撑杆跳高课教案2(中职教育)

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1、撑杆跳高课教案2年级班项目撑杆跳高第2次课时间任课教师内容目标撑杆跳高教学任务1.复习持竿技术及持竿助跑技术和两步插竿起跳技术；2.学习四步助跑插竿起跳技术；3.掌握四步助跑插竿起跳技术(完成长摆挂臂技术)；3、培养学生勇敢顽强的精神教学内容组织、教法与要求练习次数吋间分配准备部分25分钟一、体委整队，报告人数，师生相互问好。二、宣布本课内容、任务布置见习生课堂要求(。三、慢跑800米四、准备活动(1)慢跑400米(2)正交叉步走20米，则面交叉步20米⑶后踢小腿跑30米(4)定位操：A振臂运动

2、，B方绕环，C肘部运动，D腰部运动，E谶、膝、踝关节运动，F交叉转競，丄E压腿，G相互压肩两列横队集合，队形如图：wx############■©要求：1、认真学习撑杆跳高技术和教学方法。2、练习积极、主动。3、学习屮积极动脑思维。4、课后复习。5、两列横队，体操队形。要求：练习速度不要太快。两列横队，连续报数、单、双数报数。徒手操练习，要舒展人方，有力度。1次2*82*82*82*82*82*81分钟5分钟5分钟14分钟教学内容组织、教法与要求练习次数基木部分65分钟1、复习持竿技术及持竿助跑

3、技术和两步插竿起跳技术根据同学们掌握持握撑竿情况进行改正。复习方法：按队依次每人连续作2・3次，每完成一•次找出共同的问题进行分析。根据上课普遍存在的助跑时重心不高、缺乏弹性、撑竿和身体协调摆动不足，撑竿没冇保持前后摆动等问题，首先示范止确动作然后找完成较好的同学作示范，最后采取个别纠正。2、复习两步插竿起跳首先教师讲解、示范两动插竿起跳1、送滑（送：右手由后向前将撐竿送出。滑：左手在右手向前送的同时向示滑动，滑动到保持两手间的距离与肩同宽或比肩略窄的距离。）2、翻插（翻：右手向前向内肘部向上，

4、将撑竿上翻。插：竿头沿着地面插入穴斗。）3、举撞（举：将双臂向前上方举出，使两肘部伸直，撞：起跳腿向前蹬伸的同时使胸部撞向撐竿）然后分成两组进行练习。采取一对一的方式相互改正。教师找具有代表性的同学进行示范教师进行分析优、缺点。首先解决存在的普遍问题，而后针对问题讲解如何解决及为何不能这样作这样作会产牛如何的后果，正确的做法存在怎样的优点。练习方法：采取分组练习的方式改正提高的重点（1）举撞不足；（2）起跳腿向上跳；（3）起跳后拉臂。注意的事项：（1）、保护，强调起跳后不能随意的松手，是否挨摔主

5、要掌握在自己的手里。（2）虽然叫撑杆跳高但绝对不能起跳向上跳，向前跑蹬。1、练习队形：8・10分1—2次2—4次3—4次4—5次2・3次2・3次3-4次教学方法：（1）、教师重点强调讲解技术耍领（2）、将学生分两组,一组持竿，一组检查。尔后交换。2、持竿助跑组织教法（1）学习持竿和持竿走；（2）学习持竿慢跑。要求：同上次课。（3）持竿高抬腿跑，后蹬跑，要求同上。（4）持竿加速跑30-50米3、学习四步助跑插竿起跳技术耍领：走四步，右腿在前，右手由持竿部位，沿着人体向前送并向上翻转小臂和手腕，把竿

6、送到右用。随着右骨的动作，左手上滑。撑竿下端离开地面，做两步的“送、翻、举”，把撑竿插入穴内，接着做起跳动作。3、组织与练习方法（1）、教师讲解示范，强调耍领。（2）学生走动中练习（3）慢跑中练习。（4）加快速度的练习4步助跑插杆起跳技术。结束部分10分钟一、放松慢跑二、总结本课情况。三、收还器材。1、总结课上完成技术情况2、整理活动：原地踏步，自我放松练习,相互放松练习，安排课下内容。3、宣布下课。课后小结