了解田径、排球运动的起源与发展。[重点与难点]重点：体育锻炼原则、内容与方法难点：排球运动竞赛规则及裁判法[教学时数]2学时（二）实践部分第二次课[教学内容]1.短跑的专项身体素质练习2.排球准备姿势及移动、正面双手垫球[教学目标与要求]使学生初步掌握短跑的专项练习方法，进一步的学习发展学生速度素质。初步掌握排球准备姿势和颠球的基本要领和方法，培养学生团结协助的集体主义精神，以及果断与克服困难的作风[重点与难点]重点:短跑专项技术动作的掌握，排球正面双手垫球难点:正面双手垫球时插、夹、提、送的

5、协调用力.[教学时数]2学时第三次课[教学内容]1.蹲踞式起跑及起跑后的加速跑2.复习正面双手垫球(单人自垫、双人对垫)，学习侧向双手垫球(变向双手垫球)[教学目标与要求]通过学习培养学生听发令枪起跑的良好习惯。学习后实践使学生初步掌握排球侧向颠球的基本要领和方法，培养学生团结协助的集体主义精神，以及果断与克服困难的作风[重点与难点]重点:培养学生听发令枪起跑的良好习惯，排球侧向双手垫球及变向颠球难点:蹲踞式起跑的发力顺序，排球侧向双手垫球及变向颠球时,侧肩转身及送球[教学时数]2学时第四次课[

6、教学内容]1.复习蹲踞式起跑，学习途中跑技术（直道与弯道）2.侧向双手垫球，学习上手双手传球[教学目标与要求]通过学习是学生进一步蹲踞式起跑、起跑后加速跑级途中跑技术，发展学生速度素质。在实践中初步掌握排球上手双手传球的基本要领和方法，培养学生团结协助的集体主义精神，以及果断与克服困难的作风[重点与难点]重点:短跑途中跑技术，排球上手双手传球难点:短跑途中跑的摆臂及身体姿势的保持，上手双手传球及传球手型[教学时数]2学时第五次课[教学内容]1.短跑的终点冲刺跑与撞线2.单人垫、传球，双人垫、传球

7、练习，多人传、垫球练习[教学目标与要求]通过学习是学生初步掌握短跑终点冲刺技术，发展学生速度素质。初步掌握排球上手双手传球的基本要领和方法，培养学生团结协助的集体主义精神，以及果断与克服困难的作风[重点与难点]重点:终点冲刺动作，排球垫球、传球难点:终点冲刺身体姿势的保持，排球垫球时侧肩转身及送球，传球及传球手型[教学时数]2学时第六次课[教学内容]1.短跑全程跑练习2.多人传、垫球练习[教学目标与要求]通过学习初步掌握从短跑的起跑、起跑后加速跑到最后冲刺的完整动作练习，发展学生速度素质。初步掌

8、握排球上手双手传球的基本要领和方法，培养学生团结协助的集体主义精神，以及果断与克服困难的作风[重点与难点]重点:全程跑过程中的步频与步幅，垫球、侧向传球难点:垫球时侧肩转身及送球,传球及传球时的身体动作[教学时数]2学时第七次课[教学内容]1.短跑达标考试2.复习多人传、垫球练习，学习上手或下手发球[教学目标与要求]通过学习，检查学生短跑的练习情况，发展学生速度素质。使学生初步掌握排球上手或下手基本要领和方法。培养学生团结协助的集体主义精神，以及果断与克服困难的作风[重点与难点]重点:短跑达标考