小学体育走与跑

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1、课程名称：授课对象：授课老师：教学目标1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握走、跑的正确姿势，发展走、跑能力。　　2、通过游戏发展学生下肢力量和灵敏性协调性等身体素质，培养良好的身体姿态。　　3、培养学生团结一致，互相配合以及顽强拼搏的意识。教学内容1.整理队伍　　2.师生问好　　3.宣布本次课的主要内容　　4.安排见习生　　5.准备活动　　①慢跑　　　　②关节操场地器材操场　　空瓶子四只　　排球四颗课程顺序具体 内 容教师行为学生行为开始部分一、集合整队，二、师生问好三、宣布课程的内容四、检查服装、精神状态教师声音洪亮组织

2、学生作相关的准备活动，教师引导得当带领学生慢跑，指导做关节操，充分活动身体 迅速整理队伍，认真听讲，注意力集中，跟着老师的口令作相关的准备活动，积极进行热身活动，动作幅度大。 准备部分一、准备活动沿场地跑x2圈二、准备操六节1、头部运动2、膝关节运动3、腕踝关节运动4、腰部运动5、正、侧压腿6、原地弹跳一、队形：成体操队形（拉开距离）二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习三、要求：教师带头做，对不规范学生予以指正 基本部分1.走、跑　　重点：　　　①走：向前迈步时，摆动腿以脚跟先着地，脚尖自然翘起，着地瞬间膝关节自然伸直，随

3、着身体向前移动，脚掌迅速滚动，动作柔和。　　一、队形：××××××××××××××××××××××××　　△二、学生认真听讲，注意力要集中，听清楚老师的口令，根据口令做动作反应要准确并迅速，仔细观察老师的示范动作努力模仿，大胆练习。　　②动作幅度大，腿部蹬摆充分有力，用前脚掌着地，摆臂配合协调，呼吸有节奏。　　难点：动作要自然，柔和：教师利用口令引导学生做走跑交替练习，教师讲解示范准确到位，并组织学生进行练习，及时给予个别学生指导。　　红绿灯游戏，红灯走步，绿灯跑步。 勇于展示自我，能主动帮助其他同学完成任务。基本部分二（瓶

4、口置球接力赛游戏）游戏方法与分组：游戏规则：平行四只空瓶子，第一个学生把球放在瓶口上，并使球稳定，快速返回，击第二人的手掌；第二人跑到瓶子旁，将瓶口的球抱起，快速返回本队，将球交给第三个人。重复方式与次数：；如此循环，直至所有学生都跑完一次，先完成的队获胜。一、组织队形：×××××××××××××××××××××××××××△　　二、教法：1、教师讲解示范听清游戏的规则和方法，积极参加游戏，遵守游戏规则，勇于拼搏。结束部分一、放松活动二、课堂小结：三、布置回收器材四、宣布下课，师生再见 组织：紧密队形、稍息状态 教学反思(课

5、后)基本方面：1、练习队形自主。 2、注重学生主动发展。3、注重综合能力的提高。 4、激励性的评价。学生方面：参与性、愉悦性、学生情绪与态度的变化、对志愿者的情感教师方面：改进哪些方面才能提高教学效率、达到教学目标1、参加课外体育活动要注意的地方。A参加课外体育活动要做充分的准备活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。B做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。C在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。D在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行

6、呼吸。E不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。F活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。2.参加体育活动的好处：A能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。B能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。C能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。D还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断能力增强。E可以减轻体重，使身体更健美。