体育与健康教育试卷

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1、体育与健康教育试卷一、判断题：（20分）1、进行耐力性运动时要多吃些主食，以提高体内糖原储备。2、身体自尊是自尊的重要方面，即对自己身体的满意程度。3、凌晨锻炼有益身体健康。4、如果你出现反应缓慢，完成动作误差大，可能产生了紧张情绪。5、通过球类运动或其他体育比赛，锻炼自制的意志品质。6、成为体育比赛中的文明观众是良好的体育道德表现。7、“重要的是参加，而不是取胜”是奥林匹克运动的正式格言。8、日常生活中，常见的是复合情绪。9、自信心就是信心。10、皮埃尔.德.顾拜旦被誉为“现代奥林匹克之父”。二、填空题：（40分）1、健康的四大基石、、和。2

2、、发展力量的锻炼时需要适当补充些、和。3、五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表、、、和。4、体育活动中人际交往具有、、和等特点。5、，是世界上现存最古老、最完整的一部中医经典著作。6、在第届奥运会上，获得了中国在奥运会历史上的第一枚金牌，获得了三枚金牌。三、问答题：（24分）1、高温环境下如何进行体育锻炼？2、产生不良情绪如何调节？3、计算：王芳最近5次铅球的测验成绩为7.49米、7.61米、7.45米、7.52米和7.57米。确定下一个目标成绩的范围是多少。四、论述：（16分）在日常的学习、生活中怎样发展人际关系？一、判断题20分（每题2分）1

3、．建设社会主义，要提高全民族的素质。人的素质，不仅包括文化科学知识，优良的思想道德品质，儿包括具有强壮的体魄。（　　　）２．在传统的观念里，把学生的体育与健康往往只看成是在学校里“玩耍”，或只追求在学校的短期锻炼身体的效果就是完成教育任务，毕业后就无须再锻炼身体。（　　　）３．高中学生处于青春期后期并向青年期过渡，正是从身体的正常发育期，向健壮型发展时期。改善健康状况，增强体质，促进身心发展，是体育教学的主要目的之一。（　　　）４．有人认为体育与健康课程不必学习运动技术，只要活动起来，身心受到锻炼，精神得到满足，就是达到了体育的目的。（　　　）

4、５．培养学生良好的思想品德，其中爱国主义、社会主义和集体主义教育是思想品德教育的核心内容，把学生参加体育锻炼提高到与国家、社会对青年一代的期望联系起来，进而进行体育价值观、人生观的教育，陶冶学生的情操。（　　　）6．高中体育教材，力求做到便于学生学技术、练身体、明道理、懂方法、会评价，开阔视野，突出能力培养，立足于全面提高学生的体育素质。（　　　）7．高一年纪开始，着重培养学生学习体育的自觉性和主动性，培养学生独立进行体育锻炼的能力，为终身体育奠定必要的思想、知识和能力的基础。（　　　）8．只有健康的人才能做到；善于控制自己和清醒地思维。在我们

5、这个充满着需要做出应急反应的世纪里，如不每天从事体育运动，就不能成为一个健康的人。（　　　）9．高中阶段，正处于青春发育期的中后期，是人体发育的成熟阶段，对人体的发展具有深远影响，不抓紧这一时期打好身体基础，到了成年以后，事过境迁，在进行锻炼，虽然也是有效果，但往往是事倍功半。（　　　）10．上体育课时做准备活动太浪费时间，不做准备活动照样能完成练习。（　　　）二、选择题30分（每题3分）1．不是体育课堂的“三个必须”是（　　　）。A．上体育课必须穿运动服装B．因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及的必须补假C．课上必须按照教师

6、安排的内容练习D．随意离开教学区域活动场地2．高中学生年龄一般在15—19岁，处于青春发育（），身心发展趋成熟。A．前期B．中期C．后期D．中后期3．高中学生的身体素质和运动能力，随着身体形态、机能的发育，运动能力已基本达到成人水平，具备了学习体育运动技术的条件，要加强身体素质的全面锻炼，要侧重（）素质发展较快的敏感期。A．速度B．灵敏C．力量与耐力D．柔韧性4．人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。A．速度B．力量C．灵敏D．耐力5．发展力量素质的方法（）。A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳6．发展耐力素质的方法（

7、）。A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身7．发展速度素质的方法（）。A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑8．发展灵敏素质的方法（）。A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑9．发展柔韧素质的方法（）。A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10．跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。A．助跑B．起跳C．腾空D．落地三、填空题20分（每格2分）1．篮球场地的边线长度为————米，宽度为15米。篮球圈水平面距离地面为————米。2．体育合格证中体育锻炼5项标准达到————分为合格。3．跨栏跑可发展学生的速度、力量及灵敏等身体素质及——

8、——关节的灵活性。4．耐久跑的完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、————、终点跑等三部分。5．在耐久跑途中跑过程中，会出现心理和生理的综合反应现