体育教学中实施健身运动处方对大学生体质影响的实验研究

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1、体质健康02015年8月刊（总第28期）中图分类号：G899　　　　文献标识码：A　　　　文章编号：1674-151X（2015）08-130-03体育教学中实施健身运动处方对大学生体质影响的实验研究李兴春（装甲兵工程学院，北京100072）1　前　言通过在体育教学中实施健康运动处米。本校所选择的学生体质健康测方，提高学生身体素质，找出适合试器材均符合国家标准，由本校三2007年中共中央、国务院印发大学生身体锻炼的方式，达到提高位田径教师同一场地测试，时间取了《关于加强青少年体育增强青少大学生体制健康目的，为体育教学中间值。年体质的意见》，这对青少年进行改革贡献有益的模式和思路

2、。2.2.4数理统计法运用SPSS18.0积极身锻炼具有很大的促进作用，软件对教学实验前后各项指标数据同时也体现了国家对广大青少年身2　研究对象与方法进行整理和统计学分析处理。体健康的重视和关心。2011年国务2.2.5逻辑分析法运用逻辑推理2.1　研究对象院关于全民健身计划（2011—2015方法对教学实验后所得数据进行分年）的通知中明确指出，要切实加随机抽取装甲兵工程学院本科析、归纳和综合。强青少年体育，坚持健康第一指导大一新生共4个班级学生为实验对思想，把增强学生体质作为学校教象。（4个班级均为30人，均为男生）3　结果与分析育的基本目标和重要评价内容。广2.2　研究方法3.

3、1　实验前测试结果分析泛深入开展“全国亿万学生阳光体育运动”，保证学生在校期间每天2.2.1文献资料法通过中国期刊为了验证实施健身运动处方教至少参加1小时的体育锻炼活动。网、中国知网以及万方等数据库对学对大学生体质健康的影响，并为在2014年，依据全国学生体质情体育教学改革、大学生体制健康以在实验中获得较高的实验效度，保况，又制定最新的《国家学生体质及健身运动处方等相关关键词进行证教学实验的可信性及在教学实验健康标准》，这些文件和标准都旨搜索和查询，累计查阅1994年以后进行对比分析，在教学实验前对在培养学生锻炼积极性。从国家相来相关文献论文40余篇，力求全实验班和对照班学生的身高

4、、体重、继出台的政策来看，一方面反映出面掌握本研究领域资料，为后续研立定跳远、肺活量、坐位体前屈、国家对青少年身体健康的关心，同究做充分准备。1000米及50米指标进行实验前测。时也反映出国家对青少年体质健康2.2.2教学实验法4个班级中2（表1）状况下降的担心。体育教学在此阶个班级为实验班，2个班级为对照从表1中可以看出，实验前实段要承担相应责任和义务，通过体班，实验班实施健身运动处方教学，验班和对照班学生的身高、体重、育教学改革使学生能够喜欢体育锻对照班采用常规体育教学方法，通立定跳远、肺活量、坐位体前屈、炼从而达到提高学生身体素质的目过比较实验班和对照班自身的实验1000米及

5、50米7项体质实验测指标的。健身运动处方，就像医生给病前后变化及实验班和对照班实验后试数据经T检验差异不具有显著性人看病对症下药开处方一样，是在的身体素质变化进行对比分析。意义。说明本实验做到了同质比较，身体测评的基础上，按照科学健身2.2.3体育测量法根据本研究的保证了实验具有较高的内部效度。的原则，以体检数据（心肺功能为需要及结合本校执行《标准》的实3.2　实验班与对照班实验主）为基础，以身体练习为基本手际情况，选取大学生身体素质测试前后身体形态指标的变化段，以处方的形式制定运动强度和项目为身高、体重、立定跳远、肺及分析时间等相关指标的运动锻炼方案。活量、坐位体前屈、1000米

6、及50收稿日期：2015-06-23作者简介：李兴春（1978~），讲师，军事体育教育学学士。研究方向：军事体育教育。体质健康2015年8月刊（总第28期）通过实施健身运动处方教学实比较严格，学生在规定的时间完成重一定的比例关系，反映人体的围验后可以看出，大学生在身体形态既定的运动后对学生身体的影响是度、宽度和厚度以及密度。它可以指标出现变化。教学实验后实验班比较大的。学生平时运动没有规律间接反映人体的身体成分，其测量学生与对照班学生在身高指标上统且并不科学，运动强度和运动量随方法简便易行。计P值大于0.05，没有显著性差异心情而定，这种运动并不能对体重3.3　实验班与对照班

7、实验（表2）。实验结果说明实施健身运有明显作用。通过实施健身运动处前后身体心肺功能指标的动处方教学实验对大学生的身高没方教学不仅使学生在课上进行相应变化及分析有影响。据研究男性在20~24岁、科学健身运动，而且能够指导学生女性在19~23岁，四肢长骨和脊椎在课下也进行规律的运动强度和运通过实施健身运动处方教学实骨均已完成骨化，身高就停止增长动量，这对学生身体影响是很显著验后可以看出，教学实验后实验班了，人体影响身高的因素较多，实的。在教学实验后实验班大学生的大学生与对