不同健身运动处方对大学生体质健康水平的影响

不同健身运动处方对大学生体质健康水平的影响

ID:40719340

大小:219.29 KB

页数:5页

时间:2019-08-06

不同健身运动处方对大学生体质健康水平的影响_第1页
不同健身运动处方对大学生体质健康水平的影响_第2页
不同健身运动处方对大学生体质健康水平的影响_第3页
不同健身运动处方对大学生体质健康水平的影响_第4页
不同健身运动处方对大学生体质健康水平的影响_第5页
资源描述:

《不同健身运动处方对大学生体质健康水平的影响》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库

1、中国运动医学杂志2005年5月第24卷第3期ChinJSportsMed,May2005,Vol.24,No.3#317#不同健身运动处方对大学生体质健康水平的影响雷芬芳侯广斌李群英潘孝富湖南省湘南学院体育系(湖南郴州423000)摘要目的:观察实施不同健身运动处方对大学生体质的影响,为大学生科学锻炼提供实验依据。方法:366名大学生志愿者,按中国5学生体质健康标准6(试行方案),依其测试成绩分为3组:减肥健身组、强心健身组与壮力健身组,并将3组再平均分为实验组与对照组。设计三套不同的健身运动处方。实验组实施针对性运动处方,对照组不实施运动处方干预,实验期为1年。实验结束时复

2、测相同指标并进行实验前后及实验组与对照组的比较,同时进行问卷调查。结果:减肥健身运动处方干预对大学生体重、体重指数、肺活量体重指数产生积极影响,实验前后差异显著(P<0105),组间差异亦显著,且女生效果更明显;强心健身运动处方干预对肺活量体重指数、台阶试验成绩有显著影响(P<0105);壮力健身运动处方干预对立定跳远、男生握力体重指数有显著影响(P<0105),对女生一分钟仰卧起坐成绩作用明显(F=25168,P=0100)。问卷调查结果显示,实施运动处方的大学生在锻炼动机、锻炼目标、兴趣和锻炼后行为质量的自我评价方面明显优于未实施运动处方的对照组(Z=18192,P<01

3、01)。结论:实施健身运动处方能有效提高大学生体质健康水平。关键词健身运动处方;大学生;体质健康EffectsofDifferentFitnessTrainingPrescriptionontheHealthofUniversityStudentsLeiFenfang,HouGuangbin,LiQunyingandPanXiaofuXiangnanCollege,Chenzhou,Hunan,China423000AbstractPurposeToprovidescientificbasisfordevelopingandimplementingfitnesstrainin

4、gprogramforuniversitystudents,theeffectsofdfferenttrainingprescriptionsonthehealthofstudentswereinvestigated.MethodsAccordingtothe-HealthandFitnessStandardforStudents.,366volunteersfromtheuniversitystu-dentsweredivideinto3groups:weight-reductiontrainingprescriptiongroup,strengthtrainingpres

5、criptiongroupandtheendurancetrainingprescriptiongroup,eachgroupwasequallydecidedintoexperimentalsub-groupandcontrolsubgroup.Threesetsofdifferentfitnesstrainingprescriptionswereprovidedtothesubjectsofthreegroups,respectively.Thecontrolsubgroupactedwithoutanyprescription.Theexperimentlastedfo

6、roneyear.Datawerecollectedbeforeandaftertheexperiment.Aquestionnairewasalsoperformedatthesametime.ResultsInweight-reductiontrainingprescriptiongroup,thebodyweightreduced(especiallyinthefamalesubjects),fitnessvariablesandvitalcapacityimprovedsignificaltly(P<0105),Inendurancetrainingprescript

7、ionguoup,vitalcapacityandresultsofsteptestimproved,bodyweightreducedsignificantly(P<0105).Instrengthtrainingprescriptiongroup,standinglongjump,gripimprovedinmalestudentsignificantly(P<0105),numberofoneminutesit-upinfemalestudentsincreasedextremelysignifi

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。