普通高级中学选修科目「健康情感管」课程纲要

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1、選修-健康與體育領域-健康情感管理課程綱要普通高級中學選修科目「健康情感管理」課程綱要壹、課程目標普通高級中學選修科目「健康情感管理」課程欲達成之目標如下：一、具備主動採取建構健康環境行動的能力。二、具備有效溝通與合作協商的能力。三、具備尊重多元的性價值觀，並為親密關係的經營作準備。貳、核心能力普通高級中學選修科目「健康情感管理」課程欲培養之核心能力如下：一、促進身心靈健康（一）學會身心靈整合技巧，以增進身心健康。（二）學會以健康方式，來處理失落與悲傷情緒。（三）學會預防自我傷害的策略，以維護身心健康。二、促進健康情感管理（一）了解自尊與

2、愛的關係，學習健康自尊與真愛。（二）培養情侶溝通與情感抉擇的生活技能。（三）了解青少年階段成為父母的責任與風險。（四）做個情慾自主高手，提升自我健康管理的能力。參、時間分配「健康與護理」選修課程安排於高二或高三之任一學期，開設一學期，每學期二學分，其中「健康自我管理」一學分，「健康情感管理」一學分，亦可分開選修。肆、教材綱要普通高級中學選修科目「健康情感管理」一學分。參考主題核心能力主要內容說明節數1.學會身心靈整合1.身心整合技巧1-1學習認識並討論身心整合技巧，以增進身技巧（如太極拳、瑜珈、一、促進身心靈健康心健康靜坐冥想等）。31-

3、2了解身心整合技巧對增進健康的助益。2.學會以健康方2.面對失落與悲傷2-1認識各種失落與悲傷經式，來處理失落驗，如失戀、罹患癌症、與悲傷情緒親屬死亡、喪友、寵物死3亡經驗等，及錯誤的處理方式，如以濫用成癮物質來化解悲傷。361普通高級中學課程綱要參考主題核心能力主要內容說明節數2-2學習失落與悲傷經驗的正確處理及求助（如適當地表達悲傷情緒、尋求專業人員或機構協助等），以及如何協助家人、朋友面對失落經驗。3.學會預防自我傷3.自我傷害的預防3-1認識自我傷害高危險群，害的策略，以維如：攻擊行為、感覺沒希護身心健康望、低自尊、不合宜的社會技

4、巧、憂鬱、隱藏性憤怒。3-2學習自我傷害預防策略，2知道自殺預防熱線，感覺沮喪時能找人幫忙，建立支持網絡，參與志工，假如有人透露自殺訊息時知道如何協助。1.了解自尊與愛的1.愛的真諦1-1從家人關係的成長經驗及關係，學習健康心理發展階段任務肯定自尊與真愛個人「健康自尊」建立的重要性。1-2從自尊與愛的辯證關係2中，了解「健康自尊」與「真愛」的涵義。二、促進健康情感管理1-3從常見愛情的類型，學習以「健康自尊」與「真愛」來分析愛情的迷思。2.培養情侶溝通與2.兩性親密關係2-1了解兩性溝通的差異、原情感抉擇的生活則與技巧。3技能2-2學習情

5、感抉擇與婚姻承諾之「做決定」的生活技能。3.了解青少年階段3.未成年家庭的抉3-1評估成為青少年父母的利成為父母的責任擇與弊。2與風險3-2成為青少年父母的生理及心理準備。4.做個情慾自主高4.情慾自主4-1了解情慾自主的迷思與手，提升自我健真正意涵。康管理的能力4-2學習面對自己情感及性慾1望需求之自主健康管理方法。362選修-健康與體育領域-健康情感管理課程綱要伍、實施要點一、教材編選（一）編寫教材時，應注意與國民中小學九年一貫課程的銜接，並注意教材內容應具時代性及前瞻性。（二）教材編選需依據高中課程綱要、理念及本課程之課程綱要、核心

6、能力、主要內容為原則，所附之說明，僅供編選教材之參考，各校可依師資、場地、設備器材及學生之需求等條件彈性運用。（三）各校教師可依據學生能力及地區特性慎選教材、自編教材或規劃教學活動，並適度補充最新知識，以彰顯高中教育的地方特色。（四）教材內容宜秉持課程統整之精神，著重相互關連性與應用性，並以學生之生活經驗整合教材，強調認知、態度、行為、技能及價值觀，同時，注意各年級相關內容之銜接。（五）教材之選配應依學生身心發展之個別差異，就其能力、興趣、經驗與需求，選擇設計適當的教材，由淺入深，由簡而繁，有系統且循序漸進，以滿足學生的學習。（六）教材內

7、容宜結合社會當前關注的議題，並適時提醒學生注意生活周遭之相關問題。二、教學方法（一）教學以能培育學生具備良好的健康行為為首要目標，教師應依據教材內容，研發具創意之教學方法，教學過程應靈活安排，並能彈性運用，如價值澄清、腦力激盪、遊戲法、陪席式討論、角色扮演、小組討論、實驗、示範、問答、講述法等，使學習過程生動而有變化。（二）教師宜重視引發學生自主學習之動機，培養學生批判性與創造性的思考能力，以及終生學習的能力。（三）教學應多利用各種教學媒體與社區資源輔助教學，以提升教學成效，如各種圖片、模型、實物、幻燈片、投影片、影片、錄音帶、錄影帶、報

8、刊資料、網際網路或多媒體視聽器材等。（四）教學宜加強技能的學習與演練，如遇事故傷害應依程序緊急處理。（五）教學之實施應與學生社團、社區或社會適度互動，課外教學宜配合主管教育行政機關之政策，培養