睡眠状况自评量表.doc

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1、睡眠状况自评量表(SRSS)(Self-RatingScaleofSleep)　　姓名　　　　　性别　　　年龄　　　职业　　　文化程度　　注：下面10个问题是了解您睡眠情况的，请您在最符合自己的每个问题上选择一个答案()，时间限定在近一个月内。　　1.您觉得平时睡眠足够吗?　　　①睡眠过多了　②睡眠正好　③睡眠欠一些　④睡眠不够　⑤睡眠时间远远不够　　2.您在睡眠后是否已觉得充分休息过了?　　　①觉得充分休息过了　②觉得休息过了　③觉得休息了一点　④不觉得休息过了　⑤觉得一点儿也没休息　　3.您晚上已睡过觉，白天是否打瞌睡?　　　①0～5天　②很少(6～12天)　③有时(13～18天)　

2、④经常(19～24天)　⑤总是(25～31天)　　4.您平均每个晚上大约能睡几小时?　　　①≥9小时　②7～8小时　③5～6小时　④3～4小时　⑤1～2小时　　5.您是否有入睡困难?　　　①0～5天　②很少(6～12天)　③有时(13～18天)　④经常(19～24天)　⑤总是(25～31天)　　6.您入睡后中间是否易醒?　　　①0～5天　②很少(6～12天)　③有时(13～18天)　④经常(19～24天)　⑤总是(25～31天)　　7.您在醒后是否难于再入睡?　　　①0～5天　②很少(6～12天)　③有时(13～18天)　④经常(19～24天)　⑤总是(25～31天)　　8.您是否多梦或常

3、被恶梦惊醒?　　　①0～5天　②很少(6～12天)　③有时(13～18天)　④经常(19～24天)　⑤总是(25～31天)　　9.为了睡眠，您是否吃安眠药?　　　①0～5天　②很少(6～12天)　③有时(13～18天)　④经常(19～24天)　⑤总是(25～31天)　　10.您失眠后心情(心境)如何?　　　①无不适　②无所谓　③有时心烦、急躁　④心慌、气短　⑤乏力、没精神、做事效率低睡眠状况自评量表(SRSS)　　睡眠状况自评量表(Self-RatingScaleofSleep)是由中国心理卫生协会全国理事、河北省心理卫生协会副理事长、华北煤炭医学院精神医学教研室主任李建明编制，并在全国协

4、作组制定出中国常模(标准)。在量表的修改过程中得到了北京医科大学许又新教授、华西医科大学刘协和教授的指导和帮助。　　此量表适用于筛选不同人群中有睡眠问题者，也可用于睡眠问题者治疗前后评定效果对比研究。在取得全国常模前，对162名三年级大学生进行了重复评定，并对此量表的信度和效度进行统计处理，结果：信度(克龙巴赫α系数)r=0.6418；效度r=0.5625，P值均<0.0001。　　［项目和评定标准］　SRSS共有10个项目，每个项目分5级评分(1～5)，评分愈高，说明睡眠问题愈严重。此量表最低分为10分(基本无睡眠问题)，最高分为50分(最严重)。每个问题希望引出的症状如下(括号中为症状

5、名称)：　　1.您觉得平时睡眠足够吗?(睡眠时间不足)　　2.您在睡眠后是否觉得已充分休息过了?(睡眠质量不高)　　3.您晚上已经睡过觉，白天是否打瞌睡?(睡眠不足或觉醒不够)　　4.您平时每个晚上大约能睡几小时?(睡眠时间)　　5.您是否有入睡困难?(入睡困难)　　6.您入睡后中间是否易醒?(睡眠不稳)　　7.您醒后是否难于再入睡?(早醒)　　8.您是否多梦或常被恶梦惊醒?(多梦或梦魇、夜惊)　　9.为了睡眠，您是否吃安眠药?(服药情况)　　10.您失眠后心境如何?(睡眠态度和失眠后生理心理反应)　　［评定注意事项］　本量表由评定对象自己填写，在自评者评定前，一定要把量表的填写方法和每条

6、涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。　　在开始之前，先由工作人员指着SRSS量表告诉他：“此量表有10个题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您近一个月内实际情况，在最适合您状况的答案序号上打一钩()。每个问题都分5级评分，分数愈高说明睡眠问题愈严重。一次评定在20分钟内完成。　　［注意事项］　　1.评定的时间范围，为过去的一个月内。　　2.评定结束时，工作人员应仔细检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏评某个项目，也不要在相同的一个项目内打2个钩(重复评定)。　　3.如用于评定疗效，应在开始治疗或研究前让自评者评定一次，然后应在治疗后或研究结束时再让他评定一次

7、，以便通过SRSS总分变化分析自评者的睡眠状态变化情况。　　［统计指标和结果分析］　SRSS的主要统计指标是总分和每个项目(因子)分。待自评结束后，把10个项目中的各项分数相加，即得到总分。总分范围为10～50分；总分数愈低，说明睡眠问题愈少；总分数愈高，说明睡眠问题愈重、愈多。