浅谈小学体育中的“走”、“跑”教学

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1、浅谈小学体育中的“走”、“跑”教学走和跑教材是小学体育教学中最重要的基础内容之一，它在学生的生长发育、心理健康、社会适应能力的培养中有着不可低估的作用。在《新课标》基本理念的指引下，走和跑教材的教学以生活化、游戏化、趣味化的特点，给现代体育教学注入了新的活力，取之于生活，运用于教学，体现了它在社会生活中的实用价值。但在基层中小学田径运动会上，常常看到一些少儿运动员，身体条件很不错，但一跑起来动作就变了形，有的左右摆臂，有的弯腰含胸，动作很不协调，而且多数成绩不理想。出现上述情况的主要原因是小学低年级体育教学中动作不规范所致。如何在小学低年级培养走跑的正确姿势呢？笔者就此谈谈自已的看法和体会。1

2、小学生“走”、“跑”不规范的原因及对策1.1根据小学低年级儿童的生理特点，他们的大脑皮层中枢神经兴奋占优势，易扩散，以直观条件反射为主要表现形式。因此，教师在授课中必须坚持以直观的示范动作为主，并以通俗易懂、形象化的儿童语言伴以讲解，使一、二年级的学生在模仿练习和教师指导下，逐渐养成正确的姿势。如：教师可先做几遍正确的示范动作,然后找几个学生做模仿练习，让其它学生观看，并与教师的动作加以对比，给学生明确指出哪些动作是正确的，哪些动作是不正确的。学生明白后，教师再做几次正确的动作示范，让学生加深印象，然后在教师指导下做正确的模仿练习。1・2低年级的学生，理解力比较差。市于大脑皮层的神经中枢抑制占

3、劣势，往往会出现多余的、不正确的、不规范的动作，导致动作不协调。这就耍求教师在做示范动作时，除了要规范、正确外，有些重点动作可以用分解法，不要急于求成。例如一年级体育课安排“走与跑”的练习，把这节课的重点放在摆臂上。教学方法如下：①先做原地摆臂练习；②做走动中的摆臂练习；③慢跑中的摆臂练习；④快跑中的摆臂动作。教师在讲解示范后，在教师带领下师生共同练习，然后编组练习，教师观察并纠正错误动作。课上，前三个步骤学生掌握得较好，但在为了追求速度，争小组第一，结果上体处于紧张状态，一部分同学的动作变形，没有达到动作的要求。于是改用单人跑的方法，学生边跑，教师边提示,纠正错误动作，效果很好。1.3对一个

4、正确的动作的教学，要贯穿整堂课的全过程，这就耍求教师在教学过程中做到“嘴勤”，如教“拍手接力赛”的项目，学生的主要精力都集屮在争第一，忽略了跑的正确动作。教师除了要求同学们团结合作，努力奋进，又要特别强调调跑的正确动作，如每次练习后，可让做得好的同学再跑一次，让大家观察学习，提高学生的基础动作质量。1.4采取多各多样的教学方法，培养学生的正确姿势。由于低年级学生注意力不够集中，意志薄弱，易出现厌倦情绪，所以，教学中应采取多种多样的手段和方法。1.4.1在操场上画直线，要求学生脚尖向前，沿着直线，前脚掌着地，从慢走开始,过渡到快走、慢跑、快跑，反复练习，就可以改正八字脚和脚跟着地的错误动作。1.

5、4.2在跑道上相隔60厘米拉两条与学生腰部同高的橡皮筋，要求学生在中间练习原地和行进间摆臂，纠止学生上体不止和左右摆臂的错误动作。1.4.3纠正学生挺胸、抑头、低头跑的错误的动作可以在跑道终点树-面约与学生身高相同的小旗，要求学生始终看着小旗跑，让学生保持正确的跑动动作。2进一步搞好小学体育“走”、“跑”教学的措施2.1创设情景，激发兴趣，鼓励学生积极参与。兴趣是学习的先导，它是推动学生掌握知识和获得能力的一种强烈欲望。当学生对学习产牛浓厚的兴趣时，他就会心情舒畅而又积极主动地投入学习。通过自我练习，相互比较模仿和教师指点，使学生在课的一开始就情绪高涨，从而有利于教学过程的步步深入。2.2精心

6、设计，大胆实践，提高主动参与的热情。对知识的渴望,对世界探求的需要，对周围一切的好奇是推动青少年学习的动力。这种认知内驱力是维持注意力，促进学习的根本力量。要激发学生学习的积极性，应该精心设计，大胆•实践，在形象和具体的教学中最大限度的让学生观察、操作和参与。3将“教”与“玩”结合3.1集分结合，就是在体育课堂上，教师集中一段时间讲授理论知识和练习规范，然后将学生分成若干个小组以体育游戏形式进行应用。如在讲授身体平衡技能知识后，将学生分成几个小组进行单腿站立、单腿跳跃、单腿跳接力等比赛，把“教”与“玩”结合起来。3.2课间穿插，就是在体育教学过程中适当穿插一些有趣味的游戏，以活跃体育课堂气氛，

7、刺激学生运动神经的活跃。如在教授“走”、“跑”课时，可在课间放一段欢快的乐曲，让学生们尝试着按音乐节拍和舞蹈进行。在队列练习时穿插一些花样等，这些都能使枯燥紧张的体育课变得生动、轻松和具有吸引力，提高学生参加体育活动的兴趣。3.3内外联系，就是把校内体育教学与校外体育活动联系起来，让学生在校外的“玩”按照一定的体育规范要求进行，实现校外“玩”为校内“教”服务。