身体锻炼对大学新生人格和心理压力的干预研究

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1、2009年7月首都体育学院学报July2009第21卷第4期JournalofCapitalInstituteofPhysicalEducationVo1．21NO．4身体锻炼对大学新生人格和心理压力的干预研究AStudyonEffectsofPhysicalExerciseonFreshmen’SPersonalityandPsych0l0gicalStress邓雷，孙海艳，颜军DENGLei，SUNHaiyan，YANJun摘要：目的：探讨不同持续时间和强度的健美操、羽毛球和篮球身体锻炼对大学新生人格和心理压力的干预效益。方法：采用《中国大学生人格量表》(CCSPS)和《中国大学生心理应

2、激量表》(CCSPSS)对319名大学新生人格及心理压力进行测量，对实验数据进行分析。结果：不同持续时间、运动项目和强度的身体锻炼对人格和心理压力各维度影响不同。锻炼12周对人格和心理压力的积极效果优于6周。从项目来看，羽毛球和健美操对大学新生的人格积极影响优于篮球项目。从强度来看，中强度对人格影响优于小强度和对照组，小强度对心理压力的积极作用优于中强度和对照组。结论：不同持续时间、运动项目和强度的身体锻炼对人格和心理压力各雏度影响不同。关键词：身体锻炼；大学新生；人格；心理压力中图分类号：G804．3文章编号：1009—783X(2009)O4—0423—04文献标志码：AAbstract

3、：0bjectives：theauthorstrytoprobeintotheactualeffectsofexerciseformsofaerobics。badmintonandbasketballwithdifferentlastingperiodsandintensityonfresh—men’spersonalityandpsychologicalstress．Methods：afteradoptingChinaCollegeStudentPersonalityScale(CCSPS)andChinaCollegeStudentPsychologicalStressScale(CCS

4、PSS)tOstudyandmeasurethepersonalityandpsychologicalstressof319collegefreshmen，theexperimentaldataareanalyzed．Result：theeffectsofphysicalexercisewithdifferentlastingperiod，itemsandintensityforcollegefreshmen’Spersonalityandpsy—chologicalstressaredifferentindimension：theeffectsofcontinuedexerciseof12

5、weeksonfreshmen’Spersonalityandpsychologicalstressarebetterandmorepositivethanthatof6weeks’exercise；regardingdifferentitems。theeffectsofaerobicsandbadmintonex—erciseontheirpersonalityarebetterthanbasketballexercise；inviewofexerciseintensi—ty，theeffectsofmoderateintensityontheirpersonalityarebettert

6、hanlowintensityandthecontrastgroup，whiletheeffectsoflowintensityontheirpsychologicalstressarebet—terthanmoderateintensityandthecontrastgroup．Conclusion：theeffectsofphysicalex-ercisewithdifferentlastingperiod．itemsandintensityonfreshmen’Spersonalityandpsychologicalstressaredifferentindimension．Keywo

7、rds：physicalexercise；collegefreshmen；personality；psychologicalstress身体锻炼的身心健康效应已经成为共识，它能够降低压生人格健康发展，是我国体育心理学研究以及学校体育改革力反应，促进心理健康的发展。身体锻炼与大学生的身与发展中需要解决的重要理论和现实问题。本文以身体锻心健康密切相关，针对大学生的身心特点，结合高校体育改炼为干预手段对大学新生人格