我国高水平冰舞运动员耐力素质训练的研究

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1、学校代码：１０２０８图书分类号：Ｇ８０７学号；２０１４０２０５５密级；公开如份村參媛（１＾ＪＩＬＩＮＳＰＯＲＴＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹ硕±学位论文我国商水平冰舞运动员耐力素质训练的研究Ｓｔｕｄｉｅｓｏｎｅｎｄｕｒａｎｃｅａｅａｒａｎｃｅｔｒａｉｎｉｎｏｆｐｐｇｈ－ｉｈｌｅｖｅｌｉｃｅｄａｎｃｉｎａｔｈｅｌｅｓｉｎＣｈｉｎａｇｇＩｎｓｔａｎｃｅ作者姓名：杨寢学科专业：化育硕壬研究方向：运动训练指导教师：杨明完成时间：２０化年５月学位论文独削性声明本人郑重声明所呈交的毕业暨学位论文是本人在

2、导师指导下进行的研究工作所取得成果的总结，内容真实。陈文中特别加＾＾标注和致谢么处，论文不包含他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得本校或其他教育机构的学位或证书而使用过的材料一道工作的同志对本研究所做的贡献均已在论文中作。与我了明确的说明并表示了谢意。？学位论文作者签名；新％Ｌ签字日期：心＾月学位论文著作权使用授枚书本学位论文作者完全了解吉林体育学院有关硕±学位论文著作权的管理规定。特授权吉林体育学院可［＾将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行、检索，并采用影印缩印或扫描等复制手段保存、汇编Ｗ供查阅和借阅。同意学巧向国家有关

3、部口或化构送交论文的复印件和磁盘。（保密的学位论文在解密后适用本授权说明）学位论文作者签名：导师签名：签字曰期知占月成日签字曰期ａｏ／／？年月：ｉｉ０中文摘要从我国花样滑冰项目发展至今，双人滑项目，单人滑项目都有突破性的成绩，而冰上舞蹈项目一直没有突破，一直无法与世界高水平运动员进行抗衡，在花样滑冰四个项目中实力最弱。为了均衡发展，也为了我国花样滑冰项目整体实力的提升，对我国花样滑冰冰上舞蹈运动员耐力素质的训练方法进行实验性、系统的、科学的研究。研究目的：通过运用运动生理学、运动生物化学和运动训练学等理论与方法，在详细了解冰上舞蹈项目特点、冰期训练与赛程的安排及不同

4、水平优秀运动员个体特征的层面上，逐步建立一个完整、系统并且适合大部分运动员的一套耐力素质训练方法。研究方法：通过文献资料法、专家访谈法以及实验法等方法，结合冰上舞蹈项目的供能特点，以及冰上舞蹈项目日常训练的计划安排，对冰上舞蹈项目的耐力素质训练手段与方法进行制定。研究结果：在基础训练期和强化训练期针对性的进行冰上舞蹈项目专项耐力的训练，通过阶段性的对所研究的运动员进行无氧阈递增负荷测试、Wingate无氧试验以及冰上自由滑套路的测试，从所测试的各项指标来看，6名运动员有氧代谢供能的能力和无氧代谢供能的能力均得到提升，且运动员能够在历次自由滑套路中，血乳酸值逐次下降，动作质量完成较高，

5、没有出现后程体力不支的情况，进一步说明冰舞运动员专项耐力得到有效的提高。结论：通过基础训练期对冰舞运动员进行陆地有氧耐力的提升，强化训练期进行陆地无氧耐力的提升，并及时将陆地上所获得的专项能力转化到冰上训练中去，从阶段性冰上自由滑套路测试结果能够看到，冰上舞蹈运动员在冰上合乐的能力得到提高，证明通过陆地训练所获得的专项耐力向冰上练习进行转化的训练安排是具有一定的应用价值的。关键词：冰上舞蹈，专项耐力，心率，血乳酸，陆地训练IAbstractSincethedevelopmentoffigureskatinginourcountry,PairsprojectandSingleskati

6、ngprojectbothhaveabreakthrough.However,therehasbeennobreakthroughinicedancing.Ithasbecometheweakestinfigureskatingoffourproject,andhasnotbeenabletocompetewiththeworld’shigh-levelathletes.Inordertobalanceddevelopment,andtotheoverallstrengthofascension,figureskatingprojectsinChinaonChina'sfigures

7、katingontheicedanceendurancequalityathletestrainingmethodsofexperimental,systematicandscientificresearch.endurancequalityResearchpurposes:thisarticlemainlyfocusonthetrainingtheoryandmethodonsportsphysiology,sportsbiochemistryandsp